Plats - Garnitures - Sauces -Soupes

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1. Adobo de porc ( Philippines)
2. Aeggekage - Gâteau aux œufs et bacon (Îles Féroé)
3. Aiguillettes de canard marinées et purée truffée
4. Aiguillettes de canard et poêlée de melon aux épices
5. Ailes de poulet grillées au citron
6. Ailes de poulet rôties
7. Airan, aryan ou Chalap / Boisson à base de yaourt (Kirghizistan)
8. Anneaux d Calmar à la tomate et Whisky
9. Arepa de Pabellón (plat vénézuélien )
10. Arepa do queso - Galettes de farine de mais au féta
11. Asperges blanches à la Flamande (Keto)
12. Asperges vertes sur lit de poireau-champignons et St Jacques rôties
13. Aspic de dinde et porc ( Racitura )
14. Aubergines en escabèche
15. Aubergine en éventail à la mozzarella et au cheddar
16. Aubergine et Citrouille à la pâte d’arachides
17. Bar épicé comme au Sierra-Leone
18. Bar frais aux moules et suprême de langoustines
19. Bar rôti au four aux 2 poivrons
20. Bar rôti aux citrons confits
21. Bashi hiki riha - Curry d'Aubergine / Maldives
22. Bibeleskaes, fromage blanc alsacien
23. Biryani aux légumes / Riz brun aux légumes (Oman)
24. Blanquette de veau à la cocotte minute
25. Blettes farcies à la viande (Sarma/ Sarmale)
26. Bœuf aux carottes
27. Bœuf aux carottes et chocolat noir /Estofado de carne
28. Boeuf bourguignon aux oignons et pommes de terre
29. Boeuf Loc Lac
30. Bœuf sauté aux oignons
31. Borsch / Borș de betterave
32. Boudin blanc au jambon cru
33. Boulettes de thon dans Bento d'hiver
34. Boulettes de viande à la crème
35. Boulettes de viande à la sauce tomate- Ossétie du Sud
36. Boulghour à la turque
37. Brochettes de poulet satay
38. Brochettes grillées de porc
39. Bulgogi -barbecue coréen de porc
40. Byrek à la viande, courgette et pommes de terre
41. Cailles en cocotte aux 2 raisins et au cognac
42. Cake/Quiche aux fanes de radis, thon et fromage
43. Caldo / Dorade à la gambienne
44. Canja (bouillon de poulet au riz)/ Cap Vert
45. Cannelloni bolognaise maison
46. Carbonnade C'hti
47. "Carbonnade" de souris d’agneau
48. Carbonnade flamande
49. Cari de canard au rougail de tomates
50. Cari de porc au lait de coco - Seychelles
51. Carré de porc et Rattes de Touquet au four
52. Caponata à la sicilienne
53. Cassoulet aux cocos de Paimpol
54. Chapon farci au pain d'épices et pommes
55. Chermoula au persil (marinade)
56. Chicons au gratin
57. 'Chili con carne' facile
58. Chorba aux boulettes - Turquie
59. Chorba Beida – Soupe algérienne
60. Chou au confit de canard
61. Chou aux Diots de Savoie
62. Chou blanc à la crème
63. Choux de Bruxelles au fromage Bresse Bleue et Pancetta
64. Choux de Bruxelles au lard fumé et à la crème
65. Choux farcis à la russe (Goloubtsy)
66. Choux farcis /Sarma, Sarmale (sans riz- keto, ig bas, low carb)
67. Chou-fleur en saumure (lactofermenté) / Pickles
68. Chou-fleur entier rôti au beurre à l'ail et aux épices
69. Citrons confits au sel
70. Confit de canard et pommes de terre sautées
71. Conserves de tomates pelées
72. Coquelet rôti et endives au four
73. Coquilles Saint-Jacques à la bretonne
74. Coquilles St-Jacques sauce cancoillotte
75. Courge spaghetti gratinée au chorizo
76. Courgettes 'Carbonara'
77. Courgettes et poivrons farcis
78. Courgettes gratinées façon pizza
79. Courgettes sautées à la ricotta salée
80. Courgette sautée à la pancetta et au 'pesto' basilic/amandes/tomates séchées
81. Courgettes sautées au Rocamadour et à la viande séchée
82. Couscous poulet merguez à la cocotte minute
83. Couscous poulet merguez rapide
84. Côtelettes de porc aux légumes rôtis
85. Côtes échine et endives au four
86. Côtes d'agneau grillées
87. Côtes de porc à la sauce moutarde
