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Plats - Garnitures - Sauces -Soupes

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  1. Adobo de porc ( Philippines)
  2. Aeggekage - Gâteau aux œufs et bacon (Îles Féroé)
  3. Aiguillettes de canard marinées et purée truffée
  4. Aiguillettes de canard et poêlée d'asperges vertes et fraises
  5. Aiguillettes de canard et poêlée de melon aux épices
  6. Ailes de poulet grillées au citron
  7. Ailes de poulet rôties
  8. Airan, aryan ou Chalap / Boisson à base de yaourt (Kirghizistan)
  9. Anneaux d Calmar à la tomate et Whisky
  10. Arepa de Pabellón (plat vénézuélien )
  11. Arepa do queso - Galettes de farine de mais au féta
  12. Asperges blanches à la Flamande (Keto)
  13. Asperges vertes sur lit de poireau-champignons et St Jacques rôties
  14. Aspic de dinde et porc ( Racitura )
  15. Aubergines en escabèche
  16. Aubergine en éventail à la mozzarella et au cheddar
  17. Aubergine et Citrouille à la pâte d’arachides
  18. Bar aux légumes cuit en papillote 
  19. Bar épicé comme au Sierra-Leone
  20. Bar aux légumes cuit en papillote 
  21. Bar frais aux moules et suprême de langoustines
  22. Bar rôti au four aux 2 poivrons
  23. Bar rôti aux citrons confits
  24. Bar rôti persil, ail et citron confit
  25. Bashi hiki riha - Curry d'Aubergine / Maldives
  26. Bibeleskaes, fromage blanc alsacien
  27. Biryani aux légumes / Riz brun aux légumes (Oman)
  28. Blanquette de veau à la cocotte minute
  29. Blettes farcies à la viande (Sarma/ Sarmale)
  30. Bœuf aux carottes
  31. Bœuf aux carottes et chocolat noir /Estofado de carne
  32. Boeuf bourguignon aux oignons et pommes de terre
  33. Boeuf Loc Lac
  34. Bœuf sauté aux oignons
  35. Bohémienne (Bómiano)
  36. Borsch / Borș de betterave
  37. Boudin blanc au jambon cru
  38. Boulettes de thon dans Bento d'hiver
  39. Boulettes de viande à la crème
  40. Boulettes de viande à la sauce tomate- Ossétie du Sud
  41. Boulghour à la turque
  42. Brochettes de poulet satay
  43. Brochettes grillées de porc
  44. Bulgogi -barbecue coréen de porc
  45. Byrek à la viande, courgette et pommes de terre
  46. Cailles en cocotte aux 2 raisins et au cognac
  47. Cake/Quiche aux fanes de radis, thon et fromage
  48. Caldo / Dorade à la gambienne
  49. Canja (bouillon de poulet au riz)/ Cap Vert
  50. Cannelloni bolognaise maison
  51. Carbonnade C'hti
  52. "Carbonnade" de souris d’agneau
  53. Carbonnade flamande
  54. Cari de canard au rougail de tomates
  55. Cari de porc au lait de coco - Seychelles
  56. Carré de porc et Rattes de Touquet au four
  57. Caponata à la sicilienne
  58. Cassoulet aux cocos de Paimpol
  59. 'Chakchouka' aux endives
  60. Chapon farci au pain d'épices et pommes
  61. Chermoula au persil (marinade)
  62. Chicons au gratin
  63. 'Chili con carne' facile
  64. Chorba aux boulettes - Turquie
  65. Chorba Beida – Soupe algérienne
  66. Chou au confit de canard
  67. Chou aux Diots de Savoie
  68. Chou blanc à la crème
  69. Choucroute au confit de canard
  70. Chou-fleur rôti en papillote
  71. Choux de Bruxelles au fromage Bresse Bleue et Pancetta
  72. Choux de Bruxelles au lard fumé et à la crème
  73. Choux farcis à la russe (Goloubtsy)
  74. Choux farcis /Sarma, Sarmale (sans riz- keto, ig bas, low carb)
  75. Chou-fleur en saumure (lactofermenté) / Pickles
  76. Chou-fleur entier rôti au beurre à l'ail et aux épices
  77. Chou frisé aux saucisses de Toulouse
  78. Citrons confits au sel
