Plats - Garnitures - Sauces -Soupes

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1. Adobo de porc ( Philippines)
2. Aeggekage - Gâteau aux œufs et bacon (Îles Féroé)
3. Aiguillettes de canard marinées et purée truffée
4. Aiguillettes de canard et poêlée d'asperges vertes et fraises
5. Aiguillettes de canard et poêlée de melon aux épices
6. Ailes de poulet grillées au citron
7. Ailes de poulet rôties
8. Airan, aryan ou Chalap / Boisson à base de yaourt (Kirghizistan)
9. Anneaux d Calmar à la tomate et Whisky
10. Arepa de Pabellón (plat vénézuélien )
11. Arepa do queso - Galettes de farine de mais au féta
12. Asperges blanches à la Flamande (Keto)
13. Asperges vertes sur lit de poireau-champignons et St Jacques rôties
14. Aspic de dinde et porc ( Racitura )
15. Aspic de porc et poulet / Răcitură
16. Aubergines en escabèche
17. Aubergine en éventail à la mozzarella et au cheddar
18. Aubergine et Citrouille à la pâte d’arachides
19. Aubergines farcies aux sardines
20. Bar aux légumes cuit en papillote 
21. Bar épicé comme au Sierra-Leone
22. Bar aux légumes cuit en papillote 
23. Bar frais aux moules et suprême de langoustines
24. Bar poêlé à la farine de mais
25. Bar rôti au four aux 2 poivrons
26. Bar rôti aux citrons confits
27. Bar rôti persil, ail et citron confit
28. Bashi hiki riha - Curry d'Aubergine / Maldives
29. Beurek à la viande et aux pommes de terre
30. Beurek feta-épinards
31. Bibeleskaes, fromage blanc alsacien
32. Biryani aux légumes / Riz brun aux légumes (Oman)
33. Blanc de poulet rôti au beurre d'escargot et piment d'Espelette
34. 'Blanquette' de dinde au I-Companion Touch XL
35. Blanquette de veau à la cocotte minute
36. Blettes farcies à la viande (Sarma/ Sarmale)
37. Bœuf aux carottes
38. Bœuf aux carottes et chocolat noir /Estofado de carne
39. Boeuf bourguignon aux oignons et pommes de terre
40. Boeuf Loc Lac
41. Bœuf sauté aux oignons
42. Bœuf Stroganoff au robot I-Companion Touch
43. Bohémienne (Bómiano)
44. Bonite grillée aux brocoli et poivron rouge
45. Bonite grillée en persillade
46. Bonite poêlée à la farine de mais
47. Borsch / Borș de betterave
48. Boudin blanc à la sauce tomates
49. Boudin blanc au jambon cru
50. Boudins blancs sauce moutarde
51. Boudin blanc sauce à la moutarde et au curry
52. Bouillon de carcasses de crevettes
53. Boulettes de thon dans Bento d'hiver
54. Boulettes de viande à la crème
55. Boulettes de viande à la sauce tomate- Ossétie du Sud
56. Boulghour à la turque
57. Boulgour aux petits pois et aux pois cassés
58. Brandade de morue au chou-fleur
59. Brochettes de poulet satay
60. Brochettes grillées de porc
61. Bulgogi -barbecue coréen de porc
62. Byrek à la viande, courgette et pommes de terre
63. Cailles en cocotte aux 2 raisins et au cognac
64. Cake/Quiche aux fanes de radis, thon et fromage
65. Caldo / Dorade à la gambienne
66. Canja (bouillon de poulet au riz)/ Cap Vert
67. Canette à l'orange, patate douce et marrons
68. Canette farcie aux morilles et marrons
69. Cannelloni bolognaise maison
70. Carbonnade
71. Carbonnade C'hti
72. "Carbonnade" de souris d’agneau
73. Carbonnade flamande
74. Cari de canard au rougail de tomates
75. Cari de porc au lait de coco - Seychelles
76. Carré de porc et Rattes de Touquet au four
77. Caponata à la sicilienne
78. Cassoulet aux cocos de Paimpol
79. Céleri-rave pané
80. Chakchouka à l'aubergine et aux tomates cerises
81. 'Chakchouka' aux endives
82. Chakchouka aux haricots verts et tomates
83. 'Chakchouka' d'automne au butternut et haricots rouges
84. Chapelure maison au Ninja AirFryer
85. Chapon farci au four
86. Chapon farci au pain d'épices et pommes
87. Chermoula au persil (marinade)
88. Chicons au gratin
89. 'Chili con carne' facile
90. 'Chili con carne' rapide
91. Chorba aux boulettes - Turquie
92. Chorba Beida – Soupe algérienne
93. Chou au confit de canard
94. Chou aux Diots de Savoie
95. Chou blanc à la crème
96. Choux de Bruxelles à la moutarde et crème
97. Chou frisé aux saucisses de Toulouse
98. Choucroute au confit de canard
99. Chou-fleur à la saucisse fumée et aux perles de blé @tipiak
Chou-fleur rôti en papillote
100. Chou-fleur en saumure (lactofermenté) / Pickles
101. Chou-fleur entier rôti au beurre à l'ail et aux épices
102. Choux de Bruxelles au fromage Bresse Bleue et Pancetta
103. Choux de Bruxelles au lard fumé et à la crème
104. Choux de Bruxelles aux chorizo, crème et parmesan
105. Choux farcis à la russe (Goloubtsy)
106. Choux farcis /Sarma, Sarmale (sans riz- keto, ig bas, low carb)
107. Chutney de figues séchées à l'échalotte
