Toutes les œuvres sur ce site appartiennent exclusivement à l'auteur (sauf mention contraire) . Au vu des articles L111-1 et L112-2 du code de la propriété intellectuelle, toute reproduction, diffusion publique, usage commercial seront par conséquent interdits sans autorisation du titulaire des droits. © Le Blog de Cata

lundi 8 avril 2019

Avocat aux crevettes (Keto)

Une recette d’entrée fraîche et délicieuse. Un peu calorique mais il suffit d'une bonne salade avec ou  après.
Parfaite pour le régime keto et pas que !
Je suis en bataille avec le sucre, je le bannis de mon alimentation. Vous pouvez tout voir ici.. 

Ingrédients: pour 2 personnes
1 avocat de taille moyenne
30 g de mayonnaise
125 de crevettes cuites et épluchées
1 œuf dur
20 g de jus de citron pressé
2 olives
sel, poivre
piment d'Espelette

Préparation:

Gardez 6-8 belles crevettes et 1/2 jaune d’œuf pour le décor final.
Mixez l'avocat avec le reste des ingrédients, assaisonnez.
Garnissez chaque moitié d'avocat avec la composition obtenue.

Décorez avec les crevettes gardées, le jaune d’œuf tamisé et 2 olives.
Simple, rapide et vraiment très bon.



imprimez print



Pourquoi c'est une recette compatible keto ? *
2g glucides nets / portion - voir plus sur ce régime ici.

Recette Keto Grade A vérifiée avec carb manager aussi.

1 portion - 322 kcal 2g glucides nets 19g protéines 25g lipides

https://app.carbmanager.com/

* mon calcul peut avoir des erreurs, faites votre propre calcul en fonction des produits utilisés

Toutes mes recettes keto sont ici.

reteta in romaneste aici

8 commentaires:

  1. Ce doit être tout de même très difficile pour toi de supprimer le sucre ma Cata avec le sbeaux gâteaux que tu faisais ! en plus on en devient addict ! j'admire ton courage !!
    Pour moi ce n'est pas trop compliqué vu que j'ai toujours été beaucoup plus salé que sucré. Cette entrée m'aurait mieux régaler qu'un gâteau tu vois !! merci à toi. gros bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. oui je faisais beaucoup des gâteaux mais je suis comme toi plus salée que sucrée, au resto je prends toujours entrée + plat depuis toujours, mes desserts préférés étaient et sont toujours au fromage blanc avec pas beaucoup de sucre, donc ça va , le plus dur c'est de se priver des fruits
      merci et bisous ma Claudine

      Supprimer
  2. Oh une très belle entrée comme tu me dis c'est très frais
    Bonne journée
    bisous

    RépondreSupprimer
  3. C'est vrai que c'est copieux mais en guise de repas, moi je prends :)
    Gros bisous Catalina

    RépondreSupprimer
  4. C'est la recette idéale du keto ça. Merci ma Cata pour l'idée, je sens qu'elle va se retrouver dans mon assiette dans pas longtemps !! Tu as des idées formidables de recettes keto, j'adore. Gros bisous ma belle

    RépondreSupprimer
  5. Hum, j'adore ce mélange ! Je vois que hier on a été toutes les deux dans les avocats-crevettes :-).
    Une belle journée, bisous !

    RépondreSupprimer
  6. une entrée appétissante qui me suffirait pour mon repas, mais c'est tellement bon. bonne journée

    RépondreSupprimer

Merci d'avance pour vos commentaires.
D'après Blogger le système de contrôle 'captcha' concerne les visiteurs qui ne se connectent pas avec un compte, c'est à dire les commentaires en mode 'Anonyme' ou avec 'Nom/Url'.