  79. Confit de canard et pommes de terre sautées
  80. Conserves de tomates pelées
  81. Coquelet rôti et endives au four
  82. Coquilles Saint-Jacques à la bretonne
  83. Coquilles St-Jacques sauce cancoillotte
  84. Cordon bleu de dinde maison (sans gluten, keto)
  85. Cornichons, pickles et tomates au vinaigre
  86. Courge spaghetti gratinée au chorizo
  87. Courgette sautée aux chorizo, œuf et fromage râpée
  88. Courgettes 'Carbonara'
  89. Courgettes et poivrons farcis
  90. Courgettes gratinées façon pizza
  91. Courgettes sautées à la ricotta salée
  92. Courgette sautée à la pancetta et au 'pesto' basilic/amandes/tomates séchées
  93. Courgettes sautées au Rocamadour et à la viande séchée
  94. Couscous poulet merguez à la cocotte minute
  95. Couscous poulet merguez rapide
  96. Côtelettes de porc aux légumes rôtis
  97. Côtes échine et endives au four
  98. Côtes d'agneau grillées
  99. Côtes de porc à la sauce moutarde
  100. Côtes échine aux légumes rôtis : fenouil, courgette et poivron
  101. Côtes échine gratinées à la mozzarella
  102. Côtes échine gratinées au Leerdammer
  103. Côtes levées- Ribs laquées aux poivrons et patate douce
  104. Côtelettes de porc grillés avec brochettes de banane et bacon
  105. Crème de céleri rave
  106. Crème de courgette au canard confit 
  107. Crème de petits pois, œuf poché et bacon croustillant
  108. Crème de potiron avec poêlée des graines, ail et gingembre
  109. Crème de céleri-rave au cumin
  110. Crème Dubarry
  111. Crêpes à la viande du Guatemala
  112. Crevettes à la normande
  113. Crevettes façon satay
  114. Crevettes sautées et pâtes Konjak (keto)
  115. Crevettes Sautées Sauce Aigre Douce
  116. Croque monsieur sauce gruyère et pain Energus10
  117. Cuisse de dinde farcie
  118. Cuisses de canette laquées
  119. Curry d'aubergines aigre doux à la tomate
  120. Curry de boeuf buhna( Beef buhna ) - Bangladesh
  121. Curry au poulet du Mozambique
  122. Currywurst (Allemagne)
  123. Currywurst au chou-fleur
  124. Daube Provençale
  125. Daurade à la libanaise
  126. Daurade au four aux poivrons et romarin
  127. Dolmas au chou chinois / Feuilles de chou farcies
  128. Daurade aux haricots blanc et ratatouille
  129. Dorade royale grillée à la poêle
  130. Dinde aux pommes et marrons
  131. Endives braisées à l'orange avec Roquefort et noix
  132. Endives à la raclette (recette keto, ig bas, lchf)
  133. Endives braisées aux chorizo et feta
  134. Endives et carottes braisées à la sauce cheddar
  135. Endives sauce au thon
  136. Éperlans grillés
  137. Épinards à la crème, gouda et Jambon sec
  138. Épinard à la tomate et arachides
  139. Épinards aux œufs et à la sauce tomates
  140. Escalopes de dinde au curry- recette rapide
  141. Escalope viennoise Schnitzel
  142. Farci de blettes à la viande
  143. Farfalles à la sauce tomates
  144. Farfalles fraîches à la crème, poulet et champignons
  145. Fettuccine fraîches à la crème, dinde et champignons
  146. Feuilles de chou et de vignes farcies à la viande et au riz - Sarma ou Sarmale
  147. Feuilles de chou farcies aux foies de volaille et riz noir
  148. Feuilles de vigne farcies à la viande- Sarma ou Sarmale
  149. Feuilles de vigne farcies au quinoa - Sarmale
  150. Feuilles de vignes farcies aux riz et légumes- Dolma,Sarmale
  151. Ficelles picardes
  152. Filet de merlan à la crème sur lit de poireaux et de carottes
  153. Filet mignon aux légumes d'été
  154. Filet mignon de porc au curry vert thaï
  155. Filet mignon de porc au curry vert et lait de coco