108. Citrons confits au sel
109. 'Clafoutis' aux brocoli et saucisses de Strasbourg
110. Colombo de poulet
111. Confit de canard et pommes de terre sautées
112. Conserves de tomates pelées
113. Coquelet à la sauce soja au four
114. Coquelet rôti en Crapaudine
115. Coquelet rôti et endives au four
116. Coquilles Saint-Jacques à la bretonne
117. Coquilles St-Jacques sauce cancoillotte
118. Coquillettes gourmandes à la dinde et crème de champignons
119. Cordon bleu de dinde maison (sans gluten, keto)
120. Corn on the Cob / Maïs en épi
121. Corner on the cob / épi de maïs grillé
122. Cornichons, pickles et tomates au vinaigre
123. Courge spaghetti gratinée au chorizo
124. Courgette sautée aux chorizo, œuf et fromage râpée
125. Courgettes 'Carbonara'
126. Courgettes et poivrons farcis
127. Courgettes gratinées façon pizza
128. Courgettes sautées à la ricotta salée
129. Courgette sautée à la pancetta et au 'pesto' basilic/amandes/tomates séchées
130. Courgettes sautées au Rocamadour et à la viande séchée
131. Couscous à l'agneau et au poulet (au robot cuiseur I-Companion Touch XL)
132. Couscous poulet merguez à la cocotte minute
133. Couscous poulet merguez rapide
134. Côtelettes de porc aux légumes rôtis
135. Côtes échine et endives au four
136. Côtes d'agneau grillées
137. Côtes de porc à la sauce moutarde
138. Côtes échine aux légumes rôtis : fenouil, courgette et poivron
139. Côtes échine gratinées à la mozzarella
140. Côtes échine gratinées au Leerdammer
141. Côtes levées- Ribs laquées aux poivrons et patate douce
142. Côtelettes de porc grillés avec brochettes de banane et bacon
143. Courgettes farcies à la merguez
144. Couscous à l'agneau et au poulet (au robot cuiseur I-Companion Touch XL)
145. Crème de brocolis au raifort et à la vache qui rit (au robot I-Companion Touch XL)
146. Crème de céleri rave
147. Crème de chou-fleur aux châtaignes
148. Crème de courgette au canard confit 
149. Crème de fèves séchées au robot I-Companion Touch XL
150. Crème de petits pois, œuf poché et bacon croustillant
151. Crème de potiron avec poêlée des graines, ail et gingembre
152. Crème de céleri-rave au cumin
153. Crème de lentilles - au robot I-Companion Touch XL
154. Crème Dubarry
155. Crêpes à la viande du Guatemala
156. Crevettes à la normande
157. Crevettes façon satay
158. Crevettes sautées et pâtes Konjak (keto)
159. Crevettes Sautées Sauce Aigre Douce
160. Croque monsieur sauce gruyère et pain Energus10
161. Croquettes de merlan à la sauce tomate
162. Croustillant aux courgettes et à la fêta
163. Cuisse de dinde farcie
164. Cuisses de canette laquées
165. Cuisses de poulet rôties au four
166. Curry d'aubergines aigre doux à la tomate
167. Curry d'épinards aux œufs durs
168. Curry de boeuf buhna( Beef buhna ) - Bangladesh
169. Curry de butternut aux épinards
170. Curry de chou-fleur au tofu fumé
171. Curry de courge au lait de cocos
172. Curry au poulet du Mozambique
173. Currywurst (Allemagne)
174. Currywurst au chou-fleur
175. Daube Provençale
176. Daurade à la libanaise
177. Daurade au four aux poivrons et romarin
178. Daurade au four aux tomates cerises et poivron rouge
179. Daurade poêlée à la farine de mais
180. Dés de butternut et de cèleri rave rôtis et boudin noir
181. Dolmas au chou chinois / Feuilles de chou farcies
182. Daurade aux haricots blanc et ratatouille
183. Dorade royale grillée à la poêle
184. Dinde aux pommes et marrons
     
185. Encornets sautés à la sauce tomate et aux olives
186. Endives braisées à l'orange avec Roquefort et noix
187. Endives à la raclette (recette keto, ig bas, lchf)
188. Endives braisées aux chorizo et feta
189. Endives et carottes braisées à la sauce cheddar
190. Endives sauce au thon
191. Epaule d'agneau confite au cidre
192. Éperlans grillés
193. Épinards à la crème, gouda et Jambon sec
194. Épinard à la tomate et arachides
195. Épinards aux œufs et à la sauce tomates
196. Escalopes de dinde au curry- recette rapide
197. Escalope viennoise Schnitzel
198. Escalopes de poulet grillées à la sauce au citron -
199. Farci de blettes à la viande
200. Farfalles à la sauce tomates
201. Farfalles fraîches à la crème, poulet et champignons
202. Feta rôtie aux tomates avec pâtes Energus10
203. Fettuccine fraîches à la crème, dinde et champignons
204. Fettuccine fraîches aux chipolatas -
205. Feuille de blettes et Pack choï farcies aux légumes et boulgour
206. Feuilles de chou en saumure pour choux farcis
207. Feuilles de chou et de vignes farcies à la viande et au riz - Sarma ou Sarmale
