Cœur cake au micro-onde (sans farine, ig bas, keto)

Un cake étonnant , très rapide à faire . 

Après la variante au chocolat et celle à la noix de coco voici une recette simple au cacao.

Ingrédients: pour 2/3 portions
1 œuf
10 g de cacao sans sucre
40 gr de mascarpone
15 g d'édulcorant naturel érythritol
1/4 c à c de levure chimique

Préparation:

Mélangez ou mieux mixez les ingrédients ensemble.

Versez la composition dans vos moules en silicone (ou dans de ramequins beurrés).

Mettre 2 minutes et 30 secondes au micro ondes puissance 900 W.

Démoulez et servez à votre convenance. 

Beurre de pommes pour moi et amandes.

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Une recette compatible Keto, igbas, lowcarb.
Voici le cacul pour 1 cake:

Toutes mes recettes keto, igbas, lowcarb sont ici.

source: https://regimeketo.com/mug-cake-chocolat-sans-farine/

reteta in romaneste aici