  156. Filet mignon de porc au vinaigre balsamique
  157. Filet mignon de porc caramélisé aux saveurs asiatiques
  158. Filet mignon en croûte au Bibeleskaes
  159. Filet mignon et ratatouille
  160. Fish and Chips avec poisson maigre Corvina Rex
  161. Foie de veau au vinaigre et câpres
  162. Foies de volaille confits à la tomate et quinoa
  163. Foies de volaille sauté au beurre d'arachides et à la sauce soja
  164. Foies de volaille sautés au vinaigre de cidre
  165. Foies de volaille aux courgettes
  166. Foies de volaille sautés à l'asiatique
  167. Fricassée de dinde aux champignons (sans gluten)
  168. Fricassée de volaille à l'ancienne
  169. Frites de céleri-rave
  170. Frites de céleri-rave à la feta
  171. Frites de choucou/chayotte
  172. Frites de patate douce au four
  173. Frites d'igname
  174. Friture d’éperlan avec de la polenta
  175. Galettes de riz noir au pesto et tomates confites
  176. Galettes épicées aux pommes de terre et farine de pois chiches
  177. Gallo Pinto - Riz au haricots noirs (Costa Rica)
  178. Gambas flambées au rhum arrangé (Madagascar)
  179. Gâteau de chou-fleur
  180. Gigot d'agneau confit 3 h au four à la sauce soja et citron confit
  181. Gnocchi à la farine d'amandes et mozzarella
  182. Gombos à la sauce tomate
  183. Goulash de haricots blancs coco - Babgulyás
  184. Goulasch rapide au paprika fumé
  185. Gratin d'Aubergines avec Ricotta salée
  186. Gratin d'aubergine, courgette et merguez
  187. Gratin d'endives au jambon et cheddar ( ig bas / low carb, Keto)
  188. Gratin d'endives au jambon blanc ( ig bas / low carb, Keto)
  189. Gratin dauphinois
  190. 'Gratin dauphinois' aux 2 fromages
  191. Gratin dauphinois rose
  192. Gratin de 2 courgettes à la bolognaise
  193. Gratin de chouchoute (chayotte, cristophine)
  194. Gratin de chou, viande et riz
  195. Gratin de chou-fleur et béchamel
  196. Gratin de chou-fleur à la feta
  197. Gratin de chou-fleur au curry et lard fumé
  198. Gratin de coquillettes et thon
  199. Gratin de courgettes à la Lorraine
  200. Gratin de courgettes aux anchois et feta
  201. Gratin de courgette et carotte (sans gluten, ig bas)
  202. Gratin de crozets aux chanterelles et Beaufort
  203. Gratin de pâtes au cheddar / Mac' and cheese
  204. Gratin de polenta à la sauce Arrabiata
  205. Gratin de polenta et foies de volaille
  206. Gratin de pommes de terre à la bolognaise
  207. Gratin de pommes de terre et chorizo au Morbier
  208. Gratin de pommes de terre à la viande et au Morbier
  209. Gratin de pommes de terre, petits pois et viande à la crème
  210. Gratin de viande sucré -salé - Bobotie
  211. Gratin semoule, courgettes et carottes
  212. Grillade au beurre d'arachides
  213. Grosses crevettes sauvages sauce crème, persil et ail
  214. Hachis parmentier
  215. Hachis parmentier argentinPastel de papa 
  216. Hamburger Africain ou Boulette surprise au four
  217. Haricots beurre à la crème
  218. Haricots beurre à la crème de mozzarella
  219. Haricots blancs frais à la sauce tomate et jambonneau grillé
  220. Haricots Coco de Paimpol avec Poitrine Roulée
  221. Haricots Coco de Paimpol aux carottes
  222. Haricots verts à la crème, mozzarella et jambon sec
  223. Haricots verts sautés à la chermoula et à la tomate
  224. Haricots verts à la tomate
  225. Haricots verts au chorizo et à la sauce tomates
  226. Haricots verts façon carbonara
  227. Haricots verts aux sauce tomates et paprika doux...
  228. Jambalaya aux crevettes et poulet
