Plats - Garnitures - Sauces -Soupes

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1. Adobo de porc ( Philippines)
2. Aeggekage - Gâteau aux œufs et bacon (Îles Féroé)
3. Aiguillettes de canard marinées et purée truffée
4. Aiguillettes de canard et poêlée d'asperges vertes et fraises
5. Aiguillettes de canard et poêlée de melon aux épices
6. Ailes de poulet grillées au citron
7. Ailes de poulet rôties
8. Airan, aryan ou Chalap / Boisson à base de yaourt (Kirghizistan)
9. Anneaux d Calmar à la tomate et Whisky
10. Arepa de Pabellón (plat vénézuélien )
11. Arepa do queso - Galettes de farine de mais au féta
12. Asperges blanches à la Flamande (Keto)
13. Asperges vertes sur lit de poireau-champignons et St Jacques rôties
14. Aspic de dinde et porc ( Racitura )
15. Aspic de porc et poulet / Răcitură
16. Aubergines en escabèche
17. Aubergine en éventail à la mozzarella et au cheddar
18. Aubergine et Citrouille à la pâte d’arachides
19. Aubergines farcies aux sardines
20. Bar aux légumes cuit en papillote 
21. Bar aux poivrons et au citron confit
22. Bar épicé comme au Sierra-Leone
23. Bar aux légumes cuit en papillote 
24. Bar frais aux moules et suprême de langoustines
25. Bar poêlé à la farine de mais
26. Bar rôti au four aux 2 poivrons
27. Bar rôti aux citrons confits
28. Bar rôti persil, ail et citron confit
29. Bashi hiki riha - Curry d'Aubergine / Maldives
30. Beurek à la viande et aux pommes de terre
31. Beurek feta-épinards
32. Bibeleskaes, fromage blanc alsacien
33. Biryani aux légumes / Riz brun aux légumes (Oman)
34. Blanc de poulet rôti au beurre d'escargot et piment d'Espelette
35. 'Blanquette' de dinde au I-Companion Touch XL
36. Blanquette de veau à la cocotte minute
37. Blettes farcies à la viande (Sarma/ Sarmale)
38. Bœuf aux carottes
39. Bœuf aux carottes et chocolat noir /Estofado de carne
40. Boeuf bourguignon aux oignons et pommes de terre
41. Boeuf Loc Lac
42. Bœuf sauté aux oignons
43. Bœuf Stroganoff au robot I-Companion Touch
44. Bohémienne (Bómiano)
45. Bonite grillée aux brocoli et poivron rouge
46. Bonite grillée en persillade
47. Bonite poêlée à la farine de mais
48. Borsch / Borș de betterave
49. Boudin blanc à la sauce tomates
50. Boudin blanc au jambon cru
51. Boudins blancs sauce moutarde
52. Boudin blanc sauce à la moutarde et au curry
53. Bouillon de carcasses de crevettes
54. Boulettes de thon dans Bento d'hiver
55. Boulettes de viande à la crème
56. Boulettes de viande à la sauce tomate- Ossétie du Sud
57. Boulghour à la turque
58. Boulgour aux petits pois et aux pois cassés
59. Brandade de morue au chou-fleur
60. Brochettes de poulet satay
61. Brochettes grillées de porc
62. Bulgogi -barbecue coréen de porc
63. Byrek à la viande, courgette et pommes de terre
64. Cailles en cocotte aux 2 raisins et au cognac
65. Cake/Quiche aux fanes de radis, thon et fromage
66. Caldo / Dorade à la gambienne
67. Canja (bouillon de poulet au riz)/ Cap Vert
68. Canette à l'orange, patate douce et marrons
69. Canette farcie aux morilles et marrons
70. Canette rôtie au four, marinade miel-soja
71. Cannelloni bolognaise maison
72. Carbonnade
73. Carbonnade C'hti
74. "Carbonnade" de souris d’agneau
75. Carbonnade flamande
76. Cari de canard au rougail de tomates
77. Cari de porc au lait de coco - Seychelles
78. Carré de porc et Rattes de Touquet au four
79. Caponata à la sicilienne
80. Cassoulet aux cocos de Paimpol
81. Céleri-rave pané
82. Chakchouka à l'aubergine et aux tomates cerises
83. 'Chakchouka' aux endives
84. Chakchouka aux haricots verts et tomates
85. 'Chakchouka' d'automne au butternut et haricots rouges
86. Chapelure maison au Ninja AirFryer
87. Chapon farci au four
88. Chapon farci au pain d'épices et pommes
89. Chermoula au persil (marinade)
90. Chicons au gratin
91. 'Chili con carne' facile
92. 'Chili con carne' rapide
93. Chorba aux boulettes - Turquie
94. Chorba Beida – Soupe algérienne
95. Chou au confit de canard
96. Chou aux Diots de Savoie
97. Chou blanc à la crème
98. Choux de Bruxelles à la moutarde et crème
99. Chou frisé aux saucisses de Toulouse
100. Choucroute au confit de canard
101. Chou-fleur à la saucisse fumée et aux perles de blé @tipiak
Chou-fleur rôti en papillote
102. Chou-fleur en saumure (lactofermenté) / Pickles
103. Chou-fleur entier rôti au beurre à l'ail et aux épices
104. Choux de Bruxelles au fromage Bresse Bleue et Pancetta
105. Choux de Bruxelles au lard fumé et à la crème
106. Choux de Bruxelles aux chorizo, crème et parmesan
107. Choux farcis à la russe (Goloubtsy)
108. Choux farcis /Sarma, Sarmale (sans riz- keto, ig bas, low carb)
