Plats - Garnitures - Sauces -Soupes

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1. Adobo de porc ( Philippines)
2. Aeggekage - Gâteau aux œufs et bacon (Îles Féroé)
3. Aiguillettes de canard marinées et purée truffée
4. Aiguillettes de canard et poêlée d'asperges vertes et fraises
5. Aiguillettes de canard et poêlée de melon aux épices
6. Ailes de poulet grillées au citron
7. Ailes de poulet rôties
8. Airan, aryan ou Chalap / Boisson à base de yaourt (Kirghizistan)
9. Anneaux d Calmar à la tomate et Whisky
10. Arepa de Pabellón (plat vénézuélien )
11. Arepa do queso - Galettes de farine de mais au féta
12. Asperges blanches à la Flamande (Keto)
13. Asperges vertes sur lit de poireau-champignons et St Jacques rôties
14. Aspic de dinde et porc ( Racitura )
15. Aubergines en escabèche
16. Aubergine en éventail à la mozzarella et au cheddar
17. Aubergine et Citrouille à la pâte d’arachides
18. Bar aux légumes cuit en papillote 
19. Bar épicé comme au Sierra-Leone
20. Bar aux légumes cuit en papillote 
21. Bar frais aux moules et suprême de langoustines
22. Bar rôti au four aux 2 poivrons
23. Bar rôti aux citrons confits
24. Bar rôti persil, ail et citron confit
25. Bashi hiki riha - Curry d'Aubergine / Maldives
26. Bibeleskaes, fromage blanc alsacien
27. Biryani aux légumes / Riz brun aux légumes (Oman)
28. Blanquette de veau à la cocotte minute
29. Blettes farcies à la viande (Sarma/ Sarmale)
30. Bœuf aux carottes
31. Bœuf aux carottes et chocolat noir /Estofado de carne
32. Boeuf bourguignon aux oignons et pommes de terre
33. Boeuf Loc Lac
34. Bœuf sauté aux oignons
35. Bohémienne (Bómiano)
36. Borsch / Borș de betterave
37. Boudin blanc au jambon cru
38. Boulettes de thon dans Bento d'hiver
39. Boulettes de viande à la crème
40. Boulettes de viande à la sauce tomate- Ossétie du Sud
41. Boulghour à la turque
42. Brochettes de poulet satay
43. Brochettes grillées de porc
44. Bulgogi -barbecue coréen de porc
45. Byrek à la viande, courgette et pommes de terre
46. Cailles en cocotte aux 2 raisins et au cognac
47. Cake/Quiche aux fanes de radis, thon et fromage
48. Caldo / Dorade à la gambienne
49. Canja (bouillon de poulet au riz)/ Cap Vert
50. Cannelloni bolognaise maison
51. Carbonnade C'hti
52. "Carbonnade" de souris d’agneau
53. Carbonnade flamande
54. Cari de canard au rougail de tomates
55. Cari de porc au lait de coco - Seychelles
56. Carré de porc et Rattes de Touquet au four
57. Caponata à la sicilienne
58. Cassoulet aux cocos de Paimpol
59. 'Chakchouka' aux endives
60. Chapon farci au pain d'épices et pommes
61. Chermoula au persil (marinade)
62. Chicons au gratin
63. 'Chili con carne' facile
64. Chorba aux boulettes - Turquie
65. Chorba Beida – Soupe algérienne
66. Chou au confit de canard
67. Chou aux Diots de Savoie
68. Chou blanc à la crème
69. Choucroute au confit de canard
70. Chou-fleur rôti en papillote
71. Choux de Bruxelles au fromage Bresse Bleue et Pancetta
72. Choux de Bruxelles au lard fumé et à la crème
73. Choux farcis à la russe (Goloubtsy)
74. Choux farcis /Sarma, Sarmale (sans riz- keto, ig bas, low carb)
75. Chou-fleur en saumure (lactofermenté) / Pickles
76. Chou-fleur entier rôti au beurre à l'ail et aux épices
77. Chou frisé aux saucisses de Toulouse
78. Citrons confits au sel
79. Confit de canard et pommes de terre sautées
80. Conserves de tomates pelées
