Plats - Garnitures - Sauces -Soupes

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1. Adobo de porc ( Philippines)
2. Aeggekage - Gâteau aux œufs et bacon (Îles Féroé)
3. Aiguillettes de canard marinées et purée truffée
4. Aiguillettes de canard et poêlée d'asperges vertes et fraises
5. Aiguillettes de canard et poêlée de melon aux épices
6. Ailes de poulet grillées au citron
7. Ailes de poulet rôties
8. Airan, aryan ou Chalap / Boisson à base de yaourt (Kirghizistan)
9. Anneaux d Calmar à la tomate et Whisky
10. Arepa de Pabellón (plat vénézuélien )
11. Arepa do queso - Galettes de farine de mais au féta
12. Asperges blanches à la Flamande (Keto)
13. Asperges vertes sur lit de poireau-champignons et St Jacques rôties
14. Aspic de dinde et porc ( Racitura )
15. Aubergines en escabèche
16. Aubergine en éventail à la mozzarella et au cheddar
17. Aubergine et Citrouille à la pâte d’arachides
18. Bar épicé comme au Sierra-Leone
19. Bar frais aux moules et suprême de langoustines
20. Bar rôti au four aux 2 poivrons
21. Bar rôti aux citrons confits
22. Bar rôti persil, ail et citron confit
23. Bashi hiki riha - Curry d'Aubergine / Maldives
24. Bibeleskaes, fromage blanc alsacien
25. Biryani aux légumes / Riz brun aux légumes (Oman)
26. Blanquette de veau à la cocotte minute
27. Blettes farcies à la viande (Sarma/ Sarmale)
28. Bœuf aux carottes
29. Bœuf aux carottes et chocolat noir /Estofado de carne
30. Boeuf bourguignon aux oignons et pommes de terre
31. Boeuf Loc Lac
32. Bœuf sauté aux oignons
33. Borsch / Borș de betterave
34. Boudin blanc au jambon cru
35. Boulettes de thon dans Bento d'hiver
36. Boulettes de viande à la crème
37. Boulettes de viande à la sauce tomate- Ossétie du Sud
38. Boulghour à la turque
39. Brochettes de poulet satay
40. Brochettes grillées de porc
41. Bulgogi -barbecue coréen de porc
42. Byrek à la viande, courgette et pommes de terre
43. Cailles en cocotte aux 2 raisins et au cognac
44. Cake/Quiche aux fanes de radis, thon et fromage
45. Caldo / Dorade à la gambienne
46. Canja (bouillon de poulet au riz)/ Cap Vert
47. Cannelloni bolognaise maison
48. Carbonnade C'hti
49. "Carbonnade" de souris d’agneau
50. Carbonnade flamande
51. Cari de canard au rougail de tomates
52. Cari de porc au lait de coco - Seychelles
53. Carré de porc et Rattes de Touquet au four
54. Caponata à la sicilienne
55. Cassoulet aux cocos de Paimpol
56. Chapon farci au pain d'épices et pommes
57. Chermoula au persil (marinade)
58. Chicons au gratin
59. 'Chili con carne' facile
60. Chorba aux boulettes - Turquie
61. Chorba Beida – Soupe algérienne
62. Chou au confit de canard
63. Chou aux Diots de Savoie
64. Chou blanc à la crème
65. Choux de Bruxelles au fromage Bresse Bleue et Pancetta
66. Choux de Bruxelles au lard fumé et à la crème
67. Choux farcis à la russe (Goloubtsy)
68. Choux farcis /Sarma, Sarmale (sans riz- keto, ig bas, low carb)
69. Chou-fleur en saumure (lactofermenté) / Pickles
70. Chou-fleur entier rôti au beurre à l'ail et aux épices
71. Citrons confits au sel
72. Confit de canard et pommes de terre sautées
73. Conserves de tomates pelées
74. Coquelet rôti et endives au four
75. Coquilles Saint-Jacques à la bretonne