109. Chutney de figues séchées à l'échalotte
110. Citrons confits au sel
111. 'Clafoutis' aux brocoli et saucisses de Strasbourg
112. Colombo de poulet
113. Confit de canard et pommes de terre sautées
114. Conserves de tomates pelées
115. Coquelet à la sauce soja au four
116. Coquelet rôti en Crapaudine
117. Coquelet rôti et endives au four
118. Coquilles Saint-Jacques à la bretonne
119. Coquilles St-Jacques sauce cancoillotte
120. Coquillettes gourmandes à la dinde et crème de champignons
121. Cordon bleu de dinde maison (sans gluten, keto)
122. Corn on the Cob / Maïs en épi
123. Corner on the cob / épi de maïs grillé
124. Cornichons, pickles et tomates au vinaigre
125. Courge spaghetti gratinée au chorizo
126. Courgette sautée aux chorizo, œuf et fromage râpée
127. Courgettes 'Carbonara'
128. Courgettes et poivrons farcis
129. Courgettes gratinées façon pizza
130. Courgettes sautées à la ricotta salée
131. Courgette sautée à la pancetta et au 'pesto' basilic/amandes/tomates séchées
132. Courgettes sautées au Rocamadour et à la viande séchée
133. Couscous à l'agneau et au poulet (au robot cuiseur I-Companion Touch XL)
134. Couscous poulet merguez à la cocotte minute
135. Couscous poulet merguez rapide
136. Côtelettes de porc aux légumes rôtis
137. Côtes échine et endives au four
138. Côtes d'agneau grillées
139. Côtes de porc à la sauce moutarde
140. Côtes échine aux légumes rôtis : fenouil, courgette et poivron
141. Côtes échine gratinées à la mozzarella
142. Côtes échine gratinées au Leerdammer
143. Côtes levées- Ribs laquées aux poivrons et patate douce
144. Côtelettes de porc grillés avec brochettes de banane et bacon
145. Courgettes farcies à la merguez
146. Couscous à l'agneau et au poulet (au robot cuiseur I-Companion Touch XL)
147. Crème de brocolis au raifort et à la vache qui rit (au robot I-Companion Touch XL)
148. Crème de céleri rave
149. Crème de chou-fleur aux châtaignes
150. Crème de courgette au canard confit 
151. Crème de fèves séchées au robot I-Companion Touch XL
152. Crème de petits pois, œuf poché et bacon croustillant
153. Crème de potiron avec poêlée des graines, ail et gingembre
154. Crème de céleri-rave au cumin
155. Crème de lentilles - au robot I-Companion Touch XL
156. Crème Dubarry
157. Crêpes à la viande du Guatemala
158. Crevettes à la normande
159. Crevettes façon satay
160. Crevettes sautées et pâtes Konjak (keto)
161. Crevettes Sautées Sauce Aigre Douce
162. Croque monsieur sauce gruyère et pain Energus10
163. Croquettes de merlan à la sauce tomate
164. Croustillant aux courgettes et à la fêta
165. Cuisse de dinde farcie
166. Cuisses de canette laquées
167. Cuisses de poulet rôties au four
168. Curry d'aubergines aigre doux à la tomate
169. Curry d'épinards aux œufs durs
170. Curry de boeuf buhna( Beef buhna ) - Bangladesh
171. Curry de butternut aux épinards
172. Curry de chou-fleur au tofu fumé
173. Curry de courge au lait de cocos
174. Curry au poulet du Mozambique
175. Currywurst (Allemagne)
176. Currywurst au chou-fleur
177. Daube Provençale
178. Daurade à la libanaise
179. Daurade au four aux poivrons et romarin
180. Daurade au four aux tomates cerises et poivron rouge
181. Daurade poêlée à la farine de mais
182. Dés de butternut et de cèleri rave rôtis et boudin noir
183. Dolmas au chou chinois / Feuilles de chou farcies
184. Daurade aux haricots blanc et ratatouille
185. Dorade royale grillée à la poêle
186. Dinde aux pommes et marrons
     
187. Encornets sautés à la sauce tomate et aux olives
188. Endives braisées à l'orange avec Roquefort et noix
189. Endives à la raclette (recette keto, ig bas, lchf)
190. Endives braisées aux chorizo et feta
191. Endives et carottes braisées à la sauce cheddar
192. Endives sauce au thon
193. Epaule d'agneau confite au cidre
194. Éperlans grillés
195. Épinards à la crème, gouda et Jambon sec
196. Épinard à la tomate et arachides
197. Épinards aux œufs et à la sauce tomates
198. Escalopes de dinde au curry- recette rapide
199. Escalope viennoise Schnitzel
200. Escalopes de poulet grillées à la sauce au citron -
201. Farci de blettes à la viande
202. Farfalles à la sauce tomates
203. Farfalles fraîches à la crème, poulet et champignons
204. Feta rôtie aux tomates avec pâtes Energus10
205. Fettuccine fraîches à la crème, dinde et champignons
206. Fettuccine fraîches aux chipolatas -
207. Feuille de blettes et Pack choï farcies aux légumes et boulgour
208. Feuilles de chou en saumure pour choux farcis
209. Feuilles de chou et de vignes farcies à la viande et au riz - Sarma ou Sarmale