208. Feuilles de chou farcies aux foies de volaille et riz noir
209. Feuilles de vigne farcies à la viande- Sarma ou Sarmale
210. Feuilles de vigne farcies au quinoa - Sarmale
211. Feuilles de vignes farcies aux riz et légumes- Dolma,Sarmale
212. Ficelles picardes
213. Filet de merlan à la crème sur lit de poireaux et de carottes
214. Filet mignon aux lait de coco, curry et gingembre
215. Filet mignon aux légumes d'été
216. Filet mignon de porc à la bière et aux haricots verts
217. Filet mignon de porc à la sauce tomate
218. Filet mignon de porc au curry vert thaï
219. Filet mignon de porc au curry vert et lait de coco
220. Filet mignon de porc au vinaigre balsamique
221. Filet mignon de porc aux carottes et cidre
222. Filet mignon de porc caramélisé aux saveurs asiatiques
223. Filet mignon en croûte au Bibeleskaes
224. Filet mignon et ratatouille
225. Fish and Chips avec poisson maigre Corvina Rex
226. Foie de veau au vinaigre et câpres
227. Foies de volaille confits à la tomate et quinoa
228. Foies de volailles sautés et purée de céleri rave
229. Foies de volaille sautés au beurre d'arachides et à la sauce soja
230. Foies de volaille sautés au vinaigre de cidre
231. Foies de volaille aux courgettes
232. Foies de volaille aux oignons et olives
233. Foies de volaille sautés à l'asiatique
234. Fricassée de dinde aux champignons (sans gluten)
235. Fricassée de volaille à l'ancienne
236. Frites de céleri-rave
237. Frites de céleri-rave à la feta
238. Frites de choucou/chayotte
239. Frites de patate douce au four
240. Frites d'igname
241. Friture d’éperlan avec de la polenta
242. Galettes de riz noir au pesto et tomates confites
243. Galettes et pâte à pizza de panais et cèleri rave ( keto / ig bas)
244. Galettes épicées aux pommes de terre et farine de pois chiches
245. Gallo Pinto - Riz au haricots noirs (Costa Rica)
246. Gambas flambées au rhum arrangé (Madagascar)
247. Gambas sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
248. Gâteau de chou-fleur
249. Gigot d'agneau au beurre d'escargot (confit 3 h)
250. Gigot d'agneau au paprika - cuisson douce 4 h au four
251. Gigot d'agneau confit 3 h au four à la sauce soja et citron confit
252. Gnocchi à la farine d'amandes et mozzarella
253. Gombos à la sauce tomate
254. Goulash de haricots blancs coco - Babgulyás
255. Goulasch rapide au paprika fumé
256. Gratin d'Aubergines avec Ricotta salée
257. Gratin d'aubergine, courgette et merguez
258. Gratin d'endives au jambon et cheddar ( ig bas / low carb, Keto)
259. Gratin d'endives au jambon blanc ( ig bas / low carb, Keto)
260. Gratin d'endives sauce au Roquefort
261. Gratin dauphinois
262. 'Gratin dauphinois' aux 2 fromages
263. Gratin dauphinois rose
264. Gratin de butternut et fromage à raclette
265. Gratin de courgette et Courgette farcie
266. Gratin de courgette XXL à la viande
267. Gratin de 2 courgettes à la bolognaise
268. Gratin de chouchoute (chayotte, cristophine)
269. Gratin de chou, viande et riz
270. Gratin de chou fleur au beurre de cacahuètes
271. Gratin de chou-fleur et béchamel
272. Gratin de chou fleur au béchamel recette - au robot I-Companion Touch XL
273. Gratin de chou-fleur à la feta
274. Gratin de chou-fleur au curry et lard fumé
275. Gratin de coquillettes et thon
276. Gratin de courgettes à la Lorraine
277. Gratin de courgettes aux anchois et feta
278. Gratin de courgette et carotte (sans gluten, ig bas)
279. Gratin de crozets aux chanterelles et Beaufort
280. Gratin de pâtes au cheddar / Mac' and cheese
281. Gratin de polenta à la sauce Arrabiata
282. Gratin de polenta et foies de volaille
283. Gratin de pommes de terre à la bolognaise
284. Gratin de pommes de terre et chorizo au Morbier
285. Gratin de pommes de terre à la viande et au Morbier
286. Gratin de pommes de terre, petits pois et viande à la crème
287. Gratin de viande sucré -salé - Bobotie
288. Gratin semoule, courgettes et carottes
289. Grillade au beurre d'arachides
290. Grosses crevettes sauvages sauce crème, persil et ail
291. Hachis parmentier
292. Hachis parmentier argentin- Pastel de papa 
293. Hamburger Africain ou Boulette surprise au four
294. Haricots beurre à la crème
295. Haricots beurre à la crème et à la pancetta
296. Haricots beurre à la crème de mozzarella
297. Haricots blancs frais à la sauce tomate et jambonneau grillé
298. Haricots Coco de Paimpol avec Poitrine Roulée
299. Haricots Coco de Paimpol aux carottes
300. Haricots rouges à l’indienne (Rajma)
301. Haricots verts à la crème, mozzarella et jambon sec
302. Haricots verts aux tomates cerises