81. Coquelet rôti et endives au four
82. Coquilles Saint-Jacques à la bretonne
83. Coquilles St-Jacques sauce cancoillotte
84. Cordon bleu de dinde maison (sans gluten, keto)
85. Cornichons, pickles et tomates au vinaigre
86. Courge spaghetti gratinée au chorizo
87. Courgette sautée aux chorizo, œuf et fromage râpée
88. Courgettes 'Carbonara'
89. Courgettes et poivrons farcis
90. Courgettes gratinées façon pizza
91. Courgettes sautées à la ricotta salée
92. Courgette sautée à la pancetta et au 'pesto' basilic/amandes/tomates séchées
93. Courgettes sautées au Rocamadour et à la viande séchée
94. Couscous poulet merguez à la cocotte minute
95. Couscous poulet merguez rapide
96. Côtelettes de porc aux légumes rôtis
97. Côtes échine et endives au four
98. Côtes d'agneau grillées
99. Côtes de porc à la sauce moutarde
100. Côtes échine aux légumes rôtis : fenouil, courgette et poivron
101. Côtes échine gratinées à la mozzarella
102. Côtes échine gratinées au Leerdammer
103. Côtes levées- Ribs laquées aux poivrons et patate douce
104. Côtelettes de porc grillés avec brochettes de banane et bacon
105. Crème de céleri rave
106. Crème de courgette au canard confit 
107. Crème de petits pois, œuf poché et bacon croustillant
108. Crème de potiron avec poêlée des graines, ail et gingembre
109. Crème de céleri-rave au cumin
110. Crème Dubarry
111. Crêpes à la viande du Guatemala
112. Crevettes à la normande
113. Crevettes façon satay
114. Crevettes sautées et pâtes Konjak (keto)
115. Crevettes Sautées Sauce Aigre Douce
116. Croque monsieur sauce gruyère et pain Energus10
117. Cuisse de dinde farcie
118. Cuisses de canette laquées
119. Curry d'aubergines aigre doux à la tomate
120. Curry de boeuf buhna( Beef buhna ) - Bangladesh
121. Curry au poulet du Mozambique
122. Currywurst (Allemagne)
123. Currywurst au chou-fleur
124. Daube Provençale
125. Daurade à la libanaise
126. Daurade au four aux poivrons et romarin
127. Dolmas au chou chinois / Feuilles de chou farcies
128. Daurade aux haricots blanc et ratatouille
129. Dorade royale grillée à la poêle
130. Dinde aux pommes et marrons
131. Endives braisées à l'orange avec Roquefort et noix
132. Endives à la raclette (recette keto, ig bas, lchf)
133. Endives braisées aux chorizo et feta
134. Endives et carottes braisées à la sauce cheddar
135. Endives sauce au thon
136. Éperlans grillés
137. Épinards à la crème, gouda et Jambon sec
138. Épinard à la tomate et arachides
139. Épinards aux œufs et à la sauce tomates
140. Escalopes de dinde au curry- recette rapide
141. Escalope viennoise Schnitzel
142. Farci de blettes à la viande
143. Farfalles à la sauce tomates
144. Farfalles fraîches à la crème, poulet et champignons
145. Fettuccine fraîches à la crème, dinde et champignons
146. Feuilles de chou et de vignes farcies à la viande et au riz - Sarma ou Sarmale
147. Feuilles de chou farcies aux foies de volaille et riz noir
148. Feuilles de vigne farcies à la viande- Sarma ou Sarmale
149. Feuilles de vigne farcies au quinoa - Sarmale
150. Feuilles de vignes farcies aux riz et légumes- Dolma,Sarmale
151. Ficelles picardes
152. Filet de merlan à la crème sur lit de poireaux et de carottes
153. Filet mignon aux légumes d'été
154. Filet mignon de porc au curry vert thaï
155. Filet mignon de porc au curry vert et lait de coco
156. Filet mignon de porc au vinaigre balsamique