210. Feuilles de chou farcies aux foies de volaille et riz noir
211. Feuilles de vigne farcies à la viande- Sarma ou Sarmale
212. Feuilles de vigne farcies au quinoa - Sarmale
213. Feuilles de vignes farcies aux riz et légumes- Dolma,Sarmale
214. Ficelles picardes
215. Filet de merlan à la crème sur lit de poireaux et de carottes
216. Filet mignon aux lait de coco, curry et gingembre
217. Filet mignon aux légumes d'été
218. Filet mignon de porc à la bière et aux haricots verts
219. Filet mignon de porc à la sauce tomate
220. Filet mignon de porc au curry vert thaï
221. Filet mignon de porc au curry vert et lait de coco
222. Filet mignon de porc au vinaigre balsamique
223. Filet mignon de porc aux carottes et cidre
224. Filet mignon de porc caramélisé aux saveurs asiatiques
225. Filet mignon en croûte au Bibeleskaes
226. Filet mignon et ratatouille
227. Fish and Chips avec poisson maigre Corvina Rex
228. Foie de veau au vinaigre et câpres
229. Foies de volaille confits à la tomate et quinoa
230. Foies de volailles sautés et purée de céleri rave
231. Foies de volaille sautés au beurre d'arachides et à la sauce soja
232. Foies de volaille sautés au vinaigre de cidre
233. Foies de volaille aux courgettes
234. Foies de volaille aux oignons et olives
235. Foies de volaille sautés à l'asiatique
236. Fricassée de dinde aux champignons (sans gluten)
237. Fricassée de volaille à l'ancienne
238. Frites de céleri-rave
239. Frites de céleri-rave à la feta
240. Frites de choucou/chayotte
241. Frites de patate douce au four
242. Frites d'igname
243. Friture d’éperlan avec de la polenta
244. Galettes de riz noir au pesto et tomates confites
245. Galettes et pâte à pizza de panais et cèleri rave ( keto / ig bas)
246. Galettes épicées aux pommes de terre et farine de pois chiches
247. Gallo Pinto - Riz au haricots noirs (Costa Rica)
248. Gambas flambées au rhum arrangé (Madagascar)
249. Gambas sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
250. Gâteau de chou-fleur
251. Gigot d'agneau au beurre d'escargot (confit 3 h)
252. Gigot d'agneau au paprika - cuisson douce 4 h au four
253. Gigot d'agneau confit 3 h au four à la sauce soja et citron confit
254. Gnocchi à la farine d'amandes et mozzarella
255. Gombos à la sauce tomate
256. Goulash de haricots blancs coco - Babgulyás
257. Goulasch rapide au paprika fumé
258. Gratin d'Aubergines avec Ricotta salée
259. Gratin d'aubergine, courgette et merguez
260. Gratin d'endives au jambon et cheddar ( ig bas / low carb, Keto)
261. Gratin d'endives au jambon blanc ( ig bas / low carb, Keto)
262. Gratin d'endives sauce au Roquefort
263. Gratin dauphinois
264. 'Gratin dauphinois' aux 2 fromages
265. Gratin dauphinois rose
266. Gratin de butternut et fromage à raclette
267. Gratin de courgette et Courgette farcie
268. Gratin de courgette XXL à la viande
269. Gratin de 2 courgettes à la bolognaise
270. Gratin de chouchoute (chayotte, cristophine)
271. Gratin de chou, viande et riz
272. Gratin de chou fleur au beurre de cacahuètes
273. Gratin de chou-fleur et béchamel
274. Gratin de chou fleur au béchamel recette - au robot I-Companion Touch XL
275. Gratin de chou-fleur à la feta
276. Gratin de chou-fleur au curry et lard fumé
277. Gratin de coquillettes et thon
278. Gratin de courgettes à la Lorraine
279. Gratin de courgettes aux anchois et feta
280. Gratin de courgette et carotte (sans gluten, ig bas)
281. Gratin de crozets aux chanterelles et Beaufort
282. Gratin de pâtes au cheddar / Mac' and cheese
283. Gratin de polenta à la sauce Arrabiata
284. Gratin de polenta et foies de volaille
285. Gratin de pommes de terre à la bolognaise
286. Gratin de pommes de terre et chorizo au Morbier
287. Gratin de pommes de terre à la viande et au Morbier
288. Gratin de pommes de terre, petits pois et viande à la crème
289. Gratin de viande sucré -salé - Bobotie
290. Gratin semoule, courgettes et carottes
291. Grillade au beurre d'arachides
292. Grosses crevettes sauvages sauce crème, persil et ail
293. Hachis parmentier
294. Hachis parmentier argentin- Pastel de papa 
295. Hamburger Africain ou Boulette surprise au four
296. Haricots beurre à la crème
297. Haricots beurre à la crème et à la pancetta
298. Haricots beurre à la crème de mozzarella
299. Haricots blancs frais à la sauce tomate et jambonneau grillé
300. Haricots Coco de Paimpol avec Poitrine Roulée
301. Haricots Coco de Paimpol aux carottes
302. Haricots rouges à l’indienne (Rajma)
303. Haricots verts à la crème, mozzarella et jambon sec
304. Haricots verts aux tomates cerises
305. Haricots verts sautés à la chermoula et à la tomate