  229. Jerk chicken ou poulet épicé jamaïcain
  230. Joues de porc aux 2 poivrons, paprika et vin blanc
  231. Joues de porc confites au cidre
  232. Kajmak au feta (recette serbe)
  233. Kapustnica: soupe slovaque à la choucroute
  234. Karantica, flan salé Algérien à la farine de pois chiches (sans gluten, ig bas)
  235. Kedgeree- Riz au haddock fumé
  236. Khinkali- ravioli géorgien
  237. Kimchi Express (chou en saumure coréen)
  238. Lasagnes aux fromages : feta et fromage blanc (aves des pâtes konjac, low carb, sans gluten)
  239. Lapin aux pruneaux et à la bière
  240. Lasagne à la bolognaise maison
  241. Lasagnes keto avec pâtes konjac (sans gluten, ig bas)
  242. Lasagnes maison à la farine de pois chiches avec de la truite, ricotta et courgette (recette ig bas, low carb, sans gluten)
  243. Légumes déshydratés: oignon, betterave, chou kale, courgette, avocat et carottes /Chips de légumes
  244. Le Mounassou corrézien- Galette de pommes de terre
  245. Le Sancocho - Soupe au poulet, maïs et igname (plat national de Panama)
  246. Le schnitzel serbe au Kajmak / Karađorđeva Steak
  247. Lentilles de Cilaos à la réunionnaise
  248. Lentilles de Cilaos et saucisse de Morteau
  249. Lentilles vertes au jambonneau grillé
  250. Lentilles vertes aux carottes
  251. Les nouilles Udon de Mr Min
  252. Llapingachos- galettes de pomme de terre équatoriennes
  253. Machbous au poulet - plat national koweïtien
  254. Maquereau frais avec moules,chorizo et tomates
  255. Magret de canard aux cerises
  256. Mille feuille d'aubergine et maquereau fumé
  257. Mille-feuille de potiron et canard confit
  258. Mille-feuille raviolis et brocolis
  259. Mijoté de bœuf aux carottes et tomates
  260. Moules au curry
  261. Moules à la crème
  262. Moules à la crème et sauce persillade
  263. Moules à la tomate et au chorizo
  264. Moules et langoustines au lait de coco et au curry
  265. Moules poivron - chorizo
  266. Moussaka Balkanique
  267. 'Moussaka' de courgettes (low carb, sans gluten)
  268. Moussaka grecque
  269. Muckalica- Sauté de porc au paprika
  270. Niter Kebbeh -Beurre clarifié épicé (Djibouti)
  271. Noix de Saint Jacques à la crème
  272. Noix de St Jacques à la crème truffée d'asperges vertes
  273. Noix de St Jacques au chorizo sur lit de salade
  274. Noix de Saint-Jacques au coulis de clémentines et fondue de poireaux
  275. Noix de Saint-Jacques en persillade
  276. Noix de Saint Jacques et endives braisées à l'orange
  277. Noix de Saint Jacques et tagliatelles de carottes au lait de coco
  278. Noix de St Jacques gratinées (régime cétogène)
  279. Noix de St Jacques rôties et purée de butternut 
  280. Noix de Saint Jacques sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
  281. Noni afghani- Pain afghan
  282. Nouilles de riz sautées au poulet
  283. Nouilles sautées
  284. Oeufs à la tomate, chorizo et à la ricotta salée
  285. Oeufs cocotte sur fondue de poireaux
  286. Oeufs sales danois– Skidne æg (Danemark)
  287. Ojja tunisienne {Oeufs à la sauce tomate}
  288. Omelette à l'endive et aux lardons
  289. Omelette à la ratatouille
  290. Omelette à la viande hachée
  291. Omelette aux girolles
  292. Omelette Honiara – Îles Salomon
  293. Osso buco à la milanaise et sa gremolata
  294. Osyrat Kornbröd - Galettes d'orge islandaise
  295. Pain à hamburger Energus 10 ( low carb, ig bas)
  296. Pain bosniaque- Lepinja / Somun
  297. Pain Energus10 fait maison (recette keto, low carb, ig bas) ou ici