157. Filet mignon de porc caramélisé aux saveurs asiatiques
158. Filet mignon en croûte au Bibeleskaes
159. Filet mignon et ratatouille
160. Fish and Chips avec poisson maigre Corvina Rex
161. Foie de veau au vinaigre et câpres
162. Foies de volaille confits à la tomate et quinoa
163. Foies de volaille sauté au beurre d'arachides et à la sauce soja
164. Foies de volaille sautés au vinaigre de cidre
165. Foies de volaille aux courgettes
166. Foies de volaille sautés à l'asiatique
167. Fricassée de dinde aux champignons (sans gluten)
168. Fricassée de volaille à l'ancienne
169. Frites de céleri-rave
170. Frites de céleri-rave à la feta
171. Frites de choucou/chayotte
172. Frites de patate douce au four
173. Frites d'igname
174. Friture d’éperlan avec de la polenta
175. Galettes de riz noir au pesto et tomates confites
176. Galettes épicées aux pommes de terre et farine de pois chiches
177. Gallo Pinto - Riz au haricots noirs (Costa Rica)
178. Gambas flambées au rhum arrangé (Madagascar)
179. Gâteau de chou-fleur
180. Gigot d'agneau confit 3 h au four à la sauce soja et citron confit
181. Gnocchi à la farine d'amandes et mozzarella
182. Gombos à la sauce tomate
183. Goulash de haricots blancs coco - Babgulyás
184. Goulasch rapide au paprika fumé
185. Gratin d'Aubergines avec Ricotta salée
186. Gratin d'aubergine, courgette et merguez
187. Gratin d'endives au jambon et cheddar ( ig bas / low carb, Keto)
188. Gratin d'endives au jambon blanc ( ig bas / low carb, Keto)
189. Gratin dauphinois
190. 'Gratin dauphinois' aux 2 fromages
191. Gratin dauphinois rose
192. Gratin de 2 courgettes à la bolognaise
193. Gratin de chouchoute (chayotte, cristophine)
194. Gratin de chou, viande et riz
195. Gratin de chou-fleur et béchamel
196. Gratin de chou-fleur à la feta
197. Gratin de chou-fleur au curry et lard fumé
198. Gratin de coquillettes et thon
199. Gratin de courgettes à la Lorraine
200. Gratin de courgettes aux anchois et feta
201. Gratin de courgette et carotte (sans gluten, ig bas)
202. Gratin de crozets aux chanterelles et Beaufort
203. Gratin de pâtes au cheddar / Mac' and cheese
204. Gratin de polenta à la sauce Arrabiata
205. Gratin de polenta et foies de volaille
206. Gratin de pommes de terre à la bolognaise
207. Gratin de pommes de terre et chorizo au Morbier
208. Gratin de pommes de terre à la viande et au Morbier
209. Gratin de pommes de terre, petits pois et viande à la crème
210. Gratin de viande sucré -salé - Bobotie
211. Gratin semoule, courgettes et carottes
212. Grillade au beurre d'arachides
213. Grosses crevettes sauvages sauce crème, persil et ail
214. Hachis parmentier
215. Hachis parmentier argentin- Pastel de papa 
216. Hamburger Africain ou Boulette surprise au four
217. Haricots beurre à la crème
218. Haricots beurre à la crème de mozzarella
219. Haricots blancs frais à la sauce tomate et jambonneau grillé
220. Haricots Coco de Paimpol avec Poitrine Roulée
221. Haricots Coco de Paimpol aux carottes
222. Haricots verts à la crème, mozzarella et jambon sec
223. Haricots verts sautés à la chermoula et à la tomate
224. Haricots verts à la tomate
225. Haricots verts au chorizo et à la sauce tomates
226. Haricots verts façon carbonara
227. Haricots verts aux sauce tomates et paprika doux...
228. Jambalaya aux crevettes et poulet
229. Jerk chicken ou poulet épicé jamaïcain