306. Haricots verts à la tomate
307. Haricots verts au chorizo et à la sauce tomates
308. Haricots verts façon carbonara
309. Haricots verts aux sauce tomates et paprika doux
310. Haricots verts aux tomates cerises
311. Haricots verts aux tomates et poivron rouge
312. Jambalaya aux crevettes et poulet
313. Jerk chicken ou poulet épicé jamaïcain
314. Joues de porc aux 2 poivrons, paprika et vin blanc
315. Joues de porc confites au cidre
316. Kajmak au feta (recette serbe)
317. Kapustnica: soupe slovaque à la choucroute
318. Karantica, flan salé Algérien à la farine de pois chiches (sans gluten, ig bas)
319. Kedgeree- Riz au haddock fumé
320. Khinkali- ravioli géorgien
321. Kimchi Express (chou en saumure coréen)
322. Lasagnes aux fromages : feta et fromage blanc (aves des pâtes konjac, low carb, sans gluten)
323. Lapin aux pruneaux et à la bière
324. Lasagne à la bolognaise maison
325. Lasagnes keto avec pâtes konjac (sans gluten, ig bas)
326. Lasagnes maison à la farine de pois chiches avec de la truite, ricotta et courgette (recette ig bas, low carb, sans gluten)
327. Légumes déshydratés: oignon, betterave, chou kale, courgette, avocat et carottes /Chips de légumes
328. Le Mounassou corrézien- Galette de pommes de terre
329. Le Sancocho - Soupe au poulet, maïs et igname (plat national de Panama)
330. Le schnitzel serbe au Kajmak / Karađorđeva Steak
331. Lentilles de Cilaos à la réunionnaise
332. Lentilles de Cilaos et saucisse de Morteau
333. Lentilles vertes au jambonneau grillé
334. Lentilles vertes aux carottes
335. Lentilles vertes aux carottes et saucisses fumées
336. Les nouilles Udon de Mr Min
337. Llapingachos- galettes de pomme de terre équatoriennes
338. Machbous au poulet - plat national koweïtien
339. Maquereaux à la mode de Madère
340. Maquereau à la sauce aigre-douce
341. Maquereau frais avec moules,chorizo et tomates
342. Magret de canard aux cerises
343. Magret de canard sauce miel-soja
344. Mignonnettes de lapin aux champignons
345. Mille feuille d'aubergine et maquereau fumé
346. Mille-feuille de potiron et canard confit
347. Mille-feuille raviolis et brocolis
348. Mijoté de bœuf aux carottes et tomates
349. Mitonnée de pois cassés à la saucisse fumée et aux pâtes Energus10
350. Moules au curry
351. Moules au maroilles
352. Moules à la crème
353. Moules à la crème et au curry au I-Companion Touch XL
354. Moules à la crème et sauce persillade
355. Moules à la tomate et au chorizo
356. Moules au porto
357. Moules et langoustines au lait de coco et au curry
358. Moules poivron - chorizo
359. Moussaka aux aubergines et pommes de terre -
360. Moussaka Balkanique
361. 'Moussaka' de courgettes (low carb, sans gluten)
362. Moussaka de courgettes et pommes de terre
363. Moussaka grecque
364. Muckalica- Sauté de porc au paprika
365. Niter Kebbeh -Beurre clarifié épicé (Djibouti)
366. Noix de Saint Jacques à la crème
367. Noix de St Jacques à la crème truffée d'asperges vertes
368. Noix de St Jacques au chorizo sur lit de salade
369. Noix de Saint-Jacques au coulis de clémentines et fondue de poireaux
370. Noix de Saint-Jacques en persillade
371. Noix de St Jacques et asperges blanches à la Flamande
372. Noix de Saint Jacques et endives braisées à l'orange
373. Noix de Saint Jacques et tagliatelles de carottes au lait de coco
374. Noix de St Jacques gratinées (régime cétogène)
375. Noix de St Jacques rôties et purée de butternut 
376. Noix de Saint Jacques sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
377. Noni afghani- Pain afghan
378. Nouilles de riz sautées au poulet
379. Nouilles sautées
380. Nouilles shirataki de konjac au poulet et curcuma (recette keto, ig bas, low carb)
381. Oeufs à la tomate, chorizo et à la ricotta salée
382. Oeufs aux haricots verts à la sauce tomate et jambon cru
383. Oeufs cocotte sur fondue de poireaux
384. Oeufs sales danois– Skidne æg (Danemark)
385. Ojja tunisienne {Oeufs à la sauce tomate}
386. Omelette à l'endive et aux lardons
387. Omelette à la ratatouille
388. Omelette à la viande hachée
389. Omelette aux girolles
390. Omelette Honiara – Îles Salomon
391. Osso buco à la milanaise et sa gremolata
392. Osyrat Kornbröd - Galettes d'orge islandaise
393. 'Paella' au riz konjac et aux pois cassés
394. Pain à hamburger Energus 10 ( low carb, ig bas)
395. Pain à la courgette avec farine Energus 10 et flocons d'avoine
396. Pain bosniaque- Lepinja / Somun
397. Pain Energus10 fait maison (recette keto, low carb, ig bas) ou ici
398. Pain low carb maison (préparations ZEN et DeliChia)
399. Pain low carb (avec 2 préparations Energus10)