76. Coquilles St-Jacques sauce cancoillotte
77. Cornichons, pickles et tomates au vinaigre
78. Courge spaghetti gratinée au chorizo
79. Courgette sautée aux chorizo, œuf et fromage râpée
80. Courgettes 'Carbonara'
81. Courgettes et poivrons farcis
82. Courgettes gratinées façon pizza
83. Courgettes sautées à la ricotta salée
84. Courgette sautée à la pancetta et au 'pesto' basilic/amandes/tomates séchées
85. Courgettes sautées au Rocamadour et à la viande séchée
86. Couscous poulet merguez à la cocotte minute
87. Couscous poulet merguez rapide
88. Côtelettes de porc aux légumes rôtis
89. Côtes échine et endives au four
90. Côtes d'agneau grillées
91. Côtes de porc à la sauce moutarde
92. Côtes échine aux légumes rôtis : fenouil, courgette et poivron
93. Côtes échine gratinées à la mozzarella
94. Côtes échine gratinées au Leerdammer
95. Côtes levées- Ribs laquées aux poivrons et patate douce
96. Côtelettes de porc grillés avec brochettes de banane et bacon
97. Crème de céleri rave
98. Crème de courgette au canard confit 
99. Crème de petits pois, œuf poché et bacon croustillant
100. Crème de potiron avec poêlée des graines, ail et gingembre
101. Crème de céleri-rave au cumin
102. Crème Dubarry
103. Crêpes à la viande du Guatemala
104. Crevettes à la normande
105. Crevettes façon satay
106. Crevettes sautées et pâtes Konjak (keto)
107. Crevettes Sautées Sauce Aigre Douce
108. Croque monsieur sauce gruyère et pain Energus10
109. Cuisse de dinde farcie
110. Cuisses de canette laquées
111. Curry d'aubergines aigre doux à la tomate
112. Curry de boeuf buhna( Beef buhna ) - Bangladesh
113. Curry au poulet du Mozambique
114. Currywurst (Allemagne)
115. Daube Provençale
116. Daurade à la libanaise
117. Dolmas au chou chinois / Feuilles de chou farcies
118. Daurade aux haricots blanc et ratatouille
119. Dorade royale grillée à la poêle
120. Dinde aux pommes et marrons
121. Endives braisées à l'orange avec Roquefort et noix
122. Endives à la raclette (recette keto, ig bas, lchf)
123. Endives braisées aux chorizo et feta
124. Endives et carottes braisées à la sauce cheddar
125. Éperlans grillés
126. Épinards à la crème, gouda et Jambon sec
127. Épinard à la tomate et arachides
128. Épinards aux œufs et à la sauce tomates
129. Escalopes de dinde au curry- recette rapide
130. Escalope viennoise Schnitzel
131. Farci de blettes à la viande
132. Farfalles à la sauce tomates
133. Farfalles fraîches à la crème, poulet et champignons
134. Fettuccine fraîches à la crème, dinde et champignons
135. Feuilles de chou et de vignes farcies à la viande et au riz - Sarma ou Sarmale
136. Feuilles de chou farcies aux foies de volaille et riz noir
137. Feuilles de vigne farcies à la viande- Sarma ou Sarmale
138. Feuilles de vigne farcies au quinoa - Sarmale
139. Feuilles de vignes farcies aux riz et légumes- Dolma,Sarmale
140. Ficelles picardes
141. Filet de merlan à la crème sur lit de poireaux et de carottes
142. Filet mignon aux légumes d'été
143. Filet mignon de porc au curry vert thaï
144. Filet mignon de porc au curry vert et lait de coco
145. Filet mignon de porc au vinaigre balsamique
146. Filet mignon de porc caramélisé aux saveurs asiatiques
