Escalopes de poulet grillées à la sauce au citron

Mon fils a adoré et il m'en réclame.

Mon mari a mangé que le riz hi hi ....trop citronné à son gout.

C'est vrai qu'il faut bien aimer le citron et que c'est bien acidulé ! 

Mettez le jus d'un seul citron c'est suffisant.


Ingrédients:

• 
  4 escalopes de poulet
• 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 2 gousses d'ail, hachées
• zeste d'un citron
• sel et poivre au goût
• 1 cuillère à soupe de persil frais, haché
• 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
• 1 cuillère à soupe de miel
• jus de 2 citrons moyens

Préparation:

Préchauffer une poêle à feu moyen et ajouter 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Assaisonner les escalopes de poulet avec du sel et du poivre. 

Faire dorer les escalopes dans la poêle pendant 4-5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient  cuites.

Pendant ce temps, préparer la sauce : dans un bol, mélanger le jus de citron, le zeste de citron, l'ail haché, la moutarde de Dijon, le miel et le reste de l'huile d'olive.

Une fois le poulet cuit, retirer les escalopes de la poêle et réserver.

Verser la sauce dans la poêle et laisser mijoter pendant 2 minutes, en remuant régulièrement.

Remettre les escalopes de poulet dans la poêle, les enrober de sauce et laisser cuire 1 minute supplémentaire.

Servir chaud.

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source recette: https://m.facebook.com/

Salade des fruits et chantilly au skyr

Les beaux jours arrivent, voici un dessert léger, rafraîchissant et plein de saveurs.

Ici j'ai marié des fruits frais comme la pomme, la poire, l'orange et le kiwi, offrant une belle variété de textures et de goûts, allant de la douceur de la poire à l'acidité du kiwi. 

Pour ajouter une touche gourmande, cette salade est accompagnée de chantilly au skyr, une alternative plus légère à la crème traditionnelle, tout en restant crémeuse et délicieuse.

Ingrédients : 3-4 portions 

Chantilly: 

• 
  250 gr skyr
• 100 ml de crème liquide
• 2 c à s de stévia 
• Essence de vanille

Salade de fruits:

• 1 pomme
• 1 poire 
• 1 kiwi
• 1 orange sanguine
• 2 c à s de stévia 
• Essence de vanille

Préparation:

Cheesecake au chocolat / Pască cu ciocolată

Joyeuses Pâques !

On sait que Pâques et le chocolat c'est  une grande histoire d'amour.

Comme chaque année je prépare un gâteau traditionnel de mon pays de naissance la Roumanie.
Le pască est une pâtisserie traditionnelle roumaine. C'est un gâteau spécialement préparé pour les Pâques qui se présente comme une grande tarte composé d'un mélange de fromage frais, crème fraîche, jaunes d’œufs, raisins secs et sucre.
Il est le dessert indispensable des repas de Pâques en Roumanie.
Voici une nouvelle variante au chocolat. Les enfants la préféré à la classique au fromage blanc et aux raisins secs.

Toutes mes recettes de pască ici .

Ingrédients:

• 550 g fromage blanc battu
• 3 œufs
• vanille
• 100 g sucre
• 200 g chocolat noir 85% cacao
• 2 c à s de crème épaisse
• 2 c à s pleines de maïzena
• 5 petits tablettes Kinder -62 g 

Préparation:

Sarma / Dolma/ Sarmale végétariennes au sarrasin grillé (feuilles de choux et des vignes farcies)

En Roumanie, les sarmale sont un mets traditionnel et sont considérées comme le plat national roumain.

Il s'agit d'un chou farci ou encore d'une paupiette de chou, composé d'une feuille de chou aigre de type choucroute farcie avec de la viande hachée de porc et du riz mélangé avec des légumes, des oignons, des champignons et des herbes aromatiques comme la sarriette ou l'aneth.
Les sarmale sont traditionnellement cuits empilés dans un pot en terre cuite et sont généralement servis chauds avec de la crème fraîche et de la polenta.

Voici une variante végétarienne avec du sarrasin grillé, idéale à faire pendant les périodes de carême (avant Pâques et Noel principalement).

Autres variantes : avec viande, végétarienne avec riz , keto sans riz .... ici.

Ingrédients : pour 20-25 pièces

• 150 gr de sarrasin grillé
• 4 oignons nouveaux
• 1 poireau
• 4 carottes moyennes
• 4 c a s d'huile de colza
• 70 gr concentré de tomates
• 100 gr de noix
• sauce tomates maison pour la cuisson 300 gr
• 3 feuille de laurier
• sel, poivre, paprika fumé
• persil haché
• 30 feuilles de chou aigre ou de vigne en saumure (ces produits vous pouvez les trouver dans les boutiques balkaniques, voici la recette maison de feuille de chou en saumure)

Préparation :

Lapin de Pâques en pain d'épices

Bientôt Pâques !

Le Lapin de Pâques est l’un des symboles les plus connus et les plus aimés de la fête de Pâques, en particulier dans les cultures occidentales. Cette tradition remonte à plusieurs siècles et trouve ses origines dans des coutumes païennes, bien qu'elle ait évolué avec le temps pour devenir un élément central de la célébration chrétienne de la résurrection de Jésus.

Le lapin est associé à la fertilité et à la reproduction en raison de sa grande capacité à se reproduire rapidement. Dans les sociétés anciennes, il était donc un symbole de renouveau et de printemps, des thèmes très présents pendant Pâques. Le lien entre le lapin et Pâques s’est renforcé au fil du temps, notamment avec la symbolique de la résurrection et du renouveau de la vie.

Dans de nombreux pays, particulièrement en Europe et en Amérique du Nord, le Lapin de Pâques est censé apporter des œufs en chocolat, des bonbons, ou parfois des petits cadeaux, aux enfants. Traditionnellement, le lapin "cache" ces œufs dans les jardins ou dans la maison, et les enfants sont invités à partir à la recherche des œufs lors de la chasse aux œufs de Pâques.

En plus des œufs en chocolat, le lapin de Pâques apparaît aussi sous forme de biscuits, de gâteaux ou de pains d'épices. Ces douceurs prennent la forme du lapin et sont souvent décorées de manière ludique et colorée.

Voici ma variante de  lapin en pain d'épices.

J'ai utilisé produit acheté une préparation pour pain d'épices.

Vous vous rappelez que j'ai reçu des produits Energus10 de mon partenaire panadis.fr et comme j'ai été convaincue je suis retournée et achetée d'autres produits sur leur site.
Il suffit d'ajouter des œufs, du beurre, du miel ou de l'édulcorant naturel comme moi et de fouetter au robot quelques minutes. Vous avez ici le pain d'épice classique réalisé avec cette préparation.

Si les produits panadis.fr vous intéressent vous avez 10% de réduction sur votre première commande si vous créez votre compte sur le site Panadis en cliquant sur ce lien de parrainage  

Ingrédients: pour 1 lapin et quelques muffins

2 œufs
200 gr de préparation pour pain d'épices

60 gr d'édulcorant naturel

800 gr beurre pommade

40 ml lait 

Décor:

sucre glace

Préparation: