Plats - Garnitures - Sauces -Soupes

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1. Adobo de porc ( Philippines)
2. Aeggekage - Gâteau aux œufs et bacon (Îles Féroé)
3. Aiguillettes de canard marinées et purée truffée
4. Aiguillettes de canard et poêlée d'asperges vertes et fraises
5. Aiguillettes de canard et poêlée de melon aux épices
6. Ailes de poulet grillées au citron
7. Ailes de poulet rôties
8. Airan, aryan ou Chalap / Boisson à base de yaourt (Kirghizistan)
9. Anneaux d Calmar à la tomate et Whisky
10. Arepa de Pabellón (plat vénézuélien )
11. Arepa do queso - Galettes de farine de mais au féta
12. Asperges blanches à la Flamande (Keto)
13. Asperges vertes sur lit de poireau-champignons et St Jacques rôties
14. Aspic de dinde et porc ( Racitura )
15. Aspic de porc et poulet / Răcitură
16. Aubergines en escabèche
17. Aubergine en éventail à la mozzarella et au cheddar
18. Aubergine et Citrouille à la pâte d’arachides
19. Aubergines farcies aux sardines
20. Bar aux légumes cuit en papillote 
21. Bar aux poivrons et au citron confit
22. Bar épicé comme au Sierra-Leone
23. Bar aux légumes cuit en papillote 
24. Bar frais aux moules et suprême de langoustines
25. Bar poêlé à la farine de mais
26. Bar rôti au four aux 2 poivrons
27. Bar rôti aux citrons confits
28. Bar rôti persil, ail et citron confit
29. Bashi hiki riha - Curry d'Aubergine / Maldives
30. Beurek à la viande et aux pommes de terre
31. Beurek feta-épinards
32. Bibeleskaes, fromage blanc alsacien
33. Biryani aux légumes / Riz brun aux légumes (Oman)
34. Blanc de poulet rôti au beurre d'escargot et piment d'Espelette
35. 'Blanquette' de dinde au I-Companion Touch XL
36. Blanquette de veau à la cocotte minute
37. Blettes farcies à la viande (Sarma/ Sarmale)
38. Bœuf aux carottes
39. Bœuf aux carottes et chocolat noir /Estofado de carne
40. Boeuf bourguignon aux oignons et pommes de terre
41. Boeuf Loc Lac
42. Bœuf sauté aux oignons
43. Bœuf Stroganoff au robot I-Companion Touch
44. Bohémienne (Bómiano)
45. Bonite grillée aux brocoli et poivron rouge
46. Bonite grillée en persillade
47. Bonite poêlée à la farine de mais
48. Borsch / Borș de betterave
49. Boudin blanc à la sauce tomates
50. Boudin blanc au jambon cru
51. Boudins blancs sauce moutarde
52. Boudin blanc sauce à la moutarde et au curry
53. Bouillon de carcasses de crevettes
54. Boulettes de thon dans Bento d'hiver
55. Boulettes de viande à la crème
56. Boulettes de viande à la sauce tomate- Ossétie du Sud
57. Boulghour à la turque
58. Boulgour aux petits pois et aux pois cassés
59. Brandade de morue au chou-fleur
60. Brochettes de poulet satay
61. Brochettes grillées de porc
62. Bulgogi -barbecue coréen de porc
63. Byrek à la viande, courgette et pommes de terre
64. Cailles en cocotte aux 2 raisins et au cognac
65. Cake/Quiche aux fanes de radis, thon et fromage
66. Caldo / Dorade à la gambienne
67. Canja (bouillon de poulet au riz)/ Cap Vert
68. Canette à l'orange, patate douce et marrons
69. Canette farcie aux morilles et marrons
70. Canette rôtie au four, marinade miel-soja
71. Cannelloni bolognaise maison
72. Carbonnade
73. Carbonnade C'hti
74. "Carbonnade" de souris d’agneau
75. Carbonnade flamande
76. Cari de canard au rougail de tomates
77. Cari de porc au lait de coco - Seychelles
78. Carré de porc et Rattes de Touquet au four
79. Caponata à la sicilienne
80. Cassoulet aux cocos de Paimpol
81. Céleri-rave pané
82. Chakchouka à l'aubergine et aux tomates cerises
83. 'Chakchouka' aux endives
84. Chakchouka aux haricots verts et tomates
85. 'Chakchouka' d'automne au butternut et haricots rouges
86. Chapelure maison au Ninja AirFryer
87. Chapon farci au four
88. Chapon farci au pain d'épices et pommes
89. Chermoula au persil (marinade)
90. Chicons au gratin
91. 'Chili con carne' facile
92. 'Chili con carne' rapide
93. Chorba aux boulettes - Turquie
94. Chorba Beida – Soupe algérienne
95. Chou au confit de canard
96. Chou aux Diots de Savoie
97. Chou blanc à la crème
98. Choux de Bruxelles à la moutarde et crème
99. Chou frisé aux saucisses de Toulouse
100. Choucroute au confit de canard
101. Chou-fleur à la saucisse fumée et aux perles de blé @tipiak
Chou-fleur rôti en papillote
102. Chou-fleur en saumure (lactofermenté) / Pickles
103. Chou-fleur entier rôti au beurre à l'ail et aux épices
104. Choux de Bruxelles au fromage Bresse Bleue et Pancetta
105. Choux de Bruxelles au lard fumé et à la crème
106. Choux de Bruxelles aux chorizo, crème et parmesan
107. Choux farcis à la russe (Goloubtsy)
108. Choux farcis /Sarma, Sarmale (sans riz- keto, ig bas, low carb)
109. Chutney de figues séchées à l'échalotte
110. Citrons confits au sel
111. 'Clafoutis' aux brocoli et saucisses de Strasbourg
112. Colombo de poulet
113. Confit de canard et pommes de terre sautées
114. Conserves de tomates pelées
115. Coquelet à la sauce soja au four
116. Coquelet rôti en Crapaudine
117. Coquelet rôti et endives au four
118. Coquilles Saint-Jacques à la bretonne
119. Coquilles St-Jacques sauce cancoillotte
120. Coquillettes gourmandes à la dinde et crème de champignons
121. Cordon bleu de dinde maison (sans gluten, keto)
122. Corn on the Cob / Maïs en épi
123. Corner on the cob / épi de maïs grillé
124. Cornichons, pickles et tomates au vinaigre
125. Courge spaghetti gratinée au chorizo
126. Courgette sautée aux chorizo, œuf et fromage râpée
127. Courgettes 'Carbonara'
128. Courgettes et poivrons farcis
129. Courgettes gratinées façon pizza
130. Courgettes sautées à la ricotta salée
131. Courgette sautée à la pancetta et au 'pesto' basilic/amandes/tomates séchées
132. Courgettes sautées au Rocamadour et à la viande séchée
133. Couscous à l'agneau et au poulet (au robot cuiseur I-Companion Touch XL)
134. Couscous poulet merguez à la cocotte minute
135. Couscous poulet merguez rapide
136. Côtelettes de porc aux légumes rôtis
137. Côtes échine et endives au four
138. Côtes d'agneau grillées
139. Côtes de porc à la sauce moutarde
140. Côtes échine aux légumes rôtis : fenouil, courgette et poivron
141. Côtes échine gratinées à la mozzarella
142. Côtes échine gratinées au Leerdammer
143. Côtes levées- Ribs laquées aux poivrons et patate douce
144. Côtes levées / Travers de porc sauce aigre-douce
145. Côtelettes de porc grillés avec brochettes de banane et bacon
146. Courgettes farcies à la merguez
147. Couscous à l'agneau et au poulet (au robot cuiseur I-Companion Touch XL)
148. Crème de brocolis au raifort et à la vache qui rit (au robot I-Companion Touch XL)
149. Crème de céleri rave
150. Crème de chou-fleur aux châtaignes
151. Crème de courgette au canard confit 
152. Crème de fèves séchées au robot I-Companion Touch XL
153. Crème de petits pois, œuf poché et bacon croustillant
154. Crème de potiron avec poêlée des graines, ail et gingembre
155. Crème de céleri-rave au cumin
156. Crème de lentilles - au robot I-Companion Touch XL
157. Crème Dubarry
158. Crêpes à la viande du Guatemala
159. Crevettes à la normande
160. Crevettes façon satay
161. Crevettes sautées et pâtes Konjak (keto)
162. Crevettes Sautées Sauce Aigre Douce
163. Croque monsieur sauce gruyère et pain Energus10
164. Croquettes de merlan à la sauce tomate
165. Croustillant aux courgettes et à la fêta
166. Cuisse de dinde farcie
167. Cuisses de canette laquées
168. Cuisses de poulet rôties au four
169. Curry d'aubergines aigre doux à la tomate
170. Curry d'épinards aux œufs durs
171. Curry de boeuf buhna( Beef buhna ) - Bangladesh
172. Curry de butternut aux épinards
173. Curry de chou-fleur au tofu fumé
174. Curry de courge au lait de cocos
175. Curry au poulet du Mozambique
176. Currywurst (Allemagne)
177. Currywurst au chou-fleur
178. Daube Provençale
179. Daurade à la libanaise
180. Daurade au four aux poivrons et romarin
181. Daurade au four aux tomates cerises et poivron rouge
182. Daurade poêlée à la farine de mais
183. Dés de butternut et de cèleri rave rôtis et boudin noir
184. Dolmas au chou chinois / Feuilles de chou farcies
185. Daurade aux haricots blanc et ratatouille
186. Dorade royale grillée à la poêle
187. Dinde aux pommes et marrons
     
188. Encornets sautés à la sauce tomate et aux olives
189. Endives braisées à l'orange avec Roquefort et noix
190. Endives à la raclette (recette keto, ig bas, lchf)
191. Endives à la truite fumée
192. Endives braisées aux chorizo et feta
193. Endives et carottes braisées à la sauce cheddar
194. Endives sauce au thon
195. Epaule d'agneau confite au cidre
196. Éperlans grillés
197. Épinards à la crème, gouda et Jambon sec
198. Épinard à la tomate et arachides
199. Épinards aux œufs et à la sauce tomates