Déjeuner des blogueuses février 2019

Déjeuner des blogueuses juin 2018

Localisation des Recettes

Recettes du Monde

Afghanistan (3) Afrique du Sud (4) Albanie (6) Algérie (10) Allemagne (30) Alsace (9) Andorre (1) Angola (2) Antilles (4) Aquitaine (2) Arabie Saoudite (2) Argentine (7) Arménie (3) Australie (5) Autriche (13) Auvergne (1) Azerbaïdjan (1) Bahamas (1) Bahreïn (1) Bangladesh (2) Belgique (15) Belize (1) Bénin (2) Bhoutan (1) Biélorussie (3) Birmanie (1) Bolivie (3) Bosnie-Herzégovine (7) Botswana (2) Bourgogne (4) Brésil (5) Bretagne (5) Brunei (1) Bulgarie (8) Burkina Faso (1) Burundi (2) Cambodge (2) Cameroun (3) Canada (6) Cap Vert (1) Centrafrique (2) Centre (3) Champagne-Ardenne (2) Chili (3) Chine (24) Chypre (3) Colombie (5) Comores (1) Congo (3) Corée (9) Corse (5) Costa Rica (2) Côte d'Ivoire (2) Croatie (6) Cuba (4) Danemark (5) Djibouti (1) Egypte (4) Emirats arabes unis (1) Équateur (2) Érythrée (1) Espagne (9) Estonie (3) Etats-Unis (32) Ethiopie (1) Finlande (7) France (130) Franche-Comté (7) Gabon (2) Géorgie (3) Ghana (2) Grand Est (1) Grèce (10) Guatemala (1) Guinée (1) Guinée équatoriale (1) Guyane (1) Hawaï (1) Honduras (2) Hongrie (10) île de France (5) Île de Man (1) Île Maurice (2) Îles Caïman (1) îles Marshall (1) Îles Salomon (1) Inde (12) Indonésie (3) Irak (2) Iran (4) Irlande (2) Islande (5) Israel (6) Italie (55) Japon (6) Jordanie (2) Kazakhstan (2) Kenya (3) Kirghizistan (2) Kiribati (1) Koweït (2) Languedoc-Roussillon (1) Laos (1) les îles Cook (1) Lesotho (1) Lettonie (2) Liban (8) Liberia (2) Libye (2) Limousin (7) Lituanie (3) Lorraine (8) Luxembourg (5) Lyon (3) Macédoine (4) Madagascar (3) Maghreb (1) Malaisie (2) Malawi (4) Mali (1) Malte (3) Maroc (11) Mauritanie (1) Mexique (9) Midi-Pyrénées (3) Moldavie (8) Monaco (1) Mongolie (2) Monténégro (3) Mozambique (4) Namibie (2) Nauru (2) Népal (1) Nigéria (5) Nord-Pas-de-Calais (6) Normandie (5) Norvège (4) Nouvelle-Zélande (3) Oman (2) Ouganda (3) Ouzbékistan (3) Pakistan (4) Palaos (2) Palestine (2) Panama (5) Paraguay (2) Pays de la Loire (10) Pays-Bas (4) Pérou (5) Philippines (2) Picardie (3) Poitou Charentes (4) Pologne (11) Portugal (6) Provence (5) Qatar (1) Quebec (2) République dominicaine (2) République Tchèque (4) Réunion (7) Rhône Alpes (4) Roumanie (104) Royaume-Uni (12) Russie (16) Rwanda (4) Salvador (1) Sao Tomé-et-Principe (2) Sénégal (3) Serbie (9) Seychelles (1) Sierra-Leone (1) Singapour (3) Slovaquie (3) Slovénie (5) Somalie (2) Soudan (2) Sri Lanka (1) Suède (9) Suisse (7) Suriname (1) Swaziland (1) Syrie (3) Tadjikistan (2) Tahiti (1) Taiwan (2) Tanzanie (4) Tchad (2) Thaïlande (10) Togo (1) Tonga (1) Tunisie (8) Turkménistan (1) Turquie (10) Tuvalu (1) Ukraine (4) Uruguay (4) Venezuela (4) Vietnam (4) Yémen (1) Zambie (1) Zimbabwe (3)

Sympa :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

The moneytizer

THE MONEYTIZER

The moneytizer

The moneytizer

The moneytizer