400. Pain maison à la farine de pois chiches et aux graines de chia  
401. Pain irakien Sammoun
402. Pain de chou-fleur
403. Pain de seigle parfumé au paprika fumé
404. Pain de viande / Meat loaf
405. Pain Hallah
406. Pain Pita Libanais à la Poêle
407. Pain pita libanais au zaatar cuit à la poêle
408. Pain pita low carb (avec préparation pour sandwichs Energus10)
409. Palette de porc confite
410. Pancakes "Energus10" aux blettes et carotte
411. Papaye gratinée / Saint Christophe-et-Niévès 
412. Papillote de poisson maigre Corvina Rex à l'avocat
413. Parmentier' de butternut / Gratin de butternut à la bolognaise
414. Parmentier de canard
415. 'Parmentier ' de chou fleur
416. Paste Fettuccini cu curcan, smantana si ciuperci
417. Pastel de cerdo y batatas (Gratin de pommes de terre et viande)
418. Pastel de Pollo (Gratin de poulet argentin)
419. Pastilla au bœuf et aux amandes
420. Patisson farci
421. Paupiettes de veau à la sauce tomate
422. Paupiettes de veau au vin blanc & sauce tomates
423. Paupiettes de veau aux pruneaux
424. Pâte /Beurre d'arachides maison
425. Pâte / Croûte À Pizza Au Brocoli Et 2 Fromages (sans Gluten, Keto, Low Carb, Lchf)
426. Pâte / Croûte à pizza au chou-fleur et mozzarella (sans gluten, keto, low carb, lchf) 
427. Pâté de pommes de terre et de viande du Limousin
428. Pâte feuilletée express
429. 'Pâtes' aux œufs sauce au fromage (recette keto, sans gluten) 
430. Pâtes Energus10 avec butternut, feta, boudin blanc rôtis au four
431. Pâtes Energus10 avec butternut, poitrine de porc et feta rôtis
432. Pâtes Energus10 avec poitrine de porc, poivrons et feta rôtie
433. Pâtes konjac gratinées au thon (ig bas, keto, low carb)
434. Pâtes à lasagne maison - avec le robot Kitchenaid
435. Pâtes fraîches maison (lasagnes et spaghetti) à la farine de pois chiches (low carb, sans gluten)
436. Pâtes siciliennes @Busiate avec sauce crème et champignons
437. 'Pesto' basilic/amandes/tomates confites
438. Pesto maison à la ciboulette (fleurs et tiges) et aux noix
439. Petits pains à hot dogs
440. Petits pois carottes à la sauce tomates
441. Piccata romana de poulet
442. Pickles de poivrons rouges (conserve)
443. Pilons de poulet au beurre demi-sel en cocotte
444. Pilons de poulet aux légumes d'automne au four
445. Pilons de poulet en papillote
446. Pintade farcie au boudin blanc
447. Pintade Fermière façon Blanquette
448. Piscialandrea ou Pissaladière italienne
449. Pissaladière
450. Pizza à la Cata - Margherita, Jambon-fromage, Calzone
451. Pizza avec pâte low carb (ig bas, LCHF, sans gluten, farine de pois chiches)
452. Pizza Croute Hot Dog
453. Pizza de polenta et boulettes de viande 
454. Pizza montagnarde façon raclette
455. Pizza thon oignon
456. Pizza tortilla rapide (keto, low carb)
457. Porc au citron
458. Poêlée d'aubergines au curry et à la tomate
459. Poêlée d'endives au poulet et aux champignons
460. Poêlée d'endives sauce crème et moutarde
461. Poêlée de boulgour aux épinards frais
462. Poêlée de brocolis, saucisse fumée et riz konjac
463. Poêlée de choux de Bruxelles au boudin blanc
464. Poêlée de choux de Bruxelles aux lardons fumés et parmesan
465. Poêlée de choux de Bruxelles au pomme
466. Poêlée de courgettes et asperges à la feta et au chorizo
467. Poêlée de courgette, thon et ricotta salée
468. Poêlée de foies de volailles au chou-fleur et au poivron rouge
469. Poêlée de foies de volailles aux haricots rouges
470. Poêlée de girolles en persillade
471. Poêlée de pois chiches à la tomate –Îles Marshall
472. Poêlée de Saint Jacques sauce crémeuse aux poireaux et aux champignons
473. Poêlée des saucisses à la crème et champignons
474. Poêlée de sarrasin grillé, porc et épinard
475. Pogácsa / Scones hongrois au fromage
476. Poireaux au jambon façon chicons gratinés
477. Poisson à la libyenne
478. Poisson blanc Corvina Rex (maigre) à la portugaise
479. Poisson Corvina Rex (maigre) à la libanaise
480. Poisson Corvina Rex (maigre) et crevettes à la sauce soja
481. Poisson maigre à l'ail et sauce Soja avec crème de courgettes
482. Poitrine de porc confite
483. Poivrons à l'Andalouse
484. Poivrons farcis à la cocotte (Polneti piperki- Macedoine)
485. Poivrons farcis à la viande et courgette (sans riz, low carb)
486. Poivrons farcis au four
487. Poivrons farcis serbes- Punjene paprike
488. Poivrons grillés et sauce tomate basilic
489. Polenta au gruyère
490. Polenta au parmesan et à l'aneth
491. Polenta crémeuse au parmesan
492. Polenta/ Mămăliga avec du fromage feta et de la crème sure
493. 'Pommes duchesse' de chou-fleur (sans gluten, low carb)