230. Joues de porc aux 2 poivrons, paprika et vin blanc
231. Joues de porc confites au cidre
232. Kajmak au feta (recette serbe)
233. Kapustnica: soupe slovaque à la choucroute
234. Karantica, flan salé Algérien à la farine de pois chiches (sans gluten, ig bas)
235. Kedgeree- Riz au haddock fumé
236. Khinkali- ravioli géorgien
237. Kimchi Express (chou en saumure coréen)
238. Lasagnes aux fromages : feta et fromage blanc (aves des pâtes konjac, low carb, sans gluten)
239. Lapin aux pruneaux et à la bière
240. Lasagne à la bolognaise maison
241. Lasagnes keto avec pâtes konjac (sans gluten, ig bas)
242. Lasagnes maison à la farine de pois chiches avec de la truite, ricotta et courgette (recette ig bas, low carb, sans gluten)
243. Légumes déshydratés: oignon, betterave, chou kale, courgette, avocat et carottes /Chips de légumes
244. Le Mounassou corrézien- Galette de pommes de terre
245. Le Sancocho - Soupe au poulet, maïs et igname (plat national de Panama)
246. Le schnitzel serbe au Kajmak / Karađorđeva Steak
247. Lentilles de Cilaos à la réunionnaise
248. Lentilles de Cilaos et saucisse de Morteau
249. Lentilles vertes au jambonneau grillé
250. Lentilles vertes aux carottes
251. Les nouilles Udon de Mr Min
252. Llapingachos- galettes de pomme de terre équatoriennes
253. Machbous au poulet - plat national koweïtien
254. Maquereau frais avec moules,chorizo et tomates
255. Magret de canard aux cerises
256. Mille feuille d'aubergine et maquereau fumé
257. Mille-feuille de potiron et canard confit
258. Mille-feuille raviolis et brocolis
259. Mijoté de bœuf aux carottes et tomates
260. Moules au curry
261. Moules à la crème
262. Moules à la crème et sauce persillade
263. Moules à la tomate et au chorizo
264. Moules et langoustines au lait de coco et au curry
265. Moules poivron - chorizo
266. Moussaka Balkanique
267. 'Moussaka' de courgettes (low carb, sans gluten)
268. Moussaka grecque
269. Muckalica- Sauté de porc au paprika
270. Niter Kebbeh -Beurre clarifié épicé (Djibouti)
271. Noix de Saint Jacques à la crème
272. Noix de St Jacques à la crème truffée d'asperges vertes
273. Noix de St Jacques au chorizo sur lit de salade
274. Noix de Saint-Jacques au coulis de clémentines et fondue de poireaux
275. Noix de Saint-Jacques en persillade
276. Noix de Saint Jacques et endives braisées à l'orange
277. Noix de Saint Jacques et tagliatelles de carottes au lait de coco
278. Noix de St Jacques gratinées (régime cétogène)
279. Noix de St Jacques rôties et purée de butternut 
280. Noix de Saint Jacques sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
281. Noni afghani- Pain afghan
282. Nouilles de riz sautées au poulet
283. Nouilles sautées
284. Oeufs à la tomate, chorizo et à la ricotta salée
285. Oeufs cocotte sur fondue de poireaux
286. Oeufs sales danois– Skidne æg (Danemark)
287. Ojja tunisienne {Oeufs à la sauce tomate}
288. Omelette à l'endive et aux lardons
289. Omelette à la ratatouille
290. Omelette à la viande hachée
291. Omelette aux girolles
292. Omelette Honiara – Îles Salomon
293. Osso buco à la milanaise et sa gremolata
294. Osyrat Kornbröd - Galettes d'orge islandaise
295. Pain à hamburger Energus 10 ( low carb, ig bas)
296. Pain bosniaque- Lepinja / Somun
297. Pain Energus10 fait maison (recette keto, low carb, ig bas) ou ici