200. Escalopes de dinde au curry- recette rapide
201. Escalope viennoise Schnitzel
202. Escalopes de poulet grillées à la sauce au citron -
203. Farci de blettes à la viande
204. Farfalles à la sauce tomates
205. Farfalles fraîches à la crème, poulet et champignons
206. Feta rôtie aux tomates avec pâtes Energus10
207. Fettuccine fraîches à la crème, dinde et champignons
208. Fettuccine fraîches aux chipolatas -
209. Feuille de blettes et Pack choï farcies aux légumes et boulgour
210. Feuilles de chou en saumure pour choux farcis
211. Feuilles de chou et de vignes farcies à la viande et au riz - Sarma ou Sarmale
212. Feuilles de chou farcies aux foies de volaille et riz noir
213. Feuilles de vigne farcies à la viande- Sarma ou Sarmale
214. Feuilles de vigne farcies au quinoa - Sarmale
215. Feuilles de vignes farcies aux riz et légumes- Dolma,Sarmale
216. Ficelles picardes
217. Filet de merlan à la crème sur lit de poireaux et de carottes
218. Filet mignon aux lait de coco, curry et gingembre
219. Filet mignon aux légumes d'été
220. Filet mignon de porc à la bière et aux haricots verts
221. Filet mignon de porc à la sauce tomate
222. Filet mignon de porc au curry vert thaï
223. Filet mignon de porc au curry vert et lait de coco
224. Filet mignon de porc au vinaigre balsamique
225. Filet mignon de porc aux carottes et cidre
226. Filet mignon de porc caramélisé aux saveurs asiatiques
227. Filet mignon en croûte au Bibeleskaes
228. Filet mignon et ratatouille
229. Fish and Chips avec poisson maigre Corvina Rex
230. Foie de veau au vinaigre et câpres
231. Foies de volaille confits à la tomate et quinoa
232. Foies de volailles sautés et purée de céleri rave
233. Foies de volaille sautés au beurre d'arachides et à la sauce soja
234. Foies de volaille sautés au vinaigre de cidre
235. Foies de volaille aux courgettes
236. Foies de volaille aux oignons et olives
237. Foies de volaille sautés à l'asiatique
238. Fricassée de dinde aux champignons (sans gluten)
239. Fricassée de volaille à l'ancienne
240. Frites de céleri-rave
241. Frites de céleri-rave à la feta
242. Frites de choucou/chayotte
243. Frites de patate douce au four
244. Frites d'igname
245. Friture d’éperlan avec de la polenta
246. Galettes de riz noir au pesto et tomates confites
247. Galettes et pâte à pizza de panais et cèleri rave ( keto / ig bas)
248. Galettes épicées aux pommes de terre et farine de pois chiches
249. Gallo Pinto - Riz au haricots noirs (Costa Rica)
250. Gambas flambées au rhum arrangé (Madagascar)
251. Gambas sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
252. Gâteau de chou-fleur
253. Gigot d'agneau au beurre d'escargot (confit 3 h)
254. Gigot d'agneau au paprika - cuisson douce 4 h au four
255. Gigot d'agneau confit 3 h au four à la sauce soja et citron confi
256. Gigot d'agneau mariné et confit au four 4h
257. Gnocchi à la farine d'amandes et mozzarella
258. Gombos à la sauce tomate
259. Goulash de haricots blancs coco - Babgulyás
260. Goulasch rapide au paprika fumé
261. Gratin d'Aubergines avec Ricotta salée
262. Gratin d'aubergine, courgette et merguez
263. Gratin d'endives au jambon et cheddar ( ig bas / low carb, Keto)
264. Gratin d'endives au jambon blanc ( ig bas / low carb, Keto)
265. Gratin d'endives sauce au Roquefort
266. Gratin dauphinois
267. 'Gratin dauphinois' aux 2 fromages
268. Gratin dauphinois rose
269. Gratin de butternut et fromage à raclette
270. Gratin de courgette et Courgette farcie
271. Gratin de courgette XXL à la viande
272. Gratin de 2 courgettes à la bolognaise
273. Gratin de chouchoute (chayotte, cristophine)
274. Gratin de chou, viande et riz
275. Gratin de chou fleur au beurre de cacahuètes
276. Gratin de chou-fleur et béchamel
277. Gratin de chou fleur au béchamel recette - au robot I-Companion Touch XL
278. Gratin de chou-fleur à la feta
279. Gratin de chou-fleur au curry et lard fumé
280. Gratin de coquillettes et thon
281. Gratin de courgettes à la Lorraine
282. Gratin de courgettes aux anchois et feta
283. Gratin de courgette et carotte (sans gluten, ig bas)
284. Gratin de crozets aux chanterelles et Beaufort
285. Gratin de pâtes au cheddar / Mac' and cheese
286. Gratin de polenta à la sauce Arrabiata
287. Gratin de polenta et foies de volaille
288. Gratin de pommes de terre à la bolognaise
289. Gratin de pommes de terre et chorizo au Morbier