  298. Pain low carb maison (préparations ZEN et DeliChia)
  299. Pain low carb (avec 2 préparations Energus10)
  300. Pain maison à la farine de pois chiches et aux graines de chia  
  301. Pain irakien Sammoun
  302. Pain de chou-fleur
  303. Pain de viande / Meat loaf
  304. Pain Hallah
  305. Pain Pita Libanais à la Poêle
  306. Pain pita low carb (avec préparation pour sandwichs Energus10)
  307. Palette de porc confite
  308. Pancakes "Energus10" aux blettes et carotte
  309. Papaye gratinée / Saint Christophe-et-Niévès 
  310. Papillote de poisson maigre Corvina Rex à l'avocat
  311. Parmentier' de butternut / Gratin de butternut à la bolognaise
  312. Parmentier de canard
  313. 'Parmentier ' de chou fleur
  314. Paste Fettuccini cu curcan, smantana si ciuperci
  315. Pastel de cerdo y batatas (Gratin de pommes de terre et viande)
  316. Pastel de Pollo (Gratin de poulet argentin)
  317. Pastilla au bœuf et aux amandes
  318. Patisson farci
  319. Paupiettes de veau à la sauce tomate
  320. Paupiettes de veau au vin blanc & sauce tomates
  321. Paupiettes de veau aux pruneaux
  322. Pâte /Beurre d'arachides maison
  323. Pâte / Croûte À Pizza Au Brocoli Et 2 Fromages (sans Gluten, Keto, Low Carb, Lchf)
  324. Pâte / Croûte à pizza au chou-fleur et mozzarella (sans gluten, keto, low carb, lchf) 
  325. Pâté de pommes de terre et de viande du Limousin
  326. Pâte feuilletée express
  327. 'Pâtes' aux œufs sauce au fromage (recette keto, sans gluten) 
  328. Pâtes konjac gratinées au thon (ig bas, keto, low carb)
  329. Pâtes à lasagne maison - avec le robot Kitchenaid
  330. Pâtes fraîches maison (lasagnes et spaghetti) à la farine de pois chiches (low carb, sans gluten)
  331. Pâtes siciliennes @Busiate avec sauce crème et champignons
  332. 'Pesto' basilic/amandes/tomates confites
  333. Petits pains à hot dogs
  334. Petits pois carottes à la sauce tomates
  335. Piccata romana de poulet
  336. Pilons de poulet au beurre demi-sel en cocotte
  337. Pilons de poulet aux légumes d'automne au four
  338. Pilons de poulet en papillote
  339. Pintade Fermière façon Blanquette
  340. Piscialandrea ou Pissaladière italienne
  341. Pissaladière
  342. Pizza à la Cata - Margherita, Jambon-fromage, Calzone
  343. Pizza Croute Hot Dog
  344. Pizza de polenta et boulettes de viande 
  345. Pizza montagnarde façon raclette
  346. Poêlée d'aubergines au curry et à la tomate
  347. Poêlée d'endives au poulet et aux champignons
  348. Poêlée de choux de Bruxelles au boudin blanc
  349. Poêlée de courgette, thon et ricotta salée
  350. Poêlée de girolles en persillade
  351. Poêlée de pois chiches à la tomate –Îles Marshall
  352. Poêlée des saucisses à la crème et champignons
  353. Pogácsa / Scones hongrois au fromage
  354. Poireaux au jambon façon chicons gratinés
  355. Poisson à la libyenne
  356. Poisson blanc Corvina Rex (maigre) à la portugaise
  357. Poisson Corvina Rex (maigre) à la libanaise
  358. Poisson Corvina Rex (maigre) et crevettes à la sauce soja
  359. Poisson maigre à l'ail et sauce Soja avec crème de courgettes
  360. Poitrine de porc confite
  361. Poivrons à l'Andalouse
  362. Poivrons farcis à la cocotte (Polneti piperki- Macedoine)
  363. Poivrons farcis à la viande et courgette (sans riz, low carb)
  364. Poivrons farcis serbes- Punjene paprike
  365. Poivrons grillés et sauce tomate basilic
  366. Polenta au parmesan et à l'aneth
  367. Polenta crémeuse au parmesan
  368. 'Pommes duchesse' de chou-fleur (sans gluten, low carb)
