Dimanche au marché les soles me faisaient de l'œil. Demandez uniquement au poissonnier d’ébarber et de peler vos soles (ou de les préparer en filets si vous souhaitez) .
Voici une recette rapide et délicieuse , important est uniquement d'avoir des bons produits!
La sole est un poisson plat qui appartient à la famille des soléidés. Elle habite dans les fonds sablonneux de la mer du Nord, de la Manche, de la côte orientale de l’Atlantique et de la Méditerranée. Les Romains l’appréciaient et l’avaient surnommée « semelle de Jupiter » en référence à sa forme ovale aplatie. Demandez au poissonnier de la préparer : ses peaux sont pénibles à retirer.
Elle est moins chère de mi-décembre à fin-mars mais meilleure au printemps
Le grand cuisinier Auguste Escoffier proposait 185 façons de cuisiner la sole !
Le grand cuisinier Auguste Escoffier proposait 185 façons de cuisiner la sole !
Sur les tables princières depuis le Moyen-Age, la sole a été une inspiration pour des générations de chef. source: https://www.regal.fr/
Je participe avec cette recette au défi Compile moi un menu organisé par :
Le thème de ce mois est:
«Cuisinons à la bière »
1 sole préparée
1 poireau (la partie blanche)
1 gousse d'ail
15 cl de bière

















