88. Côtes échine aux légumes rôtis : fenouil, courgette et poivron
89. Côtes échine gratinées à la mozzarella
90. Côtes échine gratinées au Leerdammer
91. Côtes levées- Ribs laquées aux poivrons et patate douce
92. Côtelettes de porc grillés avec brochettes de banane et bacon
93. Crème de céleri rave
94. Crème de courgette au canard confit 
95. Crème de petits pois, œuf poché et bacon croustillant
96. Crème de potiron avec poêlée des graines, ail et gingembre
97. Crème de céleri-rave au cumin
98. Crème Dubarry
99. Crêpes à la viande du Guatemala
100. Crevettes à la normande
101. Crevettes façon satay
102. Crevettes sautées et pâtes Konjak (keto)
103. Crevettes Sautées Sauce Aigre Douce
104. Croque monsieur sauce gruyère et pain Energus10
105. Cuisse de dinde farcie
106. Cuisses de canette laquées
107. Curry d'aubergines aigre doux à la tomate
108. Curry de boeuf buhna( Beef buhna ) - Bangladesh
109. Curry au poulet du Mozambique
110. Currywurst (Allemagne)
111. Daube Provençale
112. Daurade à la libanaise
113. Dolmas au chou chinois / Feuilles de chou farcies
114. Daurade aux haricots blanc et ratatouille
115. Dorade royale grillée à la poêle
116. Dinde aux pommes et marrons
117. Endives braisées à l'orange avec Roquefort et noix
118. Endives à la raclette (recette keto, ig bas, lchf)
119. Endives braisées aux chorizo et feta
120. Endives et carottes braisées à la sauce cheddar
121. Éperlans grillés
122. Épinards à la crème, gouda et Jambon sec
123. Épinard à la tomate et arachides
124. Épinards aux œufs et à la sauce tomates
125. Escalopes de dinde au curry- recette rapide
126. Escalope viennoise Schnitzel
127. Farfalles à la sauce tomates
128. Farfalles fraîches à la crème, poulet et champignons
129. Fettuccine fraîches à la crème, dinde et champignons
130. Feuilles de chou et de vignes farcies à la viande et au riz - Sarma ou Sarmale
131. Feuilles de chou farcies aux foies de volaille et riz noir
132. Feuilles de vigne farcies à la viande- Sarma ou Sarmale
133. Feuilles de vigne farcies au quinoa - Sarmale
134. Feuilles de vignes farcies aux riz et légumes- Dolma,Sarmale
135. Ficelles picardes
136. Filet de merlan à la crème sur lit de poireaux et de carottes
137. Filet mignon aux légumes d'été
138. Filet mignon de porc au curry vert thaï
139. Filet mignon de porc au curry vert et lait de coco
140. Filet mignon de porc au vinaigre balsamique
141. Filet mignon de porc caramélisé aux saveurs asiatiques
142. Filet mignon en croûte au Bibeleskaes
143. Filet mignon et ratatouille
144. Fish and Chips avec poisson maigre Corvina Rex
145. Foies de volaille confits à la tomate et quinoa
146. Foies de volaille sauté au beurre d'arachides et à la sauce soja
147. Foies de volaille sautés au vinaigre de cidre
148. Foies de volaille aux courgettes
149. Foies de volaille sautés à l'asiatique
150. Fricassée de dinde aux champignons (sans gluten)
151. Fricassée de volaille à l'ancienne
152. Frites de céleri-rave
153. Frites de choucou/chayotte
154. Frites de patate douce au four
155. Frites d'igname
156. Friture d’éperlan avec de la polenta
157. Galettes de riz noir au pesto et tomates confites
158. Galettes épicées aux pommes de terre et farine de pois chiches
159. Gallo Pinto - Riz au haricots noirs (Costa Rica)
160. Gambas flambées au rhum arrangé (Madagascar)
161. Gâteau de chou-fleur
162. Gnocchi à la farine d'amandes et mozzarella
163. Gombos à la sauce tomate
164. Goulash de haricots blancs coco - Babgulyás
165. Goulasch rapide au paprika fumé
166. Gratin d'Aubergines avec Ricotta salée
167. Gratin d'aubergine, courgette et merguez
168. Gratin d'endives au jambon et cheddar ( ig bas / low carb, Keto)
169. Gratin dauphinois