494. Pommes de terre au four avec feta et de la crème aigre
495. Pommes de Terre Suédoises
496. Porc au Caramel
497. Porc braisé / Kenya
498. Porc effiloché / Pulled pork
499. Porc Masala - Singapour
500. Porc sauté aux oignons
501. Potée de Chou
502. Potée de chou et diots de Jura au Morbier
503. Potée de l'Est (avec chou aigre et kabanos)
504. Potée d'hiver
505. Potée paysanne au chou blanc et poitrine demi-sel
506. Potimarron rôti
507. Potiron gratiné, cacahuètes et parmesan
508. Poulet à la Basquaise
509. Poulet à la bière au blé noir
510. Poulet à la crème
511. Poulet rôti à la crème d'ail
512. Poulet à la crème et raifort
513. Poulet à la moutarde
514. Poulet à la ratatouille
515. Poulet aigre-doux avec l'ananas
516. Poulet au beurre d'arachides rôti en papillote
517. Poulet au citron et à la bière (Micronésie)
518. Poulet au citron / Nauru
519. Poulet au gingembre (l'île de Guam)
520. Poulet au paprika à la hongroise (Paprikás Csirke)
521. Poulet au paprika fumé cuit sur sel de mer
522. Poulet au poivre de Sichuan
523. Poulet aux arachides à l'africaine
524. Poulet aux champignons, sauce crème et curcuma
525. Poulet aux chips au four
526. Poulet aux langoustines au Croisic
527. Poulet avec sauce au café ( Sao Tomé-et-Principe)
528. Poulet basquaise
529. Poulet comme à Saint Marin
530. Poulet croustillant façon Jamie Oliver
531. Poulet délicieux à la sauce soya / Suriname
532. Poulet rôti en plat de tajine
533. Poulet et céleri rave rôtis à la sauce chermoula
534. Poulet mariné au rhum (Rép. Dominicaine)
535. Poulet mariné coco-citron  / Manu salar
536. Poulet Mariné laotien / Ping Gai
537. Poulet pané aux noix de cajou
538. Poulet rôti en papillote
539. Poulet Tandoori
540. Poulet Yassa (Sénégal)
541. Pot-au-feu de poulet
542. Pumpkin bread - Petits pains au potiron
543. Purée de céleri rave avec Gnudi au gorgonzola
544. Purée de courge gratinée
545. Purée de pois cassés et de fèves séchés
546. Purée de pommes de terre maison
547. Quiche chou, lardons et mozzarella (sans pâte, sans gluten, ig bas)
548. Quiche sans pâte aux brocolis et chèvre frais
549. Qurut rapide / Fromage de Tadjikistan
550. Raclette aux frites de céleri-rave
551. Ragoût des 2 choux à la viande et à la sauce tomate
552. Ragoût de bœuf aux bananes plantain
553. Ragoût de bœuf de Soudan (Moulah)
554. Ragoût de crevettes à la brésilienne - Moqueca de camarão
555. Ragoût de gésiers de poulet / Zvikanganwahama (Zimbabwe)
556. Ragoût de haricots coco de Paimpol à la poitrine fumée.
557. Ragoût de légumes - Chakalaka
558. Ragoût de porc aux poivrons - au robot cuiseur I-Companion Touch XL
559. Ragoût d’œufs nigérian (sauce aux œufs)
560. Ragoût des haricots rouges
561. Ragoût haricots Coco et boulettes de viande
562. Raifort au sel et vinaigre (conserve pour l'hiver)
     
563. Ratatouille au chorizo
564. Ratatouille d'été pour l'hiver
565. Ratatouille traditionnelle
566. Raviolis aux truffes, magret de canard séché et au foie gras
567. Raviolis frais au burrata & sauce au curry vert
568. Raviolis frais sauce à la crème et champignons
569. Raviolini aux cèpes, sauce au roquefort et aux noix
570. Ribs à la bière
571. Ribs (côtes levées) grillées aux abricots
572. Ribs au four à la sauce barbecue coréenne @Mr Min
573. "Ribs" travers de Porc au Caramel
574. "Ribs" travers de Porc au four
575. Ribs et légumes au four
576. Ribs/ Travers de porc aux quetsches et à la sauce soja
577. Ribs/ Travers de porc mijotés aux poivrons et à la sauce tomate
578. Ribs rotis au four
579. Risotto au poulet et à la crème
580. Risotto de Saint-Jacques au Comté
581. 'Risotto' de riz Konjac aux foies des volailles confits
582. Riz à l'ananas et au poulet- Khao phad sapparod
583. Riz au poulet