303. Haricots verts sautés à la chermoula et à la tomate
304. Haricots verts à la tomate
305. Haricots verts au chorizo et à la sauce tomates
306. Haricots verts façon carbonara
307. Haricots verts aux sauce tomates et paprika doux
308. Haricots verts aux tomates cerises
309. Haricots verts aux tomates et poivron rouge
310. Jambalaya aux crevettes et poulet
311. Jerk chicken ou poulet épicé jamaïcain
312. Joues de porc aux 2 poivrons, paprika et vin blanc
313. Joues de porc confites au cidre
314. Kajmak au feta (recette serbe)
315. Kapustnica: soupe slovaque à la choucroute
316. Karantica, flan salé Algérien à la farine de pois chiches (sans gluten, ig bas)
317. Kedgeree- Riz au haddock fumé
318. Khinkali- ravioli géorgien
319. Kimchi Express (chou en saumure coréen)
320. Lasagnes aux fromages : feta et fromage blanc (aves des pâtes konjac, low carb, sans gluten)
321. Lapin aux pruneaux et à la bière
322. Lasagne à la bolognaise maison
323. Lasagnes keto avec pâtes konjac (sans gluten, ig bas)
324. Lasagnes maison à la farine de pois chiches avec de la truite, ricotta et courgette (recette ig bas, low carb, sans gluten)
325. Légumes déshydratés: oignon, betterave, chou kale, courgette, avocat et carottes /Chips de légumes
326. Le Mounassou corrézien- Galette de pommes de terre
327. Le Sancocho - Soupe au poulet, maïs et igname (plat national de Panama)
328. Le schnitzel serbe au Kajmak / Karađorđeva Steak
329. Lentilles de Cilaos à la réunionnaise
330. Lentilles de Cilaos et saucisse de Morteau
331. Lentilles vertes au jambonneau grillé
332. Lentilles vertes aux carottes
333. Lentilles vertes aux carottes et saucisses fumées
334. Les nouilles Udon de Mr Min
335. Llapingachos- galettes de pomme de terre équatoriennes
336. Machbous au poulet - plat national koweïtien
337. Maquereaux à la mode de Madère
338. Maquereau à la sauce aigre-douce
339. Maquereau frais avec moules,chorizo et tomates
340. Magret de canard aux cerises
341. Magret de canard sauce miel-soja
342. Mignonnettes de lapin aux champignons
343. Mille feuille d'aubergine et maquereau fumé
344. Mille-feuille de potiron et canard confit
345. Mille-feuille raviolis et brocolis
346. Mijoté de bœuf aux carottes et tomates
347. Mitonnée de pois cassés à la saucisse fumée et aux pâtes Energus10
348. Moules au curry
349. Moules au maroilles
350. Moules à la crème
351. Moules à la crème et au curry au I-Companion Touch XL
352. Moules à la crème et sauce persillade
353. Moules à la tomate et au chorizo
354. Moules au porto
355. Moules et langoustines au lait de coco et au curry
356. Moules poivron - chorizo
357. Moussaka aux aubergines et pommes de terre -
358. Moussaka Balkanique
359. 'Moussaka' de courgettes (low carb, sans gluten)
360. Moussaka de courgettes et pommes de terre
361. Moussaka grecque
362. Muckalica- Sauté de porc au paprika
363. Niter Kebbeh -Beurre clarifié épicé (Djibouti)
364. Noix de Saint Jacques à la crème
365. Noix de St Jacques à la crème truffée d'asperges vertes
366. Noix de St Jacques au chorizo sur lit de salade
367. Noix de Saint-Jacques au coulis de clémentines et fondue de poireaux
368. Noix de Saint-Jacques en persillade
369. Noix de St Jacques et asperges blanches à la Flamande
370. Noix de Saint Jacques et endives braisées à l'orange
371. Noix de Saint Jacques et tagliatelles de carottes au lait de coco
372. Noix de St Jacques gratinées (régime cétogène)
373. Noix de St Jacques rôties et purée de butternut 
374. Noix de Saint Jacques sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
375. Noni afghani- Pain afghan
376. Nouilles de riz sautées au poulet
377. Nouilles sautées
378. Nouilles shirataki de konjac au poulet et curcuma (recette keto, ig bas, low carb)
379. Oeufs à la tomate, chorizo et à la ricotta salée
380. Oeufs aux haricots verts à la sauce tomate et jambon cru
381. Oeufs cocotte sur fondue de poireaux
382. Oeufs sales danois– Skidne æg (Danemark)
383. Ojja tunisienne {Oeufs à la sauce tomate}
384. Omelette à l'endive et aux lardons
385. Omelette à la ratatouille
386. Omelette à la viande hachée
387. Omelette aux girolles
388. Omelette Honiara – Îles Salomon
389. Osso buco à la milanaise et sa gremolata
390. Osyrat Kornbröd - Galettes d'orge islandaise
391. 'Paella' au riz konjac et aux pois cassés
392. Pain à hamburger Energus 10 ( low carb, ig bas)
393. Pain à la courgette avec farine Energus 10 et flocons d'avoine
394. Pain bosniaque- Lepinja / Somun
395. Pain Energus10 fait maison (recette keto, low carb, ig bas) ou ici
396. Pain low carb maison (préparations ZEN et DeliChia)