170. 'Gratin dauphinois' aux 2 fromages
171. Gratin dauphinois rose
172. Gratin de 2 courgettes à la bolognaise
173. Gratin de chouchoute (chayotte, cristophine)
174. Gratin de chou, viande et riz
175. Gratin de chou-fleur et béchamel
176. Gratin de chou-fleur au curry et lard fumé
177. Gratin de coquillettes et thon
178. Gratin de courgettes à la Lorraine
179. Gratin de courgettes aux anchois et feta
180. Gratin de courgette et carotte (sans gluten, ig bas)
181. Gratin de crozets aux chanterelles et Beaufort
182. Gratin de pâtes au cheddar / Mac' and cheese
183. Gratin de polenta à la sauce Arrabiata
184. Gratin de polenta et foies de volaille
185. Gratin de pommes de terre à la bolognaise
186. Gratin de pommes de terre et chorizo au Morbier
187. Gratin de pommes de terre à la viande et au Morbier
188. Gratin de pommes de terre, petits pois et viande à la crème
189. Gratin de viande sucré -salé - Bobotie
190. Gratin semoule, courgettes et carottes
191. Grillade au beurre d'arachides
192. Hachis parmentier
193. Hachis parmentier argentin- Pastel de papa 
194. Hamburger Africain ou Boulette surprise au four
195. Haricots beurre à la crème
196. Haricots beurre à la crème de mozzarella
197. Haricots blancs frais à la sauce tomate et jambonneau grillé
198. Haricots Coco de Paimpol avec Poitrine Roulée
199. Haricots Coco de Paimpol aux carottes
200. Haricots verts à la crème, mozzarella et jambon sec
201. Haricots verts sautés à la chermoula et à la tomate
202. Haricots verts à la tomate
203. Haricots verts au chorizo et à la sauce tomates
204. Haricots verts façon carbonara
205. Haricots verts aux sauce tomates et paprika doux...
206. Jambalaya aux crevettes et poulet
207. Jerk chicken ou poulet épicé jamaïcain
208. Joues de porc aux 2 poivrons, paprika et vin blanc
209. Joues de porc confites au cidre
210. Kajmak au feta (recette serbe)
211. Kapustnica: soupe slovaque à la choucroute
212. Karantica, flan salé Algérien à la farine de pois chiches (sans gluten, ig bas)
213. Kedgeree- Riz au haddock fumé
214. Khinkali- ravioli géorgien
215. Kimchi Express (chou en saumure coréen)
216. Lapin aux pruneaux et à la bière
217. Lasagne à la bolognaise maison
218. Lasagnes keto avec pâtes konjac (sans gluten, ig bas)
219. Lasagnes maison à la farine de pois chiches avec de la truite, ricotta et courgette (recette ig bas, low carb, sans gluten)
220. Légumes déshydratés: oignon, betterave, chou kale, courgette, avocat et carottes /Chips de légumes
221. Le Mounassou corrézien- Galette de pommes de terre
222. Le Sancocho - Soupe au poulet, maïs et igname (plat national de Panama)
223. Le schnitzel serbe au Kajmak / Karađorđeva Steak
224. Lentilles de Cilaos à la réunionnaise
225. Lentilles de Cilaos et saucisse de Morteau
226. Lentilles vertes au jambonneau grillé
227. Lentilles vertes aux carottes
228. Les nouilles Udon de Mr Min
229. Llapingachos- galettes de pomme de terre équatoriennes
230. Machbous au poulet - plat national koweïtien
231. Maquereau frais avec moules,chorizo et tomates
232. Magret de canard aux cerises
233. Mille feuille d'aubergine et maquereau fumé
234. Mille-feuille de potiron et canard confit
235. Mille-feuille raviolis et brocolis
236. Moules au curry
237. Moules à la crème
238. Moules à la tomate et au chorizo
239. Moules et langoustines au lait de coco et au curry
240. Moussaka Balkanique
241. Moussaka grecque
242. Muckalica- Sauté de porc au paprika
243. Niter Kebbeh -Beurre clarifié épicé (Djibouti)
244. Noix de Saint Jacques à la crème
245. Noix de St Jacques à la crème truffée d'asperges vertes
246. Noix de St Jacques au chorizo sur lit de salade
247. Noix de Saint-Jacques au coulis de clémentines et fondue de poireaux