298. Pain low carb maison (préparations ZEN et DeliChia)
299. Pain low carb (avec 2 préparations Energus10)
300. Pain maison à la farine de pois chiches et aux graines de chia  
301. Pain irakien Sammoun
302. Pain de chou-fleur
303. Pain de viande / Meat loaf
304. Pain Hallah
305. Pain Pita Libanais à la Poêle
306. Pain pita low carb (avec préparation pour sandwichs Energus10)
307. Palette de porc confite
308. Pancakes "Energus10" aux blettes et carotte
309. Papaye gratinée / Saint Christophe-et-Niévès 
310. Papillote de poisson maigre Corvina Rex à l'avocat
311. Parmentier' de butternut / Gratin de butternut à la bolognaise
312. Parmentier de canard
313. 'Parmentier ' de chou fleur
314. Paste Fettuccini cu curcan, smantana si ciuperci
315. Pastel de cerdo y batatas (Gratin de pommes de terre et viande)
316. Pastel de Pollo (Gratin de poulet argentin)
317. Pastilla au bœuf et aux amandes
318. Patisson farci
319. Paupiettes de veau à la sauce tomate
320. Paupiettes de veau au vin blanc & sauce tomates
321. Paupiettes de veau aux pruneaux
322. Pâte /Beurre d'arachides maison
323. Pâte / Croûte À Pizza Au Brocoli Et 2 Fromages (sans Gluten, Keto, Low Carb, Lchf)
324. Pâte / Croûte à pizza au chou-fleur et mozzarella (sans gluten, keto, low carb, lchf) 
325. Pâté de pommes de terre et de viande du Limousin
326. Pâte feuilletée express
327. 'Pâtes' aux œufs sauce au fromage (recette keto, sans gluten) 
328. Pâtes konjac gratinées au thon (ig bas, keto, low carb)
329. Pâtes à lasagne maison - avec le robot Kitchenaid
330. Pâtes fraîches maison (lasagnes et spaghetti) à la farine de pois chiches (low carb, sans gluten)
331. Pâtes siciliennes @Busiate avec sauce crème et champignons
332. 'Pesto' basilic/amandes/tomates confites
333. Petits pains à hot dogs
334. Petits pois carottes à la sauce tomates
335. Piccata romana de poulet
336. Pilons de poulet au beurre demi-sel en cocotte
337. Pilons de poulet aux légumes d'automne au four
338. Pilons de poulet en papillote
339. Pintade Fermière façon Blanquette
340. Piscialandrea ou Pissaladière italienne
341. Pissaladière
342. Pizza à la Cata - Margherita, Jambon-fromage, Calzone
343. Pizza Croute Hot Dog
344. Pizza de polenta et boulettes de viande 
345. Pizza montagnarde façon raclette
346. Poêlée d'aubergines au curry et à la tomate
347. Poêlée d'endives au poulet et aux champignons
348. Poêlée de choux de Bruxelles au boudin blanc
349. Poêlée de courgette, thon et ricotta salée
350. Poêlée de girolles en persillade
351. Poêlée de pois chiches à la tomate –Îles Marshall
352. Poêlée des saucisses à la crème et champignons
353. Pogácsa / Scones hongrois au fromage
354. Poireaux au jambon façon chicons gratinés
355. Poisson à la libyenne
356. Poisson blanc Corvina Rex (maigre) à la portugaise
357. Poisson Corvina Rex (maigre) à la libanaise
358. Poisson Corvina Rex (maigre) et crevettes à la sauce soja
359. Poisson maigre à l'ail et sauce Soja avec crème de courgettes
360. Poitrine de porc confite
361. Poivrons à l'Andalouse
362. Poivrons farcis à la cocotte (Polneti piperki- Macedoine)
363. Poivrons farcis à la viande et courgette (sans riz, low carb)
364. Poivrons farcis serbes- Punjene paprike
365. Poivrons grillés et sauce tomate basilic
366. Polenta au parmesan et à l'aneth
367. Polenta crémeuse au parmesan
368. 'Pommes duchesse' de chou-fleur (sans gluten, low carb)