147. Filet mignon en croûte au Bibeleskaes
148. Filet mignon et ratatouille
149. Fish and Chips avec poisson maigre Corvina Rex
150. Foie de veau au vinaigre et câpres
151. Foies de volaille confits à la tomate et quinoa
152. Foies de volaille sauté au beurre d'arachides et à la sauce soja
153. Foies de volaille sautés au vinaigre de cidre
154. Foies de volaille aux courgettes
155. Foies de volaille sautés à l'asiatique
156. Fricassée de dinde aux champignons (sans gluten)
157. Fricassée de volaille à l'ancienne
158. Frites de céleri-rave
159. Frites de céleri-rave à la feta
160. Frites de choucou/chayotte
161. Frites de patate douce au four
162. Frites d'igname
163. Friture d’éperlan avec de la polenta
164. Galettes de riz noir au pesto et tomates confites
165. Galettes épicées aux pommes de terre et farine de pois chiches
166. Gallo Pinto - Riz au haricots noirs (Costa Rica)
167. Gambas flambées au rhum arrangé (Madagascar)
168. Gâteau de chou-fleur
169. Gigot d'agneau confit 3 h au four à la sauce soja et citron confit
170. Gnocchi à la farine d'amandes et mozzarella
171. Gombos à la sauce tomate
172. Goulash de haricots blancs coco - Babgulyás
173. Goulasch rapide au paprika fumé
174. Gratin d'Aubergines avec Ricotta salée
175. Gratin d'aubergine, courgette et merguez
176. Gratin d'endives au jambon et cheddar ( ig bas / low carb, Keto)
177. Gratin dauphinois
178. 'Gratin dauphinois' aux 2 fromages
179. Gratin dauphinois rose
180. Gratin de 2 courgettes à la bolognaise
181. Gratin de chouchoute (chayotte, cristophine)
182. Gratin de chou, viande et riz
183. Gratin de chou-fleur et béchamel
184. Gratin de chou-fleur au curry et lard fumé
185. Gratin de coquillettes et thon
186. Gratin de courgettes à la Lorraine
187. Gratin de courgettes aux anchois et feta
188. Gratin de courgette et carotte (sans gluten, ig bas)
189. Gratin de crozets aux chanterelles et Beaufort
190. Gratin de pâtes au cheddar / Mac' and cheese
191. Gratin de polenta à la sauce Arrabiata
192. Gratin de polenta et foies de volaille
193. Gratin de pommes de terre à la bolognaise
194. Gratin de pommes de terre et chorizo au Morbier
195. Gratin de pommes de terre à la viande et au Morbier
196. Gratin de pommes de terre, petits pois et viande à la crème
197. Gratin de viande sucré -salé - Bobotie
198. Gratin semoule, courgettes et carottes
199. Grillade au beurre d'arachides
200. Grosses crevettes sauvages sauce crème, persil et ail
201. Hachis parmentier
202. Hachis parmentier argentin- Pastel de papa 
203. Hamburger Africain ou Boulette surprise au four
204. Haricots beurre à la crème
205. Haricots beurre à la crème de mozzarella
206. Haricots blancs frais à la sauce tomate et jambonneau grillé
207. Haricots Coco de Paimpol avec Poitrine Roulée
208. Haricots Coco de Paimpol aux carottes
209. Haricots verts à la crème, mozzarella et jambon sec
210. Haricots verts sautés à la chermoula et à la tomate
211. Haricots verts à la tomate
212. Haricots verts au chorizo et à la sauce tomates
213. Haricots verts façon carbonara
214. Haricots verts aux sauce tomates et paprika doux...
215. Jambalaya aux crevettes et poulet
216. Jerk chicken ou poulet épicé jamaïcain
217. Joues de porc aux 2 poivrons, paprika et vin blanc