  369. Pommes de terre au four avec feta et de la crème aigre
  370. Pommes de Terre Suédoises
  371. Porc au Caramel
  372. Porc braisé / Kenya
  373. Porc effiloché / Pulled pork
  374. Porc Masala - Singapour
  375. Porc sauté aux oignons
  376. Potée de Chou
  377. Potée de chou et diots de Jura au Morbier
  378. Potée de l'Est (avec chou aigre et kabanos)
  379. Potée paysanne au chou blanc et poitrine demi-sel
  380. Potimarron rôti
  381. Potiron gratiné, cacahuètes et parmesan
  382. Poulet à la Basquaise
  383. Poulet à la bière au blé noir
  384. Poulet à la crème
  385. Poulet rôti à la crème d'ail
  386. Poulet à la crème et raifort
  387. Poulet à la moutarde
  388. Poulet à la ratatouille
  389. Poulet aigre-doux avec l'ananas
  390. Poulet au beurre d'arachides rôti en papillote
  391. Poulet au citron et à la bière (Micronésie)
  392. Poulet au citron / Nauru
  393. Poulet au gingembre (l'île de Guam)
  394. Poulet au paprika à la hongroise (Paprikás Csirke)
  395. Poulet au paprika fumé cuit sur sel de mer
  396. Poulet au poivre de Sichuan
  397. Poulet aux arachides à l'africaine
  398. Poulet aux chips au four
  399. Poulet aux langoustines au Croisic
  400. Poulet avec sauce au café ( Sao Tomé-et-Principe)
  401. Poulet basquaise
  402. Poulet comme à Saint Marin
  403. Poulet délicieux à la sauce soya / Suriname
  404. Poulet rôti en plat de tajine
  405. Poulet et céleri rave rôtis à la sauce chermoula
  406. Poulet mariné au rhum (Rép. Dominicaine)
  407. Poulet mariné coco-citron  / Manu salar
  408. Poulet Mariné laotien / Ping Gai
  409. Poulet pané aux noix de cajou
  410. Poulet rôti en papillote
  411. Poulet Tandoori
  412. Poulet Yassa (Sénégal)
  413. Pot-au-feu de poulet
  414. Pumpkin bread - Petits pains au potiron
  415. Purée de céleri rave avec Gnudi au gorgonzola
  416. Purée de courge gratinée
  417. Purée de pois cassés et de fèves séchés
  418. Purée de pommes de terre maison
  419. Quiche chou, lardons et mozzarella (sans pâte, sans gluten, ig bas)
  420. Quiche sans pâte aux brocolis et chèvre frais
  421. Qurut rapide / Fromage de Tadjikistan
  422. Raclette aux frites de céleri-rave
  423. Ragoût des 2 choux à la viande et à la sauce tomate
  424. Ragoût de bœuf aux bananes plantain
  425. Ragoût de bœuf de Soudan (Moulah)
  426. Ragoût de crevettes à la brésilienne - Moqueca de camarão
  427. Ragoût de gésiers de poulet / Zvikanganwahama (Zimbabwe)
  428. Ragoût de légumes - Chakalaka
  429. Ragoût d’œufs nigérian (sauce aux œufs)
  430. Ragoût haricots Coco et boulettes de viande
  431. Ratatouille au chorizo
  432. Ratatouille d'été pour l'hiver
  433. Ratatouille traditionnelle
  434. Raviolis aux truffes, magret de canard séché et au foie gras
  435. Raviolis frais au burrata & sauce au curry vert
  436. Raviolis frais sauce à la crème et champignons
  437. Raviolini aux cèpes, sauce au roquefort et aux noix
  438. Ribs à la bière
  439. Ribs (côtes levées) grillées aux abricots