369. Pommes de terre au four avec feta et de la crème aigre
370. Pommes de Terre Suédoises
371. Porc au Caramel
372. Porc braisé / Kenya
373. Porc effiloché / Pulled pork
374. Porc Masala - Singapour
375. Porc sauté aux oignons
376. Potée de Chou
377. Potée de chou et diots de Jura au Morbier
378. Potée de l'Est (avec chou aigre et kabanos)
379. Potée paysanne au chou blanc et poitrine demi-sel
380. Potimarron rôti
381. Potiron gratiné, cacahuètes et parmesan
382. Poulet à la Basquaise
383. Poulet à la bière au blé noir
384. Poulet à la crème
385. Poulet rôti à la crème d'ail
386. Poulet à la crème et raifort
387. Poulet à la moutarde
388. Poulet à la ratatouille
389. Poulet aigre-doux avec l'ananas
390. Poulet au beurre d'arachides rôti en papillote
391. Poulet au citron et à la bière (Micronésie)
392. Poulet au citron / Nauru
393. Poulet au gingembre (l'île de Guam)
394. Poulet au paprika à la hongroise (Paprikás Csirke)
395. Poulet au paprika fumé cuit sur sel de mer
396. Poulet au poivre de Sichuan
397. Poulet aux arachides à l'africaine
398. Poulet aux chips au four
399. Poulet aux langoustines au Croisic
400. Poulet avec sauce au café ( Sao Tomé-et-Principe)
401. Poulet basquaise
402. Poulet comme à Saint Marin
403. Poulet délicieux à la sauce soya / Suriname
404. Poulet rôti en plat de tajine
405. Poulet et céleri rave rôtis à la sauce chermoula
406. Poulet mariné au rhum (Rép. Dominicaine)
407. Poulet mariné coco-citron  / Manu salar
408. Poulet Mariné laotien / Ping Gai
409. Poulet pané aux noix de cajou
410. Poulet rôti en papillote
411. Poulet Tandoori
412. Poulet Yassa (Sénégal)
413. Pot-au-feu de poulet
414. Pumpkin bread - Petits pains au potiron
415. Purée de céleri rave avec Gnudi au gorgonzola
416. Purée de courge gratinée
417. Purée de pois cassés et de fèves séchés
418. Purée de pommes de terre maison
419. Quiche chou, lardons et mozzarella (sans pâte, sans gluten, ig bas)
420. Quiche sans pâte aux brocolis et chèvre frais
421. Qurut rapide / Fromage de Tadjikistan
422. Raclette aux frites de céleri-rave
423. Ragoût des 2 choux à la viande et à la sauce tomate
424. Ragoût de bœuf aux bananes plantain
425. Ragoût de bœuf de Soudan (Moulah)
426. Ragoût de crevettes à la brésilienne - Moqueca de camarão
427. Ragoût de gésiers de poulet / Zvikanganwahama (Zimbabwe)
428. Ragoût de légumes - Chakalaka
429. Ragoût d’œufs nigérian (sauce aux œufs)
430. Ragoût haricots Coco et boulettes de viande
431. Ratatouille au chorizo
432. Ratatouille d'été pour l'hiver
433. Ratatouille traditionnelle
434. Raviolis aux truffes, magret de canard séché et au foie gras
435. Raviolis frais au burrata & sauce au curry vert
436. Raviolis frais sauce à la crème et champignons
437. Raviolini aux cèpes, sauce au roquefort et aux noix
438. Ribs à la bière
439. Ribs (côtes levées) grillées aux abricots
440. Ribs au four à la sauce barbecue coréenne @Mr Min
441. "Ribs" travers de Porc au Caramel
442. "Ribs" travers de Porc au four
443. Ribs et légumes au four
444. Ribs/ Travers de porc aux quetsches et à la sauce soja
445. Ribs/ Travers de porc mijotés aux poivrons et à la sauce tomate
446. Risotto au poulet et à la crème
447. Risotto de Saint-Jacques au Comté
448. Riz à l'ananas et au poulet- Khao phad sapparod
449. Riz au poulet
450. Riz aux Lentilles, Oignons et Poulet - Egypte
451. Riz cantonais
452. Riz simple et délicieux avec le cuiseur Tupperware
453. Riz wolof ou jollof du Ghana
454. Rôti de dinde
455. Rôti de dinde à la sauce tomate
456. Rôti de dinde aux petits légumes
457. Rôti de porc aux légumes et vinaigre balsamique
458. Rôti de porc aux petits pois
459. Rôti de porc et haricots verts
460. Rôti de porc farci aux abricots
461. Rougail de queue de porc
462. Rougaille saucisse (Île Maurice)
463. 'Rougail saucisse' à la ratatouille
464. Roulade de porc au pesto et tomates cerises
465. Roulade de poulet
466. Rouleaux de viande grillés- Mici- Mititei-Cevapcici
467. Roulés de porc au cheddar
468. Saint-Jacques à la crème de chou-fleur
469. Saint jacques à la crème et au curry vert
470. Saint-Jacques à la normande
471. Saint Jacques aux champignons, poireau et quinoa
472. Saint -Jacques gratinées au boudin blanc et pain d'épices