218. Joues de porc confites au cidre
219. Kajmak au feta (recette serbe)
220. Kapustnica: soupe slovaque à la choucroute
221. Karantica, flan salé Algérien à la farine de pois chiches (sans gluten, ig bas)
222. Kedgeree- Riz au haddock fumé
223. Khinkali- ravioli géorgien
224. Kimchi Express (chou en saumure coréen)
225. Lasagnes aux fromages : feta et fromage blanc (aves des pâtes konjac, low carb, sans gluten)
226. Lapin aux pruneaux et à la bière
227. Lasagne à la bolognaise maison
228. Lasagnes keto avec pâtes konjac (sans gluten, ig bas)
229. Lasagnes maison à la farine de pois chiches avec de la truite, ricotta et courgette (recette ig bas, low carb, sans gluten)
230. Légumes déshydratés: oignon, betterave, chou kale, courgette, avocat et carottes /Chips de légumes
231. Le Mounassou corrézien- Galette de pommes de terre
232. Le Sancocho - Soupe au poulet, maïs et igname (plat national de Panama)
233. Le schnitzel serbe au Kajmak / Karađorđeva Steak
234. Lentilles de Cilaos à la réunionnaise
235. Lentilles de Cilaos et saucisse de Morteau
236. Lentilles vertes au jambonneau grillé
237. Lentilles vertes aux carottes
238. Les nouilles Udon de Mr Min
239. Llapingachos- galettes de pomme de terre équatoriennes
240. Machbous au poulet - plat national koweïtien
241. Maquereau frais avec moules,chorizo et tomates
242. Magret de canard aux cerises
243. Mille feuille d'aubergine et maquereau fumé
244. Mille-feuille de potiron et canard confit
245. Mille-feuille raviolis et brocolis
246. Moules au curry
247. Moules à la crème
248. Moules à la crème et sauce persillade
249. Moules à la tomate et au chorizo
250. Moules et langoustines au lait de coco et au curry
251. Moussaka Balkanique
252. Moussaka grecque
253. Muckalica- Sauté de porc au paprika
254. Niter Kebbeh -Beurre clarifié épicé (Djibouti)
255. Noix de Saint Jacques à la crème
256. Noix de St Jacques à la crème truffée d'asperges vertes
257. Noix de St Jacques au chorizo sur lit de salade
258. Noix de Saint-Jacques au coulis de clémentines et fondue de poireaux
259. Noix de Saint-Jacques en persillade
260. Noix de Saint Jacques et endives braisées à l'orange
261. Noix de Saint Jacques et tagliatelles de carottes au lait de coco
262. Noix de St Jacques gratinées (régime cétogène)
263. Noix de St Jacques rôties et purée de butternut 
264. Noix de Saint Jacques sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
265. Noni afghani- Pain afghan
266. Nouilles de riz sautées au poulet
267. Nouilles sautées
268. Oeufs à la tomate, chorizo et à la ricotta salée
269. Oeufs cocotte sur fondue de poireaux
270. Oeufs sales danois– Skidne æg (Danemark)
271. Ojja tunisienne {Oeufs à la sauce tomate}
272. Omelette à l'endive et aux lardons
273. Omelette à la ratatouille
274. Omelette à la viande hachée
275. Omelette aux girolles
276. Omelette Honiara – Îles Salomon
277. Osso buco à la milanaise et sa gremolata
278. Osyrat Kornbröd - Galettes d'orge islandaise
279. Pain à hamburger Energus 10 ( low carb, ig bas)
280. Pain bosniaque- Lepinja / Somun
281. Pain Energus10 fait maison (recette keto, low carb, ig bas) ou ici
282. Pain low carb maison (préparations ZEN et DeliChia)