290. Gratin de pommes de terre à la viande et au Morbier
291. Gratin de pommes de terre, petits pois et viande à la crème
292. Gratin de viande sucré -salé - Bobotie
293. Gratin semoule, courgettes et carottes
294. Grillade au beurre d'arachides
295. Grosses crevettes sauvages sauce crème, persil et ail
296. Hachis parmentier
297. Hachis parmentier argentin- Pastel de papa 
298. Hamburger Africain ou Boulette surprise au four
299. Haricots beurre à la crème
300. Haricots beurre à la crème et à la pancetta
301. Haricots beurre à la crème de mozzarella
302. Haricots blancs frais à la sauce tomate et jambonneau grillé
303. Haricots Coco de Paimpol avec Poitrine Roulée
304. Haricots Coco de Paimpol aux carottes
305. Haricots rouges à l’indienne (Rajma)
306. Haricots verts à la crème, mozzarella et jambon sec
307. Haricots verts aux tomates cerises
308. Haricots verts sautés à la chermoula et à la tomate
309. Haricots verts à la tomate
310. Haricots verts au chorizo et à la sauce tomates
311. Haricots verts façon carbonara
312. Haricots verts aux sauce tomates et paprika doux
313. Haricots verts aux tomates cerises
314. Haricots verts aux tomates et poivron rouge
315. Jambalaya aux crevettes et poulet
316. Jerk chicken ou poulet épicé jamaïcain
317. Joues de porc aux 2 poivrons, paprika et vin blanc
318. Joues de porc confites au cidre
319. Kajmak au feta (recette serbe)
320. Kapustnica: soupe slovaque à la choucroute
321. Karantica, flan salé Algérien à la farine de pois chiches (sans gluten, ig bas)
322. Kedgeree- Riz au haddock fumé
323. Khinkali- ravioli géorgien
324. Kimchi Express (chou en saumure coréen)
325. Lasagnes aux fromages : feta et fromage blanc (aves des pâtes konjac, low carb, sans gluten)
326. Lapin aux pruneaux et à la bière
327. Lasagne à la bolognaise maison
328. Lasagnes keto avec pâtes konjac (sans gluten, ig bas)
329. Lasagnes maison à la farine de pois chiches avec de la truite, ricotta et courgette (recette ig bas, low carb, sans gluten)
330. Légumes déshydratés: oignon, betterave, chou kale, courgette, avocat et carottes /Chips de légumes
331. Le Mounassou corrézien- Galette de pommes de terre
332. Le Sancocho - Soupe au poulet, maïs et igname (plat national de Panama)
333. Le schnitzel serbe au Kajmak / Karađorđeva Steak
334. Lentilles de Cilaos à la réunionnaise
335. Lentilles de Cilaos et saucisse de Morteau
336. Lentilles fondantes à la tomme de montagne
337. Lentilles vertes au jambonneau grillé
338. Lentilles vertes aux carottes
339. Lentilles vertes aux carottes et saucisses fumées
340. Les nouilles Udon de Mr Min
341. Llapingachos- galettes de pomme de terre équatoriennes
342. Machbous au poulet - plat national koweïtien
343. Maquereaux à la mode de Madère
344. Maquereau à la sauce aigre-douce
345. Maquereau frais avec moules,chorizo et tomates
346. Magret de canard aux cerises
347. Magret de canard sauce miel-soja
348. Mignonnettes de lapin aux champignons
349. Mille feuille d'aubergine et maquereau fumé
350. Mille-feuille de potiron et canard confit
351. Mille-feuille raviolis et brocolis
352. Mijoté de bœuf aux carottes et tomates
353. Mitonnée de pois cassés à la saucisse fumée et aux pâtes Energus10
354. Moules au curry
355. Moules au maroilles
356. Moules à la crème
357. Moules à la crème et au curry au I-Companion Touch XL
358. Moules à la crème et sauce persillade
359. Moules à la tomate et au chorizo
360. Moules au porto
361. Moules et langoustines au lait de coco et au curry
362. Moules poivron - chorizo
363. Moussaka aux aubergines et pommes de terre -
364. Moussaka Balkanique
365. 'Moussaka' de courgettes (low carb, sans gluten)
366. Moussaka de courgettes et pommes de terre
367. Moussaka grecque
368. Muckalica- Sauté de porc au paprika
369. Niter Kebbeh -Beurre clarifié épicé (Djibouti)
370. Noix de Saint Jacques à la crème
371. Noix de St Jacques à la crème truffée d'asperges vertes
372. Noix de St Jacques au chorizo sur lit de salade
373. Noix de Saint-Jacques au coulis de clémentines et fondue de poireaux
374. Noix de Saint-Jacques en persillade
375. Noix de St Jacques et asperges blanches à la Flamande
376. Noix de Saint Jacques et endives braisées à l'orange
377. Noix de Saint Jacques et tagliatelles de carottes au lait de coco
378. Noix de St Jacques gratinées (régime cétogène)