473. Saint Jacques gratinées aux champignons, poireau et à la bière
474. Saint Jacques gratinées aux poireaux, champignons,carottes et cidre
475. Saint-Jacques rôties au jambon cru sur lit de salade
476. Salade de pomme de terre et betterave haïtienne
477. Salade sarladaise
478. Sandwich Energus 10 (pain low carb, ig bas)
479. Sauce tomates et poivrons (pour pizza, buschetta,...)
480. Sauce tomates maison - pour pizza, pâtes, viandes....
481. Sauce tomates maison au poivre de Sichuan
482. Sauce tomates aux herbes de Provence
483. Sauce tomates maison aux épicés et à l'origan sauvage
484. Sauce tomate zambienne
485. Saumon au curry et à la crème de coco
486. Sauté de dinde aux arachides à la chinoise
487. Sauté de porc au sauce soja et écorce de yuzu
488. Sauté de porc aux tomates cerises et oignons nouveaux
489. Sauté de veau à la crème
490. Sauté de veau chasseur
491. 'Semoule' de brocoli (sans gluten, keto, low carb)
492. Seswaa/ Boeuf braisé de Botswana
493. Spaghettis sauce Philadelphia
494. Sole à la sauce crème, persil et ail
495. Sole à la sauce moutarde
496. Sole en papillote et poêlée carotte-céleri rave
497. Sole sauce poireau, chorizo et bière
498. Soles panées aux amandes et poêlée des petits poivrons
499. Sot-l'y-laisse de dinde à la crème et aux champignons
500. Soupe à la choucroute
501. Soupe à la tomate et aux saucisses fumées, petits pois et carottes
502. Soupe au chou (sans pommes de terre, keto, ig bas)
503. Soupe au chou et saucisse aux choux
504. Soupe au chou blanc et saucisse fumée
505. Soupe au chou blanc, haricots coco et saucisse fumée
506. Soupe aux 2 haricots (coco et verts)
507. Soupe aux 2 poissons à la norvégienne
508. Soupe aux boulettes de semoule (supă cu găluște de gris)
509. Soupe aux gésiers de volaille et graines de lupin
510. Soupe aux haricots verts ( Sopa de Feijão Verde)
511. Soupe aux tripes (Roumanie- Ciorbă de burtă)
512. Soupe/Crème de fèves fraîches
513. Soupe curry laksa aux fruits de mer
514. Soupe (ou purée) de butternut au beurre de cacahuètes 
515. Soupe d'asperges à la mozzarella
516. Soupe d'endives, pommes de terre et harengs
517. Soupe de maïs - Pérou
518. Soupe de pak choï et nouilles
519. Soupe de poireaux gratinée
520. Soupe de pois cassés
521. Soupe de Poulet aux Arachides- Liberia
522. Soupe épicée à la saucisse et aux haricots
523. Soupe froide de tomates et pain - Salmorejo (Andalousie)
524. Soupe instantanée avec des légumes déshydratés (chou kale, oignon et persil)
525. Soupe paysanne au chou
526. Soupe poulet, poireau et courgette
527. Soupe rapide aux lentilles et pois chiches
528. Soupe thaïe au citron et aux crevettes
529. Soupe thaïe aux fruits de mer et au curry vert
530. Souris d'agneau à la tomate
531. Souris d'Agneau Confites aux Épices
532. Souris d'agneau confite thym/miel
533. St Jacques rôties et poêlée d'endives aux champignons
534. Tacos/Fajitas à la mexicaine
535. Tacos lyonnais à la sauce gruyère
536. Tagliatelles de Toscane sauce mozzarella
537. Tagliatelles fraîches maison betterave ricotta et pavot
538. Tajine de chou-fleur tunisien
539. Tajine de daurade à la chermoula
540. Tajine de poulet aux citrons confits
541. Tajine de souris d'agneau au cidre
542. Tajine poulet et pommes de terre
543. Tarator Bulgare façon tzatziki
544. Tarte aux endives et jambon
545. Tarte/Pizza poireau reblochon
546. Tarte tressée avec pâte Energus10 
547. Tartiflette
548. Tartiflette de chou-fleur (Keto)
549. Tartiflette/Gratin de poireaux au reblochon
550. Tartiflette rapide
551. Tataki de truite
552. Thon à la noix de coco de Tuvalu
553. Tian de légumes gratiné
554. Tomates entières en saumure (conserve)
555. 'Tortilla' de pommes de terre et ratatouille
556. Tortillas à la ratatouille
557. Tortillas maison
558. Trinxat de pomme de terre et chou (Andorre)
559. Truites en papillote au citron, thym et paprika
560. Truites farcies à la danoise
561. Ugali blanc- "polenta" africaine
562. Velouté de brocolis au lait de coco
563. Velouté de courgettes
564. Velouté de fèves séchés / Bissara
565. Velouté de potiron au foie gras et pain d'épices
566. Velouté paysanne de butternut et carottes violettes
567. Viande en gelée ou Aspic de porc et poulet
568. Vol-au-vent maison- dinde et champignons
569. Zigni/ Boeuf à la tomates érythréen