397. Pain low carb (avec 2 préparations Energus10)
398. Pain maison à la farine de pois chiches et aux graines de chia  
399. Pain irakien Sammoun
400. Pain de chou-fleur
401. Pain de seigle parfumé au paprika fumé
402. Pain de viande / Meat loaf
403. Pain Hallah
404. Pain Pita Libanais à la Poêle
405. Pain pita low carb (avec préparation pour sandwichs Energus10)
406. Palette de porc confite
407. Pancakes "Energus10" aux blettes et carotte
408. Papaye gratinée / Saint Christophe-et-Niévès 
409. Papillote de poisson maigre Corvina Rex à l'avocat
410. Parmentier' de butternut / Gratin de butternut à la bolognaise
411. Parmentier de canard
412. 'Parmentier ' de chou fleur
413. Paste Fettuccini cu curcan, smantana si ciuperci
414. Pastel de cerdo y batatas (Gratin de pommes de terre et viande)
415. Pastel de Pollo (Gratin de poulet argentin)
416. Pastilla au bœuf et aux amandes
417. Patisson farci
418. Paupiettes de veau à la sauce tomate
419. Paupiettes de veau au vin blanc & sauce tomates
420. Paupiettes de veau aux pruneaux
421. Pâte /Beurre d'arachides maison
422. Pâte / Croûte À Pizza Au Brocoli Et 2 Fromages (sans Gluten, Keto, Low Carb, Lchf)
423. Pâte / Croûte à pizza au chou-fleur et mozzarella (sans gluten, keto, low carb, lchf) 
424. Pâté de pommes de terre et de viande du Limousin
425. Pâte feuilletée express
426. 'Pâtes' aux œufs sauce au fromage (recette keto, sans gluten) 
427. Pâtes Energus10 avec butternut, feta, boudin blanc rôtis au four
428. Pâtes Energus10 avec butternut, poitrine de porc et feta rôtis
429. Pâtes Energus10 avec poitrine de porc, poivrons et feta rôtie
430. Pâtes konjac gratinées au thon (ig bas, keto, low carb)
431. Pâtes à lasagne maison - avec le robot Kitchenaid
432. Pâtes fraîches maison (lasagnes et spaghetti) à la farine de pois chiches (low carb, sans gluten)
433. Pâtes siciliennes @Busiate avec sauce crème et champignons
434. 'Pesto' basilic/amandes/tomates confites
435. Pesto maison à la ciboulette (fleurs et tiges) et aux noix
436. Petits pains à hot dogs
437. Petits pois carottes à la sauce tomates
438. Piccata romana de poulet
439. Pickles de poivrons rouges (conserve)
440. Pilons de poulet au beurre demi-sel en cocotte
441. Pilons de poulet aux légumes d'automne au four
442. Pilons de poulet en papillote
443. Pintade Fermière façon Blanquette
444. Piscialandrea ou Pissaladière italienne
445. Pissaladière
446. Pizza à la Cata - Margherita, Jambon-fromage, Calzone
447. Pizza avec pâte low carb (ig bas, LCHF, sans gluten, farine de pois chiches)
448. Pizza Croute Hot Dog
449. Pizza de polenta et boulettes de viande 
450. Pizza montagnarde façon raclette
451. Pizza thon oignon
452. Pizza tortilla rapide (keto, low carb)
453. Porc au citron
454. Poêlée d'aubergines au curry et à la tomate
455. Poêlée d'endives au poulet et aux champignons
456. Poêlée d'endives sauce crème et moutarde
457. Poêlée de boulgour aux épinards frais
458. Poêlée de brocolis, saucisse fumée et riz konjac
459. Poêlée de choux de Bruxelles au boudin blanc
460. Poêlée de choux de Bruxelles aux lardons fumés et parmesan
461. Poêlée de choux de Bruxelles au pomme
462. Poêlée de courgettes et asperges à la feta et au chorizo
463. Poêlée de courgette, thon et ricotta salée
464. Poêlée de foies de volailles au chou-fleur et au poivron rouge
465. Poêlée de foies de volailles aux haricots rouges
466. Poêlée de girolles en persillade
467. Poêlée de pois chiches à la tomate –Îles Marshall
468. Poêlée de Saint Jacques sauce crémeuse aux poireaux et aux champignons
469. Poêlée des saucisses à la crème et champignons
470. Poêlée de sarrasin grillé, porc et épinard
471. Pogácsa / Scones hongrois au fromage
472. Poireaux au jambon façon chicons gratinés
473. Poisson à la libyenne
474. Poisson blanc Corvina Rex (maigre) à la portugaise
475. Poisson Corvina Rex (maigre) à la libanaise
476. Poisson Corvina Rex (maigre) et crevettes à la sauce soja
477. Poisson maigre à l'ail et sauce Soja avec crème de courgettes
478. Poitrine de porc confite
479. Poivrons à l'Andalouse
480. Poivrons farcis à la cocotte (Polneti piperki- Macedoine)
481. Poivrons farcis à la viande et courgette (sans riz, low carb)
482. Poivrons farcis au four
483. Poivrons farcis serbes- Punjene paprike
484. Poivrons grillés et sauce tomate basilic
485. Polenta au gruyère
486. Polenta au parmesan et à l'aneth
487. Polenta crémeuse au parmesan
488. Polenta/ Mămăliga avec du fromage feta et de la crème sure
489. 'Pommes duchesse' de chou-fleur (sans gluten, low carb)