379. Noix de St Jacques rôties et purée de butternut 
380. Noix de Saint Jacques sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
381. Noni afghani- Pain afghan
382. Nouilles de riz sautées au poulet
383. Nouilles sautées
384. Nouilles shirataki de konjac au poulet et curcuma (recette keto, ig bas, low carb)
385. Nouilles udon sautées
386. Oeufs à la tomate, chorizo et à la ricotta salée
387. Oeufs aux haricots verts à la sauce tomate et jambon cru
388. Oeufs cocotte sur fondue de poireaux
389. Oeufs sales danois– Skidne æg (Danemark)
390. Ojja tunisienne {Oeufs à la sauce tomate}
391. Omelette à l'endive et aux lardons
392. Omelette à la ratatouille
393. Omelette à la viande hachée
394. Omelette aux girolles
395. Omelette Honiara – Îles Salomon
396. Osso buco à la milanaise et sa gremolata
397. Osyrat Kornbröd - Galettes d'orge islandaise
398. 'Paella' au riz konjac et aux pois cassés
399. Pain à hamburger Energus 10 ( low carb, ig bas)
400. Pain à la courgette avec farine Energus 10 et flocons d'avoine
401. Pain bosniaque- Lepinja / Somun
402. Pain Energus10 fait maison (recette keto, low carb, ig bas) ou ici
403. Pain low carb maison (préparations ZEN et DeliChia)
404. Pain low carb (avec 2 préparations Energus10)
405. Pain maison à la farine de pois chiches et aux graines de chia  
406. Pain irakien Sammoun
407. Pain de chou-fleur
408. Pain de seigle parfumé au paprika fumé
409. Pain de viande / Meat loaf
410. Pain Hallah
411. Pain Pita Libanais à la Poêle
412. Pain pita libanais au zaatar cuit à la poêle
413. Pain pita low carb (avec préparation pour sandwichs Energus10)
414. Palette de porc confite
415. Pancakes "Energus10" aux blettes et carotte
416. Papaye gratinée / Saint Christophe-et-Niévès 
417. Papillote de poisson maigre Corvina Rex à l'avocat
418. Parmentier' de butternut / Gratin de butternut à la bolognaise
419. Parmentier de canard
420. 'Parmentier ' de chou fleur
421. Paste Fettuccini cu curcan, smantana si ciuperci
422. Pastel de cerdo y batatas (Gratin de pommes de terre et viande)
423. Pastel de Pollo (Gratin de poulet argentin)
424. Pastilla au bœuf et aux amandes
425. Patisson farci
426. Paupiettes de veau à la sauce tomate
427. Paupiettes de veau au vin blanc & sauce tomates
428. Paupiettes de veau aux pruneaux
429. Pâte /Beurre d'arachides maison
430. Pâte / Croûte À Pizza Au Brocoli Et 2 Fromages (sans Gluten, Keto, Low Carb, Lchf)
431. Pâte / Croûte à pizza au chou-fleur et mozzarella (sans gluten, keto, low carb, lchf) 
432. Pâté de pommes de terre et de viande du Limousin
433. Pâte feuilletée express
434. 'Pâtes' aux œufs sauce au fromage (recette keto, sans gluten) 
435. Pâtes Energus10 avec butternut, feta, boudin blanc rôtis au four
436. Pâtes Energus10 avec butternut, poitrine de porc et feta rôtis
437. Pâtes Energus10 avec poitrine de porc, poivrons et feta rôtie
438. Pâtes konjac gratinées au thon (ig bas, keto, low carb)
439. Pâtes à lasagne maison - avec le robot Kitchenaid
440. Pâtes fraîches maison (lasagnes et spaghetti) à la farine de pois chiches (low carb, sans gluten)
441. Pâtes siciliennes @Busiate avec sauce crème et champignons
442. 'Pesto' basilic/amandes/tomates confites
443. Pesto maison à la ciboulette (fleurs et tiges) et aux noix
444. Petits pains à hot dogs
445. Petits pois aux carottes et pommes de terre
446. Petits pois carottes à la sauce tomates
447. Piccata romana de poulet
448. Pickles de poivrons rouges (conserve)
449. Pilons de poulet au beurre demi-sel en cocotte
450. Pilons de poulet aux légumes d'automne au four
451. Pilons de poulet en papillote
452. Pintade farcie au boudin blanc
453. Pintade Fermière façon Blanquette
454. Piscialandrea ou Pissaladière italienne
455. Pissaladière
456. Pizza à la Cata - Margherita, Jambon-fromage, Calzone
457. Pizza avec pâte low carb (ig bas, LCHF, sans gluten, farine de pois chiches)
458. Pizza Croute Hot Dog
459. Pizza de polenta et boulettes de viande 
460. Pizza montagnarde façon raclette
461. Pizza thon oignon
462. Pizza tortilla rapide (keto, low carb)
463. Porc au citron
464. Poêlée d'aubergines au curry et à la tomate
465. Poêlée d'endives au poulet et aux champignons
466. Poêlée d'endives sauce crème et moutarde
467. Poêlée de boulgour aux épinards frais
468. Poêlée de brocolis, saucisse fumée et riz konjac
