Œuf cocotte au robot I-Companion Touch XL

Une recette test, j'ai préparé les ramequins et mis dans le panier vapeur du robot I-Companion Touch xl

Satisfaite de la cuisson des œufs, parfait pour moi, ma base était déjà très chaude.

D'abord préparez votre base.

Je vous propose comme base un mijoté d'épinard-quinoa-boulgour à la tomate.

La recette est ici, pour 2 ramequins il vous faut un quart de recette.

Vous pouvez faire la moitié et le reste vous pouvez le servir nature avec une salade, ou comme garniture à un plat de poisson ou viande. Même froid c'est très bon !

Ingrédients;

2 œufs

quelques copeaux de parmesan

4 belles cuillères de mélange cuisiné épinard-quinoa-boulgour

piment

Préparation:

Préparez les 2 ramequins.

Mettez 2 bonne c à s de préparation dans chaque ramequin,

Faites un peu de place au milieu, cassez ensuite un œuf dans chaque.

Ajoutez des copeaux de parmesan.

Mettez les 2 ramequins dans votre panier vapeur.

Mettez 70 cl de l'eau dais la cuve de votre robot et placez le panier vapeur.

Fermez et lancez le programme vapeur 1 temps de 7 minutes.

Attention à l'ouverture, prenez les ramequins avec attention , c'est très chaud.

Parsemez du piment et servez de suite.

Avec des noix et une salade d'épinards pour moi.

Recette vidéo:

imprimez print

Retrouvez mes recettes I-Companion sur moulinex.fr  ou sur mon blog ici.

Toutes mes recettes keto, low carb, ig bas sont ici.