  440. Ribs au four à la sauce barbecue coréenne @Mr Min
  441. "Ribs" travers de Porc au Caramel
  442. "Ribs" travers de Porc au four
  443. Ribs et légumes au four
  444. Ribs/ Travers de porc aux quetsches et à la sauce soja
  445. Ribs/ Travers de porc mijotés aux poivrons et à la sauce tomate
  446. Risotto au poulet et à la crème
  447. Risotto de Saint-Jacques au Comté
  448. Riz à l'ananas et au poulet- Khao phad sapparod
  449. Riz au poulet
  450. Riz aux Lentilles, Oignons et Poulet - Egypte
  451. Riz cantonais
  452. Riz simple et délicieux avec le cuiseur Tupperware
  453. Riz wolof ou jollof du Ghana
  454. Rôti de dinde
  455. Rôti de dinde à la sauce tomate
  456. Rôti de dinde aux petits légumes
  457. Rôti de porc aux légumes et vinaigre balsamique
  458. Rôti de porc aux petits pois
  459. Rôti de porc et haricots verts
  460. Rôti de porc farci aux abricots
  461. Rougail de queue de porc
  462. Rougaille saucisse (Île Maurice)
  463. 'Rougail saucisse' à la ratatouille
  464. Roulade de porc au pesto et tomates cerises
  465. Roulade de poulet
  466. Rouleaux de viande grillés- Mici- Mititei-Cevapcici
  467. Roulés de porc au cheddar
  468. Saint-Jacques à la crème de chou-fleur
  469. Saint jacques à la crème et au curry vert
  470. Saint-Jacques à la normande
  471. Saint Jacques aux champignons, poireau et quinoa
  472. Saint -Jacques gratinées au boudin blanc et pain d'épices
  473. Saint Jacques gratinées aux champignons, poireau et à la bière
  474. Saint Jacques gratinées aux poireaux, champignons,carottes et cidre
  475. Saint-Jacques rôties au jambon cru sur lit de salade
  476. Salade de pomme de terre et betterave haïtienne
  477. Salade sarladaise
  478. Sandwich Energus 10 (pain low carb, ig bas)
  479. Sauce tomates et poivrons (pour pizza, buschetta,...)
  480. Sauce tomates maison - pour pizza, pâtes, viandes....
  481. Sauce tomates maison au poivre de Sichuan
  482. Sauce tomates aux herbes de Provence
  483. Sauce tomates maison aux épicés et à l'origan sauvage
  484. Sauce tomate zambienne
  485. Saumon au curry et à la crème de coco
  486. Sauté de dinde aux arachides à la chinoise
  487. Sauté de porc au sauce soja et écorce de yuzu
  488. Sauté de porc aux tomates cerises et oignons nouveaux
  489. Sauté de veau à la crème
  490. Sauté de veau chasseur
  491. 'Semoule' de brocoli (sans gluten, keto, low carb)
  492. Seswaa/ Boeuf braisé de Botswana
  493. Spaghettis sauce Philadelphia
  494. Sole à la sauce crème, persil et ail
  495. Sole à la sauce moutarde
  496. Sole en papillote et poêlée carotte-céleri rave
  497. Sole sauce poireau, chorizo et bière
  498. Soles panées aux amandes et poêlée des petits poivrons
  499. Sot-l'y-laisse de dinde à la crème et aux champignons
  500. Soupe à la choucroute
  501. Soupe à la tomate et aux saucisses fumées, petits pois et carottes
  502. Soupe au chou (sans pommes de terre, keto, ig bas)
  503. Soupe au chou et saucisse aux choux