469. Poêlée de choux de Bruxelles au boudin blanc
470. Poêlée de choux de Bruxelles aux lardons fumés et parmesan
471. Poêlée de choux de Bruxelles au pomme
472. Poêlée de courgettes et asperges à la feta et au chorizo
473. Poêlée de courgette, thon et ricotta salée
474. Poêlée de foies de volailles au chou-fleur et au poivron rouge
475. Poêlée de foies de volailles aux haricots rouges
476. Poêlée de girolles en persillade
477. Poêlée de pois chiches à la tomate –Îles Marshall
478. Poêlée de Saint Jacques sauce crémeuse aux poireaux et aux champignons
479. Poêlée des saucisses à la crème et champignons
480. Poêlée de sarrasin grillé, porc et épinard
481. Pogácsa / Scones hongrois au fromage
482. Poireaux au jambon façon chicons gratinés
483. Poisson à la libyenne
484. Poisson blanc Corvina Rex (maigre) à la portugaise
485. Poisson Corvina Rex (maigre) à la libanaise
486. Poisson Corvina Rex (maigre) et crevettes à la sauce soja
487. Poisson maigre à l'ail et sauce Soja avec crème de courgettes
488. Poitrine de porc confite
489. Pois cassés à la poitrine de porc et à la sauce tomates
490. Poivrons à l'Andalouse
491. Poivrons farcis à la cocotte (Polneti piperki- Macedoine)
492. Poivrons farcis à la viande et courgette (sans riz, low carb)
493. Poivrons farcis au four
494. Poivrons farcis serbes- Punjene paprike
495. Poivrons grillés et sauce tomate basilic
496. Polenta au gruyère
497. Polenta au parmesan et à l'aneth
498. Polenta crémeuse au parmesan
499. Polenta/ Mămăliga avec du fromage feta et de la crème sure
500. 'Pommes duchesse' de chou-fleur (sans gluten, low carb)
501. Pommes de terre au four avec feta et de la crème aigre
502. Pommes de Terre Suédoises
503. Porc au Caramel
504. Porc braisé / Kenya
505. Porc effiloché / Pulled pork
506. Porc Masala - Singapour
507. Porc sauté aux oignons
508. Potée de Chou
509. Potée de chou et diots de Jura au Morbier
510. Potée de l'Est (avec chou aigre et kabanos)
511. Potée d'hiver
512. Potée paysanne au chou blanc et poitrine demi-sel
513. Potimarron rôti
514. Potiron gratiné, cacahuètes et parmesan
515. Poulet à la Basquaise
516. Poulet à la bière au blé noir
517. Poulet à la crème
518. Poulet rôti à la crème d'ail
519. Poulet à la crème et raifort
520. Poulet à la moutarde
521. Poulet à la ratatouille
522. Poulet aigre-doux avec l'ananas
523. Poulet au beurre d'arachides rôti en papillote
524. Poulet au citron et à la bière (Micronésie)
525. Poulet au citron / Nauru
526. Poulet au gingembre (l'île de Guam)
527. Poulet au paprika à la hongroise (Paprikás Csirke)
528. Poulet au paprika fumé cuit sur sel de mer
529. Poulet au poivre de Sichuan
530. Poulet aux arachides à l'africaine
531. Poulet aux champignons, sauce crème et curcuma
532. Poulet aux chips au four
533. Poulet aux langoustines au Croisic
534. Poulet avec sauce au café ( Sao Tomé-et-Principe)
535. Poulet basquaise
536. Poulet comme à Saint Marin
537. Poulet croustillant façon Jamie Oliver
538. Poulet délicieux à la sauce soya / Suriname
539. Poulet rôti en plat de tajine
540. Poulet et céleri rave rôtis à la sauce chermoula
541. Poulet mariné au rhum (Rép. Dominicaine)
542. Poulet mariné coco-citron  / Manu salar
543. Poulet Mariné laotien / Ping Gai
544. Poulet pané aux noix de cajou
545. Poulet rôti en papillote
546. Poulet Tandoori
547. Poulet Yassa (Sénégal)
548. Pot-au-feu de poulet
549. Pumpkin bread - Petits pains au potiron
550. Purée de céleri rave avec Gnudi au gorgonzola
551. Purée de courge gratinée
552. Purée de pois cassés et de fèves séchés
553. Purée de pommes de terre maison
554. Quiche chou, lardons et mozzarella (sans pâte, sans gluten, ig bas)
555. Quiche sans pâte aux brocolis et chèvre frais
556. Qurut rapide / Fromage de Tadjikistan
557. Raclette aux frites de céleri-rave
558. Ragoût des 2 choux à la viande et à la sauce tomate
559. Ragoût de bœuf aux bananes plantain
560. Ragoût de bœuf de Soudan (Moulah)
561. Ragoût de crevettes à la brésilienne - Moqueca de camarão
562. Ragoût de gésiers de poulet / Zvikanganwahama (Zimbabwe)
563. Ragoût de haricots coco de Paimpol à la poitrine fumée
564. Ragoût de haricots rouges à la saucisse fumée
565. Ragoût de légumes - Chakalaka
566. Ragoût de porc aux poivrons - au robot cuiseur I-Companion Touch XL
567. Ragoût d’œufs nigérian (sauce aux œufs)