490. Pommes de terre au four avec feta et de la crème aigre
491. Pommes de Terre Suédoises
492. Porc au Caramel
493. Porc braisé / Kenya
494. Porc effiloché / Pulled pork
495. Porc Masala - Singapour
496. Porc sauté aux oignons
497. Potée de Chou
498. Potée de chou et diots de Jura au Morbier
499. Potée de l'Est (avec chou aigre et kabanos)
500. Potée d'hiver
501. Potée paysanne au chou blanc et poitrine demi-sel
502. Potimarron rôti
503. Potiron gratiné, cacahuètes et parmesan
504. Poulet à la Basquaise
505. Poulet à la bière au blé noir
506. Poulet à la crème
507. Poulet rôti à la crème d'ail
508. Poulet à la crème et raifort
509. Poulet à la moutarde
510. Poulet à la ratatouille
511. Poulet aigre-doux avec l'ananas
512. Poulet au beurre d'arachides rôti en papillote
513. Poulet au citron et à la bière (Micronésie)
514. Poulet au citron / Nauru
515. Poulet au gingembre (l'île de Guam)
516. Poulet au paprika à la hongroise (Paprikás Csirke)
517. Poulet au paprika fumé cuit sur sel de mer
518. Poulet au poivre de Sichuan
519. Poulet aux arachides à l'africaine
520. Poulet aux champignons, sauce crème et curcuma
521. Poulet aux chips au four
522. Poulet aux langoustines au Croisic
523. Poulet avec sauce au café ( Sao Tomé-et-Principe)
524. Poulet basquaise
525. Poulet comme à Saint Marin
526. Poulet croustillant façon Jamie Oliver
527. Poulet délicieux à la sauce soya / Suriname
528. Poulet rôti en plat de tajine
529. Poulet et céleri rave rôtis à la sauce chermoula
530. Poulet mariné au rhum (Rép. Dominicaine)
531. Poulet mariné coco-citron  / Manu salar
532. Poulet Mariné laotien / Ping Gai
533. Poulet pané aux noix de cajou
534. Poulet rôti en papillote
535. Poulet Tandoori
536. Poulet Yassa (Sénégal)
537. Pot-au-feu de poulet
538. Pumpkin bread - Petits pains au potiron
539. Purée de céleri rave avec Gnudi au gorgonzola
540. Purée de courge gratinée
541. Purée de pois cassés et de fèves séchés
542. Purée de pommes de terre maison
543. Quiche chou, lardons et mozzarella (sans pâte, sans gluten, ig bas)
544. Quiche sans pâte aux brocolis et chèvre frais
545. Qurut rapide / Fromage de Tadjikistan
546. Raclette aux frites de céleri-rave
547. Ragoût des 2 choux à la viande et à la sauce tomate
548. Ragoût de bœuf aux bananes plantain
549. Ragoût de bœuf de Soudan (Moulah)
550. Ragoût de crevettes à la brésilienne - Moqueca de camarão
551. Ragoût de gésiers de poulet / Zvikanganwahama (Zimbabwe)
552. Ragoût de haricots coco de Paimpol à la poitrine fumée.
553. Ragoût de légumes - Chakalaka
554. Ragoût de porc aux poivrons - au robot cuiseur I-Companion Touch XL
555. Ragoût d’œufs nigérian (sauce aux œufs)
556. Ragoût des haricots rouges
557. Ragoût haricots Coco et boulettes de viande
558. Raifort au sel et vinaigre (conserve pour l'hiver)
     
559. Ratatouille au chorizo
560. Ratatouille d'été pour l'hiver
561. Ratatouille traditionnelle
562. Raviolis aux truffes, magret de canard séché et au foie gras
563. Raviolis frais au burrata & sauce au curry vert
564. Raviolis frais sauce à la crème et champignons
565. Raviolini aux cèpes, sauce au roquefort et aux noix
566. Ribs à la bière
567. Ribs (côtes levées) grillées aux abricots
568. Ribs au four à la sauce barbecue coréenne @Mr Min
569. "Ribs" travers de Porc au Caramel
570. "Ribs" travers de Porc au four
571. Ribs et légumes au four
572. Ribs/ Travers de porc aux quetsches et à la sauce soja
573. Ribs/ Travers de porc mijotés aux poivrons et à la sauce tomate
574. Ribs rotis au four
575. Risotto au poulet et à la crème
576. Risotto de Saint-Jacques au Comté
577. 'Risotto' de riz Konjac aux foies des volailles confits