283. Pain low carb (avec 2 préparations Energus10)
284. Pain maison à la farine de pois chiches et aux graines de chia  
285. Pain irakien Sammoun
286. Pain de chou-fleur
287. Pain de viande / Meat loaf
288. Pain Hallah
289. Pain Pita Libanais à la Poêle
290. Pain pita low carb (avec préparation pour sandwichs Energus10)
291. Palette de porc confite
292. Pancakes "Energus10" aux blettes et carotte
293. Papaye gratinée / Saint Christophe-et-Niévès 
294. Papillote de poisson maigre Corvina Rex à l'avocat
295. Parmentier de canard
296. 'Parmentier ' de chou fleur
297. Paste Fettuccini cu curcan, smantana si ciuperci
298. Pastel de cerdo y batatas (Gratin de pommes de terre et viande)
299. Pastel de Pollo (Gratin de poulet argentin)
300. Pastilla au bœuf et aux amandes
301. Patisson farci
302. Paupiettes de veau à la sauce tomate
303. Paupiettes de veau au vin blanc & sauce tomates
304. Paupiettes de veau aux pruneaux
305. Pâte /Beurre d'arachides maison
306. Pâte / Croûte À Pizza Au Brocoli Et 2 Fromages (sans Gluten, Keto, Low Carb, Lchf)
307. Pâte / Croûte à pizza au chou-fleur et mozzarella (sans gluten, keto, low carb, lchf) 
308. Pâté de pommes de terre et de viande du Limousin
309. Pâte feuilletée express
310. 'Pâtes' aux œufs sauce au fromage (recette keto, sans gluten) 
311. Pâtes konjac gratinées au thon (ig bas, keto, low carb)
312. Pâtes à lasagne maison - avec le robot Kitchenaid
313. Pâtes fraîches maison (lasagnes et spaghetti) à la farine de pois chiches (low carb, sans gluten)
314. Pâtes siciliennes @Busiate avec sauce crème et champignons
315. 'Pesto' basilic/amandes/tomates confites
316. Petits pains à hot dogs
317. Petits pois carottes à la sauce tomates
318. Piccata romana de poulet
319. Pilons de poulet aux légumes d'automne au four
320. Pilons de poulet en papillote
321. Pintade Fermière façon Blanquette
322. Piscialandrea ou Pissaladière italienne
323. Pissaladière
324. Pizza à la Cata - Margherita, Jambon-fromage, Calzone
325. Pizza Croute Hot Dog
326. Pizza de polenta et boulettes de viande 
327. Pizza montagnarde façon raclette
328. Poêlée d'aubergines au curry et à la tomate
329. Poêlée d'endives au poulet et aux champignons
330. Poêlée de choux de Bruxelles au boudin blanc
331. Poêlée de courgette, thon et ricotta salée
332. Poêlée de girolles en persillade
333. Poêlée de pois chiches à la tomate –Îles Marshall
334. Poêlée des saucisses à la crème et champignons
335. Pogácsa / Scones hongrois au fromage
336. Poireaux au jambon façon chicons gratinés
337. Poisson à la libyenne
338. Poisson blanc Corvina Rex (maigre) à la portugaise
339. Poisson Corvina Rex (maigre) à la libanaise
340. Poisson Corvina Rex (maigre) et crevettes à la sauce soja
341. Poisson maigre à l'ail et sauce Soja avec crème de courgettes
342. Poitrine de porc confite
343. Poivrons à l'Andalouse
344. Poivrons farcis à la cocotte (Polneti piperki- Macedoine)
345. Poivrons farcis à la viande et courgette (sans riz, low carb)
346. Poivrons farcis serbes- Punjene paprike
347. Poivrons grillés et sauce tomate basilic
348. Polenta au parmesan et à l'aneth
349. Polenta crémeuse au parmesan
350. 'Pommes duchesse' de chou-fleur (sans gluten, low carb)