568. Ragoût des haricots rouges
569. Ragoût haricots Coco et boulettes de viande
570. Ragoût/ Potée de chou saumuré (choucroute)
571. Raifort au sel et vinaigre (conserve pour l'hiver)
     
572. Ratatouille au chorizo
573. Ratatouille d'été pour l'hiver
574. Ratatouille traditionnelle
575. Raviolis aux truffes, magret de canard séché et au foie gras
576. Raviolis frais au burrata & sauce au curry vert
577. Raviolis frais sauce à la crème et champignons
578. Raviolini aux cèpes, sauce au roquefort et aux noix
579. Ribs à la bière
580. Ribs (côtes levées) grillées aux abricots
581. Ribs au four à la sauce barbecue coréenne @Mr Min
582. "Ribs" travers de Porc au Caramel
583. "Ribs" travers de Porc au four
584. Ribs et légumes au four
585. Ribs/ Travers de porc aux quetsches et à la sauce soja
586. Ribs/ Travers de porc mijotés aux poivrons et à la sauce tomate
587. Ribs rotis au four
588. Risotto au poulet et à la crème
589. Risotto de Saint-Jacques au Comté
590. 'Risotto' de riz Konjac aux foies des volailles confits
591. Riz à l'ananas et au poulet- Khao phad sapparod
592. Riz au poulet
593. Riz aux Lentilles, Oignons et Poulet - Egypte
594. Riz cantonais
595. Riz pilaf au poulet et aux légumes
596. Riz simple et délicieux avec le cuiseur Tupperware
597. Riz wolof ou jollof du Ghana
598. Rôti de dinde
599. Rôti de dinde à la sauce tomate
600. Rôti de dinde aux petits légumes
601. Rôti de porc à la bière, miel et moutarde
602. Rôti de porc à la sauce tomate maison
603. Rôti de porc aux légumes et vinaigre balsamique
604. Rôti de porc aux petits pois
605. Rôti de porc et haricots verts
606. Rôti de porc farci aux abricots
607. Rôti de porc Orloff au bacon fumé et au fromage à raclette
608. Rouelle de porc au paprika fumé
609. Rougail de queue de porc
610. Rougaille saucisse (Île Maurice)
611. 'Rougail saucisse' à la ratatouille
612. Roulade de porc au pesto et tomates cerises
613. Roulade de poulet
614. Rouleaux de viande grillés- Mici- Mititei-Cevapcici
615. Roulés de porc au cheddar
616. Saint-Jacques à la crème de chou-fleur
617. Saint jacques à la crème et au curry vert
618. Saint-Jacques à la normande
619. Saint Jacques aux champignons, poireau et quinoa
620. Saint -Jacques gratinées au boudin blanc et pain d'épices
621. Saint Jacques gratinées aux champignons, poireau et à la bière
622. Saint Jacques gratinées aux poireaux, champignons,carottes et cidre
623. Saint-Jacques rôties au jambon cru sur lit de salade
624. Salade de pomme de terre et betterave haïtienne
625. Salade sarladaise
626. Sandwich Energus 10 (pain low carb, ig bas)
627. Sarma / Dolma/ Sarmale végétariennes au sarrasin
628. Sauce bolognaise au I-Companion Touch XL
629. Sauce tomates et poivrons (pour pizza, buschetta,...)
630. Sauce tomates maison - pour pizza, pâtes, viandes....
631. Sauce tomates maison au poivre de Sichuan
632. Sauce tomates aux herbes de Provence
633. Sauce tomates maison aux épicés et à l'origan sauvage
634. Sauce tomate zambienne
635. Saumon au curry et à la crème de coco
636. Saumon au curry rouge façon thaï - au robot I-Companion Touch XL
637. Sauté de dinde aux arachides à la chinoise
638. Sauté d'échine de porc aux carottes et petits pois ( au robot cuiseur I-Companion Touch xl)
639. Sauté de porc au brocoli
640. Sauté de porc au sauce soja et écorce de yuzu
641. Sauté de porc aux tomates cerises et oignons nouveaux
642. Sauté de veau à la crème
643. Sauté de veau chasseur
644. 'Semoule' de brocoli (sans gluten, keto, low carb)
645. Seswaa/ Boeuf braisé de Botswana
646. Spaghettis sauce Philadelphia
647. Sole à la sauce crème, persil et ail
648. Sole à la sauce moutarde
649. Sole à la sauce crème-curry et aux olives
650. Sole en papillote et poêlée carotte-céleri rave
651. Sole sauce poireau, chorizo et bière
652. Soles et légumes rôtis au four
653. Soles panées aux amandes et poêlée des petits poivrons
654. Sot-l'y-laisse de dinde à la crème et aux champignons
655. Soupe à la choucroute
656. Soupe à la tomate et aux saucisses fumées, petits pois et carottes
657. Soupe au chou (sans pommes de terre, keto, ig bas)
658. Soupe au chou et saucisse aux choux
659. Soupe au chou blanc et saucisse fumée
660. Soupe au chou blanc, haricots coco et saucisse fumée
661. Soupe au lard et au chou saumuré
662. Soupe au poulet
663. Soupe au poulet et lait de coco