578. Riz à l'ananas et au poulet- Khao phad sapparod
579. Riz au poulet
580. Riz aux Lentilles, Oignons et Poulet - Egypte
581. Riz cantonais
582. Riz pilaf au poulet et aux légumes
583. Riz simple et délicieux avec le cuiseur Tupperware
584. Riz wolof ou jollof du Ghana
585. Rôti de dinde
586. Rôti de dinde à la sauce tomate
587. Rôti de dinde aux petits légumes
588. Rôti de porc à la bière, miel et moutarde
589. Rôti de porc aux légumes et vinaigre balsamique
590. Rôti de porc aux petits pois
591. Rôti de porc et haricots verts
592. Rôti de porc farci aux abricots
593. Rôti de porc Orloff au bacon fumé et au fromage à raclette
594. Rouelle de porc au paprika fumé
595. Rougail de queue de porc
596. Rougaille saucisse (Île Maurice)
597. 'Rougail saucisse' à la ratatouille
598. Roulade de porc au pesto et tomates cerises
599. Roulade de poulet
600. Rouleaux de viande grillés- Mici- Mititei-Cevapcici
601. Roulés de porc au cheddar
602. Saint-Jacques à la crème de chou-fleur
603. Saint jacques à la crème et au curry vert
604. Saint-Jacques à la normande
605. Saint Jacques aux champignons, poireau et quinoa
606. Saint -Jacques gratinées au boudin blanc et pain d'épices
607. Saint Jacques gratinées aux champignons, poireau et à la bière
608. Saint Jacques gratinées aux poireaux, champignons,carottes et cidre
609. Saint-Jacques rôties au jambon cru sur lit de salade
610. Salade de pomme de terre et betterave haïtienne
611. Salade sarladaise
612. Sandwich Energus 10 (pain low carb, ig bas)
613. Sarma / Dolma/ Sarmale végétariennes au sarrasin
614. Sauce bolognaise au I-Companion Touch XL
615. Sauce tomates et poivrons (pour pizza, buschetta,...)
616. Sauce tomates maison - pour pizza, pâtes, viandes....
617. Sauce tomates maison au poivre de Sichuan
618. Sauce tomates aux herbes de Provence
619. Sauce tomates maison aux épicés et à l'origan sauvage
620. Sauce tomate zambienne
621. Saumon au curry et à la crème de coco
622. Saumon au curry rouge façon thaï - au robot I-Companion Touch XL
623. Sauté de dinde aux arachides à la chinoise
624. Sauté d'échine de porc aux carottes et petits pois ( au robot cuiseur I-Companion Touch xl)
625. Sauté de porc au brocoli
626. Sauté de porc au sauce soja et écorce de yuzu
627. Sauté de porc aux tomates cerises et oignons nouveaux
628. Sauté de veau à la crème
629. Sauté de veau chasseur
630. 'Semoule' de brocoli (sans gluten, keto, low carb)
631. Seswaa/ Boeuf braisé de Botswana
632. Spaghettis sauce Philadelphia
633. Sole à la sauce crème, persil et ail
634. Sole à la sauce moutarde
635. Sole à la sauce crème-curry et aux olives
636. Sole en papillote et poêlée carotte-céleri rave
637. Sole sauce poireau, chorizo et bière
638. Soles et légumes rôtis au four
639. Soles panées aux amandes et poêlée des petits poivrons
640. Sot-l'y-laisse de dinde à la crème et aux champignons
641. Soupe à la choucroute
642. Soupe à la tomate et aux saucisses fumées, petits pois et carottes
643. Soupe au chou (sans pommes de terre, keto, ig bas)
644. Soupe au chou et saucisse aux choux
645. Soupe au chou blanc et saucisse fumée
646. Soupe au chou blanc, haricots coco et saucisse fumée
647. Soupe au lard et au chou saumuré
648. Soupe au poulet
649. Soupe au poulet et lait de coco
650. Soupe aux 2 haricots (coco et verts)
651. Soupe aux 2 poissons à la norvégienne
652. Soupe aux boulettes de semoule (supă cu găluște de gris)
653. Soupe aux boulettes de viande / Ciorbă de perişoare
654. Soupe aux gésiers de volaille et aux perles de blé
655. Soupe aux gésiers de volaille et graines de lupin
656. Soupe aux haricots verts ( Sopa de Feijão Verde)