584. Riz aux Lentilles, Oignons et Poulet - Egypte
585. Riz cantonais
586. Riz pilaf au poulet et aux légumes
587. Riz simple et délicieux avec le cuiseur Tupperware
588. Riz wolof ou jollof du Ghana
589. Rôti de dinde
590. Rôti de dinde à la sauce tomate
591. Rôti de dinde aux petits légumes
592. Rôti de porc à la bière, miel et moutarde
593. Rôti de porc à la sauce tomate maison
594. Rôti de porc aux légumes et vinaigre balsamique
595. Rôti de porc aux petits pois
596. Rôti de porc et haricots verts
597. Rôti de porc farci aux abricots
598. Rôti de porc Orloff au bacon fumé et au fromage à raclette
599. Rouelle de porc au paprika fumé
600. Rougail de queue de porc
601. Rougaille saucisse (Île Maurice)
602. 'Rougail saucisse' à la ratatouille
603. Roulade de porc au pesto et tomates cerises
604. Roulade de poulet
605. Rouleaux de viande grillés- Mici- Mititei-Cevapcici
606. Roulés de porc au cheddar
607. Saint-Jacques à la crème de chou-fleur
608. Saint jacques à la crème et au curry vert
609. Saint-Jacques à la normande
610. Saint Jacques aux champignons, poireau et quinoa
611. Saint -Jacques gratinées au boudin blanc et pain d'épices
612. Saint Jacques gratinées aux champignons, poireau et à la bière
613. Saint Jacques gratinées aux poireaux, champignons,carottes et cidre
614. Saint-Jacques rôties au jambon cru sur lit de salade
615. Salade de pomme de terre et betterave haïtienne
616. Salade sarladaise
617. Sandwich Energus 10 (pain low carb, ig bas)
618. Sarma / Dolma/ Sarmale végétariennes au sarrasin
619. Sauce bolognaise au I-Companion Touch XL
620. Sauce tomates et poivrons (pour pizza, buschetta,...)
621. Sauce tomates maison - pour pizza, pâtes, viandes....
622. Sauce tomates maison au poivre de Sichuan
623. Sauce tomates aux herbes de Provence
624. Sauce tomates maison aux épicés et à l'origan sauvage
625. Sauce tomate zambienne
626. Saumon au curry et à la crème de coco
627. Saumon au curry rouge façon thaï - au robot I-Companion Touch XL
628. Sauté de dinde aux arachides à la chinoise
629. Sauté d'échine de porc aux carottes et petits pois ( au robot cuiseur I-Companion Touch xl)
630. Sauté de porc au brocoli
631. Sauté de porc au sauce soja et écorce de yuzu
632. Sauté de porc aux tomates cerises et oignons nouveaux
633. Sauté de veau à la crème
634. Sauté de veau chasseur
635. 'Semoule' de brocoli (sans gluten, keto, low carb)
636. Seswaa/ Boeuf braisé de Botswana
637. Spaghettis sauce Philadelphia
638. Sole à la sauce crème, persil et ail
639. Sole à la sauce moutarde
640. Sole à la sauce crème-curry et aux olives
641. Sole en papillote et poêlée carotte-céleri rave
642. Sole sauce poireau, chorizo et bière
643. Soles et légumes rôtis au four
644. Soles panées aux amandes et poêlée des petits poivrons
645. Sot-l'y-laisse de dinde à la crème et aux champignons
646. Soupe à la choucroute
647. Soupe à la tomate et aux saucisses fumées, petits pois et carottes
648. Soupe au chou (sans pommes de terre, keto, ig bas)
649. Soupe au chou et saucisse aux choux
650. Soupe au chou blanc et saucisse fumée
651. Soupe au chou blanc, haricots coco et saucisse fumée
652. Soupe au lard et au chou saumuré
653. Soupe au poulet
654. Soupe au poulet et lait de coco
655. Soupe aux 2 haricots (coco et verts)
656. Soupe aux 2 poissons à la norvégienne
657. Soupe aux boulettes de semoule (supă cu găluște de gris)
658. Soupe aux boulettes de viande / Ciorbă de perişoare
659. Soupe aux gésiers de volaille et aux perles de blé
660. Soupe aux gésiers de volaille et graines de lupin
661. Soupe aux haricots verts ( Sopa de Feijão Verde)
662. Soupe aux tripes (Roumanie- Ciorbă de burtă)
663. Soupe / Bortsch/ Borș d’agneau
664. Soupe crème aux pois cassés et au céleri-rave