  504. Soupe au chou blanc et saucisse fumée
  505. Soupe au chou blanc, haricots coco et saucisse fumée
  506. Soupe aux 2 haricots (coco et verts)
  507. Soupe aux 2 poissons à la norvégienne
  508. Soupe aux boulettes de semoule (supă cu găluște de gris)
  509. Soupe aux gésiers de volaille et graines de lupin
  510. Soupe aux haricots verts ( Sopa de Feijão Verde)
  511. Soupe aux tripes (Roumanie- Ciorbă de burtă)
  512. Soupe/Crème de fèves fraîches
  513. Soupe curry laksa aux fruits de mer
  514. Soupe (ou purée) de butternut au beurre de cacahuètes 
  515. Soupe d'asperges à la mozzarella
  516. Soupe d'endives, pommes de terre et harengs
  517. Soupe de maïs - Pérou
  518. Soupe de pak choï et nouilles
  519. Soupe de poireaux gratinée
  520. Soupe de pois cassés
  521. Soupe de Poulet aux Arachides- Liberia
  522. Soupe épicée à la saucisse et aux haricots
  523. Soupe froide de tomates et pain - Salmorejo (Andalousie)
  524. Soupe instantanée avec des légumes déshydratés (chou kale, oignon et persil)
  525. Soupe paysanne au chou
  526. Soupe poulet, poireau et courgette
  527. Soupe rapide aux lentilles et pois chiches
  528. Soupe thaïe au citron et aux crevettes
  529. Soupe thaïe aux fruits de mer et au curry vert
  530. Souris d'agneau à la tomate
  531. Souris d'Agneau Confites aux Épices
  532. Souris d'agneau confite thym/miel
  533. St Jacques rôties et poêlée d'endives aux champignons
  534. Tacos/Fajitas à la mexicaine
  535. Tacos lyonnais à la sauce gruyère
  536. Tagliatelles de Toscane sauce mozzarella
  537. Tagliatelles fraîches maison betterave ricotta et pavot
  538. Tajine de chou-fleur tunisien
  539. Tajine de daurade à la chermoula
  540. Tajine de poulet aux citrons confits
  541. Tajine de souris d'agneau au cidre
  542. Tajine poulet et pommes de terre
  543. Tarator Bulgare façon tzatziki
  544. Tarte aux endives et jambon
  545. Tarte/Pizza poireau reblochon
  546. Tarte tressée avec pâte Energus10 
  547. Tartiflette
  548. Tartiflette de chou-fleur (Keto)
  549. Tartiflette/Gratin de poireaux au reblochon
  550. Tartiflette rapide
  551. Tataki de truite
  552. Thon à la noix de coco de Tuvalu
  553. Tian de légumes gratiné
  554. Tomates entières en saumure (conserve)
  555. 'Tortilla' de pommes de terre et ratatouille
  556. Tortillas à la ratatouille
  557. Tortillas maison
  558. Trinxat de pomme de terre et chou (Andorre)
  559. Truites en papillote au citron, thym et paprika
  560. Truites farcies à la danoise
  561. Ugali blanc- "polenta" africaine
  562. Velouté de brocolis au lait de coco
  563. Velouté de courgettes
  564. Velouté de fèves séchés / Bissara
  565. Velouté de potiron au foie gras et pain d'épices
  566. Velouté paysanne de butternut et carottes violettes
  567. Viande en gelée ou Aspic de porc et poulet
  568. Vol-au-vent maison- dinde et champignons
  569. Zigni/ Boeuf à la tomates érythréen

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