664. Soupe aux 2 haricots (coco et verts)
665. Soupe aux 2 poissons à la norvégienne
666. Soupe aux boulettes de semoule (supă cu găluște de gris)
667. Soupe aux boulettes de viande / Ciorbă de perişoare
668. Soupe aux gésiers de volaille et aux perles de blé
669. Soupe aux gésiers de volaille et graines de lupin
670. Soupe aux haricots verts ( Sopa de Feijão Verde)
671. Soupe aux tripes (Roumanie- Ciorbă de burtă)
672. Soupe / Bortsch/ Borș d’agneau
673. Soupe crème aux pois cassés et au céleri-rave
674. Soupe/Crème de fèves fraîches
675. Soupe curry laksa aux fruits de mer
676. Soupe (ou purée) de butternut au beurre de cacahuètes 
677. Soupe d'asperges à la mozzarella
678. Soupe d'endives, pommes de terre et harengs
679. Soupe de haricots rouges/ Ciorbă de Fasole Roșie
680. Soupe de maïs - Pérou
681. Soupe de parmesan
682. Soupe de pak choï et nouilles
683. Soupe de poireaux gratinée
684. Soupe de pois cassés
685. Soupe de Poulet aux Arachides- Liberia
686. Soupe de poulet aux lentilles vertes
687. Soupe épicée à la saucisse et aux haricots
688. Soupe froide de tomates et pain - Salmorejo (Andalousie)
689. Soupe instantanée avec des légumes déshydratés (chou kale, oignon et persil)
690. Soupe paysanne au chou
691. Soupe poulet, poireau et courgette
692. Soupe rapide aux lentilles et pois chiches
693. Soupe thaïe au citron et aux crevettes
694. Soupe thaïe aux fruits de mer et au curry vert
695. Souris d'agneau à la tomate
696. Souris d'Agneau Confites aux Épices
697. Souris d'agneau confite thym/miel
698. Souris d'agneau et ribs de porc caramélisés au four
699. St Jacques rôties et poêlée d'endives aux champignons
700. Tacos/Fajitas à la mexicaine
701. Tacos lyonnais à la sauce gruyère
702. Tagliatelles de Toscane sauce mozzarella
703. Tagliatelles fraîches maison betterave ricotta et pavot
704. Tajine de bar au citron confit
705. Tajine de chou-fleur tunisien
706. Tajine de daurade à la chermoula
707. Tajine de poulet aux citrons confits
708. Tajine de souris d'agneau au cidre
709. Tajine poulet et pommes de terre
710. Tarator Bulgare façon tzatziki
711. Tarte aux endives et jambon
712. Tarte courgette - fromage de chèvre à la pâte filo
713. Tarte/Pizza poireau reblochon
714. Tarte tressée avec pâte Energus10 
715. Tartiflette
716. Tartiflette de chou-fleur (Keto)
717. Tartiflette/Gratin de poireaux au reblochon
718. Tartiflette rapide
719. Tataki de saumon gravlax à la betterave avec des spaghetti konjac
720. Tataki de truite
721. Thon à la noix de coco de Tuvalu
722. Tian de légumes gratiné
723. Tomates entières en saumure (conserve)
724. Tomates vertes en saumure - conserve / Murături/ Gogonele
725. 'Tortilla' de pommes de terre et ratatouille
726. Tortillas à la ratatouille
727. Tortillas maison
728. Trinxat de pomme de terre et chou (Andorre)
729. Trouchia, omelette niçoise aux feuilles de blettes
730. Truites en papillote au citron, thym et paprika
731. Truites farcies à la danoise
732. Ugali blanc- "polenta" africaine
733. Velouté de betterave rouge
734. Velouté de brocolis au lait de coco
735. Velouté de brocolis au lait de coco (au robot I-Companion Touch XL)
736. Velouté de brocolis au lait de coco
737. Velouté de brocoli aux tendres perles de blé @Tipiak
738. Velouté de brocolis et lentilles corail au lait de coco (au robot I-Companion Touch XL)
     
739. Velouté de brocolis et petits pois au parmesan
740. Velouté de butternut au I-Companion Touch XL
741. Velouté de butternut aux lentilles vertes et au lait de coco
742. Velouté de butternut aux poivrons et saucisses au fromage
743. Velouté de chou-fleur
744. Velouté de chou-fleur au lait de coco (au robot I-Companion Touch XL)
745. Velouté de chou-fleur au butternut(au robot I-Companion Touch XL)
746. Velouté de courgettes
747. Velouté de courgette au curry rouge et au chèvre fais
748. Velouté de courgette jaune avec du bouillon de couscous
749. Velouté de courgette jaune au Boursin
750. Velouté de courgettes au fromage frais St Môret
751. Velouté de courgette, petits pois et parmesan
752. Velouté de fèves séchés / Bissara
753. Velouté de potiron au foie gras et pain d'épices
754. Velouté paysanne de butternut et carottes violettes
755. Viande en gelée ou Aspic de porc et poulet
756. Vol-au-vent maison- dinde et champignons
757. Zigni/ Boeuf à la tomates érythréen