657. Soupe aux tripes (Roumanie- Ciorbă de burtă)
658. Soupe / Bortsch/ Borș d’agneau
659. Soupe crème aux pois cassés et au céleri-rave
660. Soupe/Crème de fèves fraîches
661. Soupe curry laksa aux fruits de mer
662. Soupe (ou purée) de butternut au beurre de cacahuètes 
663. Soupe d'asperges à la mozzarella
664. Soupe d'endives, pommes de terre et harengs
665. Soupe de haricots rouges/ Ciorbă de Fasole Roșie
666. Soupe de maïs - Pérou
667. Soupe de parmesan
668. Soupe de pak choï et nouilles
669. Soupe de poireaux gratinée
670. Soupe de pois cassés
671. Soupe de Poulet aux Arachides- Liberia
672. Soupe de poulet aux lentilles vertes
673. Soupe épicée à la saucisse et aux haricots
674. Soupe froide de tomates et pain - Salmorejo (Andalousie)
675. Soupe instantanée avec des légumes déshydratés (chou kale, oignon et persil)
676. Soupe paysanne au chou
677. Soupe poulet, poireau et courgette
678. Soupe rapide aux lentilles et pois chiches
679. Soupe thaïe au citron et aux crevettes
680. Soupe thaïe aux fruits de mer et au curry vert
681. Souris d'agneau à la tomate
682. Souris d'Agneau Confites aux Épices
683. Souris d'agneau confite thym/miel
684. Souris d'agneau et ribs de porc caramélisés au four
685. St Jacques rôties et poêlée d'endives aux champignons
686. Tacos/Fajitas à la mexicaine
687. Tacos lyonnais à la sauce gruyère
688. Tagliatelles de Toscane sauce mozzarella
689. Tagliatelles fraîches maison betterave ricotta et pavot
690. Tajine de chou-fleur tunisien
691. Tajine de daurade à la chermoula
692. Tajine de poulet aux citrons confits
693. Tajine de souris d'agneau au cidre
694. Tajine poulet et pommes de terre
695. Tarator Bulgare façon tzatziki
696. Tarte aux endives et jambon
697. Tarte courgette - fromage de chèvre à la pâte filo
698. Tarte/Pizza poireau reblochon
699. Tarte tressée avec pâte Energus10 
700. Tartiflette
701. Tartiflette de chou-fleur (Keto)
702. Tartiflette/Gratin de poireaux au reblochon
703. Tartiflette rapide
704. Tataki de saumon gravlax à la betterave avec des spaghetti konjac
705. Tataki de truite
706. Thon à la noix de coco de Tuvalu
707. Tian de légumes gratiné
708. Tomates entières en saumure (conserve)
709. Tomates vertes en saumure - conserve / Murături/ Gogonele
710. 'Tortilla' de pommes de terre et ratatouille
711. Tortillas à la ratatouille
712. Tortillas maison
713. Trinxat de pomme de terre et chou (Andorre)
714. Trouchia, omelette niçoise aux feuilles de blettes
715. Truites en papillote au citron, thym et paprika
716. Truites farcies à la danoise
717. Ugali blanc- "polenta" africaine
718. Velouté de betterave rouge
719. Velouté de brocolis au lait de coco
720. Velouté de brocolis au lait de coco (au robot I-Companion Touch XL)
721. Velouté de brocoli aux tendres perles de blé @Tipiak
722. Velouté de brocolis et lentilles corail au lait de coco (au robot I-Companion Touch XL)
     
723. Velouté de brocolis et petits pois au parmesan
724. Velouté de chou-fleur au lait de coco (au robot I-Companion Touch XL)
725. Velouté de chou-fleur au butternut(au robot I-Companion Touch XL)
726. Velouté de courgettes
727. Velouté de courgette au curry rouge et au chèvre fais
728. Velouté de courgette jaune avec du bouillon de couscous
729. Velouté de courgette jaune au Boursin
730. Velouté de courgettes au fromage frais St Môret
731. Velouté de courgette, petits pois et parmesan
732. Velouté de fèves séchés / Bissara
733. Velouté de potiron au foie gras et pain d'épices
734. Velouté paysanne de butternut et carottes violettes
735. Viande en gelée ou Aspic de porc et poulet
736. Vol-au-vent maison- dinde et champignons
737. Zigni/ Boeuf à la tomates érythréen