351. Pommes de terre au four avec feta et de la crème aigre
352. Pommes de Terre Suédoises
353. Porc au Caramel
354. Porc braisé / Kenya
355. Porc Masala - Singapour
356. Porc sauté aux oignons
357. Potée de Chou
358. Potée de chou et diots de Jura au Morbier
359. Potée de l'Est (avec chou aigre et kabanos)
360. Potée paysanne au chou blanc et poitrine demi-sel
361. Potimarron rôti
362. Potiron gratiné, cacahuètes et parmesan
363. Poulet à la Basquaise
364. Poulet à la bière au blé noir
365. Poulet à la crème
366. Poulet rôti à la crème d'ail
367. Poulet à la crème et raifort
368. Poulet à la moutarde
369. Poulet à la ratatouille
370. Poulet aigre-doux avec l'ananas
371. Poulet au beurre d'arachides rôti en papillote
372. Poulet au citron et à la bière (Micronésie)
373. Poulet au citron / Nauru
374. Poulet au gingembre (l'île de Guam)
375. Poulet au paprika à la hongroise (Paprikás Csirke)
376. Poulet au paprika fumé cuit sur sel de mer
377. Poulet au poivre de Sichuan
378. Poulet aux arachides à l'africaine
379. Poulet aux chips au four
380. Poulet aux langoustines au Croisic
381. Poulet avec sauce au café ( Sao Tomé-et-Principe)
382. Poulet basquaise
383. Poulet comme à Saint Marin
384. Poulet délicieux à la sauce soya / Suriname
385. Poulet rôti en plat de tajine
386. Poulet et céleri rave rôtis à la sauce chermoula
387. Poulet mariné au rhum (Rép. Dominicaine)
388. Poulet mariné coco-citron  / Manu salar
389. Poulet Mariné laotien / Ping Gai
390. Poulet pané aux noix de cajou
391. Poulet rôti en papillote
392. Poulet Tandoori
393. Poulet Yassa (Sénégal)
394. Pot-au-feu de poulet
395. Pumpkin bread - Petits pains au potiron
396. Purée de céleri rave avec Gnudi au gorgonzola
397. Purée de courge gratinée
398. Purée de pois cassés et de fèves séchés
399. Purée de pommes de terre maison
400. Quiche chou, lardons et mozzarella (sans pâte, sans gluten, ig bas)
401. Quiche sans pâte aux brocolis et chèvre frais
402. Qurut rapide / Fromage de Tadjikistan
403. Raclette aux frites de céleri-rave
404. Ragoût des 2 choux à la viande et à la sauce tomate
405. Ragoût de bœuf aux bananes plantain
406. Ragoût de bœuf de Soudan (Moulah)
407. Ragoût de crevettes à la brésilienne - Moqueca de camarão
408. Ragoût de gésiers de poulet / Zvikanganwahama (Zimbabwe)
409. Ragoût de légumes - Chakalaka
410. Ragoût d’œufs nigérian (sauce aux œufs)
411. Ragoût haricots Coco et boulettes de viande
412. Ratatouille au chorizo
413. Ratatouille d'été pour l'hiver
414. Ratatouille traditionnelle
415. Raviolis aux truffes, magret de canard séché et au foie gras
416. Raviolis frais au burrata & sauce au curry vert
417. Raviolis frais sauce à la crème et champignons
418. Raviolini aux cèpes, sauce au roquefort et aux noix
419. Ribs à la bière
420. Ribs (côtes levées) grillées aux abricots
421. Ribs au four à la sauce barbecue coréenne @Mr Min
422. "Ribs" travers de Porc au Caramel
423. "Ribs" travers de Porc au four
424. Ribs et légumes au four
425. Ribs/ Travers de porc aux quetsches et à la sauce soja
426. Ribs/ Travers de porc mijotés aux poivrons et à la sauce tomate
427. Risotto au poulet et à la crème
428. Risotto de Saint-Jacques au Comté
429. Riz à l'ananas et au poulet- Khao phad sapparod
430. Riz au poulet
431. Riz aux Lentilles, Oignons et Poulet - Egypte
432. Riz cantonais
433. Riz simple et délicieux avec le cuiseur Tupperware
434. Riz wolof ou jollof du Ghana
435. Rôti de dinde
436. Rôti de dinde à la sauce tomate
437. Rôti de dinde aux petits légumes
438. Rôti de porc aux légumes et vinaigre balsamique
439. Rôti de porc aux petits pois
440. Rôti de porc et haricots verts
441. Rôti de porc farci aux abricots
442. Rougail de queue de porc
443. Rougaille saucisse (Île Maurice)
444. 'Rougail saucisse' à la ratatouille
445. Roulade de porc au pesto et tomates cerises
446. Roulade de poulet
447. Rouleaux de viande grillés- Mici- Mititei-Cevapcici
448. Roulés de porc au cheddar
449. Saint-Jacques à la crème de chou-fleur
450. Saint jacques à la crème et au curry vert
451. Saint-Jacques à la normande
452. Saint Jacques aux champignons, poireau et quinoa