665. Soupe/Crème de fèves fraîches
666. Soupe curry laksa aux fruits de mer
667. Soupe (ou purée) de butternut au beurre de cacahuètes 
668. Soupe d'asperges à la mozzarella
669. Soupe d'endives, pommes de terre et harengs
670. Soupe de haricots rouges/ Ciorbă de Fasole Roșie
671. Soupe de maïs - Pérou
672. Soupe de parmesan
673. Soupe de pak choï et nouilles
674. Soupe de poireaux gratinée
675. Soupe de pois cassés
676. Soupe de Poulet aux Arachides- Liberia
677. Soupe de poulet aux lentilles vertes
678. Soupe épicée à la saucisse et aux haricots
679. Soupe froide de tomates et pain - Salmorejo (Andalousie)
680. Soupe instantanée avec des légumes déshydratés (chou kale, oignon et persil)
681. Soupe paysanne au chou
682. Soupe poulet, poireau et courgette
683. Soupe rapide aux lentilles et pois chiches
684. Soupe thaïe au citron et aux crevettes
685. Soupe thaïe aux fruits de mer et au curry vert
686. Souris d'agneau à la tomate
687. Souris d'Agneau Confites aux Épices
688. Souris d'agneau confite thym/miel
689. Souris d'agneau et ribs de porc caramélisés au four
690. St Jacques rôties et poêlée d'endives aux champignons
691. Tacos/Fajitas à la mexicaine
692. Tacos lyonnais à la sauce gruyère
693. Tagliatelles de Toscane sauce mozzarella
694. Tagliatelles fraîches maison betterave ricotta et pavot
695. Tajine de chou-fleur tunisien
696. Tajine de daurade à la chermoula
697. Tajine de poulet aux citrons confits
698. Tajine de souris d'agneau au cidre
699. Tajine poulet et pommes de terre
700. Tarator Bulgare façon tzatziki
701. Tarte aux endives et jambon
702. Tarte courgette - fromage de chèvre à la pâte filo
703. Tarte/Pizza poireau reblochon
704. Tarte tressée avec pâte Energus10 
705. Tartiflette
706. Tartiflette de chou-fleur (Keto)
707. Tartiflette/Gratin de poireaux au reblochon
708. Tartiflette rapide
709. Tataki de saumon gravlax à la betterave avec des spaghetti konjac
710. Tataki de truite
711. Thon à la noix de coco de Tuvalu
712. Tian de légumes gratiné
713. Tomates entières en saumure (conserve)
714. Tomates vertes en saumure - conserve / Murături/ Gogonele
715. 'Tortilla' de pommes de terre et ratatouille
716. Tortillas à la ratatouille
717. Tortillas maison
718. Trinxat de pomme de terre et chou (Andorre)
719. Trouchia, omelette niçoise aux feuilles de blettes
720. Truites en papillote au citron, thym et paprika
721. Truites farcies à la danoise
722. Ugali blanc- "polenta" africaine
723. Velouté de betterave rouge
724. Velouté de brocolis au lait de coco
725. Velouté de brocolis au lait de coco (au robot I-Companion Touch XL)
726. Velouté de brocolis au lait de coco
727. Velouté de brocoli aux tendres perles de blé @Tipiak
728. Velouté de brocolis et lentilles corail au lait de coco (au robot I-Companion Touch XL)
     
729. Velouté de brocolis et petits pois au parmesan
730. Velouté de butternut au I-Companion Touch XL
731. Velouté de butternut aux poivrons et saucisses au fromage
732. Velouté de chou-fleur
733. Velouté de chou-fleur au lait de coco (au robot I-Companion Touch XL)
734. Velouté de chou-fleur au butternut(au robot I-Companion Touch XL)
735. Velouté de courgettes
736. Velouté de courgette au curry rouge et au chèvre fais
737. Velouté de courgette jaune avec du bouillon de couscous
738. Velouté de courgette jaune au Boursin
739. Velouté de courgettes au fromage frais St Môret
740. Velouté de courgette, petits pois et parmesan
741. Velouté de fèves séchés / Bissara
742. Velouté de potiron au foie gras et pain d'épices
743. Velouté paysanne de butternut et carottes violettes
744. Viande en gelée ou Aspic de porc et poulet
745. Vol-au-vent maison- dinde et champignons
746. Zigni/ Boeuf à la tomates érythréen