Une recette facile et rapide, même les enfants vont aimer le brocoli.
Un plat complet simple et bon.
Ingrédients: 2 portions
Un plat complet simple et bon.
- 400 g de bouquets de brocoli
- 3 œufs
- 3 saucisses de Strasbourg
- 80 g de parmesan râpé
- 3 c à s de crème entière
- du sel
- du poivre
- herbes de Provence
Préparation:
Préchauffez le four à 200°C.Lavez les brocolis et détaillez-les en petits bouquets.
Faites-les cuire 6 minutes dans de l'eau bouillante salée.
Dans un saladier battez les œufs, y ajouter ensuite la crème.
Salez et poivrez et mélangez bien.
Parsemez dessus 1/3 du gruyère râpé.
Versez dessus la préparation aux œufs. Parsemez dessus des herbes et le reste du gruyère râpé.
Toutes mes recettes keto, ig bas, low carb sont ici.
en vpilà une bonne idée
RépondreSupprimerUn gratin bien gourmand et régressif !
RépondreSupprimerUne merveilleuse idée se clafoutis au brocolis
RépondreSupprimerBonne journée
Bisous
très joli plat délicieux e brocoli et très fin en bouche
RépondreSupprimerexcellent après-midi bisous