453. Saint -Jacques gratinées au boudin blanc et pain d'épices
454. Saint Jacques gratinées aux champignons, poireau et à la bière
455. Saint Jacques gratinées aux poireaux, champignons,carottes et cidre
456. Saint-Jacques rôties au jambon cru sur lit de salade
457. Salade de pomme de terre et betterave haïtienne
458. Salade sarladaise
459. Sandwich Energus 10 (pain low carb, ig bas)
460. Sauce tomates et poivrons (pour pizza, buschetta,...)
461. Sauce tomates maison - pour pizza, pâtes, viandes....
462. Sauce tomates maison au poivre de Sichuan
463. Sauce tomates aux herbes de Provence
464. Sauce tomates maison aux épicés et à l'origan sauvage
465. Sauce tomate zambienne
466. Sauté de dinde aux arachides à la chinoise
467. Sauté de porc au sauce soja et écorce de yuzu
468. Sauté de porc aux tomates cerises et oignons nouveaux
469. Sauté de veau à la crème
470. Sauté de veau chasseur
471. 'Semoule' de brocoli (sans gluten, keto, low carb)
472. Seswaa/ Boeuf braisé de Botswana
473. Spaghettis sauce Philadelphia
474. Sole à la sauce crème, persil et ail
475. Sole à la sauce moutarde
476. Sole en papillote et poêlée carotte-céleri rave
477. Sole sauce poireau, chorizo et bière
478. Soles panées aux amandes et poêlée des petits poivrons
479. Soupe à la choucroute
480. Soupe à la tomate et aux saucisses fumées, petits pois et carottes
481. Soupe au chou (sans pommes de terre, keto, ig bas)
482. Soupe au chou et saucisse aux choux
483. Soupe au chou blanc et saucisse fumée
484. Soupe au chou blanc, haricots coco et saucisse fumée
485. Soupe aux 2 haricots (coco et verts)
486. Soupe aux 2 poissons à la norvégienne
487. Soupe aux boulettes de semoule (supă cu găluște de gris)
488. Soupe aux gésiers de volaille et graines de lupin
489. Soupe aux haricots verts ( Sopa de Feijão Verde)
490. Soupe aux tripes (Roumanie- Ciorbă de burtă)
491. Soupe/Crème de fèves fraîches
492. Soupe curry laksa aux fruits de mer
493. Soupe (ou purée) de butternut au beurre de cacahuètes 
494. Soupe d'asperges à la mozzarella
495. Soupe d'endives, pommes de terre et harengs
496. Soupe de maïs - Pérou
497. Soupe de pak choï et nouilles
498. Soupe de poireaux gratinée
499. Soupe de pois cassés
500. Soupe de Poulet aux Arachides- Liberia
501. Soupe épicée à la saucisse et aux haricots
502. Soupe froide de tomates et pain - Salmorejo (Andalousie)
503. Soupe instantanée avec des légumes déshydratés (chou kale, oignon et persil)
504. Soupe paysanne au chou
505. Soupe poulet, poireau et courgette
506. Soupe rapide aux lentilles et pois chiches
507. Soupe thaïe au citron et aux crevettes
508. Soupe thaïe aux fruits de mer et au curry vert
509. Souris d'agneau à la tomate
510. Souris d'Agneau Confites aux Épices
511. Souris d'agneau confite thym/miel
512. Tacos/Fajitas à la mexicaine
513. Tacos lyonnais à la sauce gruyère
514. Tagliatelles de Toscane sauce mozzarella
515. Tagliatelles fraîches maison betterave ricotta et pavot
516. Tajine de chou-fleur tunisien
517. Tajine de daurade à la chermoula
518. Tajine de poulet aux citrons confits
519. Tajine de souris d'agneau au cidre
520. Tajine poulet et pommes de terre
521. Tarator Bulgare façon tzatziki
522. Tarte aux endives et jambon
523. Tarte/Pizza poireau reblochon
524. Tarte tressée avec pâte Energus10 
525. Tartiflette
526. Tartiflette de chou-fleur (Keto)
527. Tartiflette/Gratin de poireaux au reblochon
528. Tartiflette rapide
529. Tataki de truite
530. Thon à la noix de coco de Tuvalu
531. Tian de légumes gratiné
532. Tomates entières en saumure (conserve)
533. 'Tortilla' de pommes de terre et ratatouille
534. Tortillas à la ratatouille
535. Tortillas maison
536. Trinxat de pomme de terre et chou (Andorre)
537. Truites en papillote au citron, thym et paprika
538. Truites farcies à la danoise
539. Ugali blanc- "polenta" africaine
540. Velouté de brocolis au lait de coco
541. Velouté de courgettes
542. Velouté de fèves séchés / Bissara
543. Velouté de potiron au foie gras et pain d'épices
544. Velouté paysanne de butternut et carottes violettes
545. Viande en gelée ou Aspic de porc et poulet
546. Vol-au-vent maison- dinde et champignons
547. Zigni/ Boeuf à la tomates érythréen