248. Noix de Saint Jacques et endives braisées à l'orange
249. Noix de Saint Jacques et tagliatelles de carottes au lait de coco
250. Noix de St Jacques gratinées (régime cétogène)
251. Noix de St Jacques rôties et purée de butternut 
252. Noix de Saint Jacques sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
253. Noni afghani- Pain afghan
254. Nouilles de riz sautées au poulet
255. Nouilles sautées
256. Oeufs à la tomate, chorizo et à la ricotta salée
257. Oeufs cocotte sur fondue de poireaux
258. Oeufs sales danois– Skidne æg (Danemark)
259. Ojja tunisienne {Oeufs à la sauce tomate}
260. Omelette à l'endive et aux lardons
261. Omelette à la ratatouille
262. Omelette à la viande hachée
263. Omelette aux girolles
264. Omelette Honiara – Îles Salomon
265. Osso buco à la milanaise et sa gremolata
266. Osyrat Kornbröd - Galettes d'orge islandaise
267. Pain à hamburger Energus 10 ( low carb, ig bas)
268. Pain bosniaque- Lepinja / Somun
269. Pain Energus10 fait maison (recette keto, low carb, ig bas) ou ici
270. Pain low carb maison (préparations ZEN et DeliChia)
271. Pain low carb (avec 2 préparations Energus10)
272. Pain maison à la farine de pois chiches et aux graines de chia  
273. Pain irakien Sammoun
274. Pain de chou-fleur
275. Pain de viande / Meat loaf
276. Pain Hallah
277. Pain Pita Libanais à la Poêle
278. Pain pita low carb (avec préparation pour sandwichs Energus10)
279. Palette de porc confite
280. Pancakes "Energus10" aux blettes et carotte
281. Papaye gratinée / Saint Christophe-et-Niévès 
282. Papillote de poisson maigre Corvina Rex à l'avocat
283. Parmentier de canard
284. 'Parmentier ' de chou fleur
285. Paste Fettuccini cu curcan, smantana si ciuperci
286. Pastel de cerdo y batatas (Gratin de pommes de terre et viande)
287. Pastel de Pollo (Gratin de poulet argentin)
288. Pastilla au bœuf et aux amandes
289. Patisson farci
290. Paupiettes de veau à la sauce tomate
291. Paupiettes de veau au vin blanc & sauce tomates
292. Paupiettes de veau aux pruneaux
293. Pâte /Beurre d'arachides maison
294. Pâte / Croûte À Pizza Au Brocoli Et 2 Fromages (sans Gluten, Keto, Low Carb, Lchf)
295. Pâte / Croûte à pizza au chou-fleur et mozzarella (sans gluten, keto, low carb, lchf) 
296. Pâté de pommes de terre et de viande du Limousin
297. Pâte feuilletée express
298. 'Pâtes' aux œufs sauce au fromage (recette keto, sans gluten) 
299. Pâtes konjac gratinées au thon (ig bas, keto, low carb)
300. Pâtes à lasagne maison - avec le robot Kitchenaid
301. Pâtes fraîches maison (lasagnes et spaghetti) à la farine de pois chiches (low carb, sans gluten)
302. Pâtes siciliennes @Busiate avec sauce crème et champignons
303. 'Pesto' basilic/amandes/tomates confites
304. Petits pains à hot dogs
305. Petits pois carottes à la sauce tomates
306. Piccata romana de poulet
307. Pilons de poulet aux légumes d'automne au four
308. Pilons de poulet en papillote
309. Pintade Fermière façon Blanquette
310. Piscialandrea ou Pissaladière italienne
311. Pissaladière
312. Pizza à la Cata - Margherita, Jambon-fromage, Calzone
313. Pizza Croute Hot Dog
314. Pizza de polenta et boulettes de viande 
315. Pizza montagnarde façon raclette
316. Poêlée d'aubergines au curry et à la tomate
317. Poêlée d'endives au poulet et aux champignons
318. Poêlée de choux de Bruxelles au boudin blanc
319. Poêlée de courgette, thon et ricotta salée
320. Poêlée de girolles en persillade
321. Poêlée de pois chiches à la tomate –Îles Marshall
322. Poêlée des saucisses à la crème et champignons
323. Pogácsa / Scones hongrois au fromage
324. Poireaux au jambon façon chicons gratinés
325. Poisson à la libyenne
326. Poisson blanc Corvina Rex (maigre) à la portugaise
327. Poisson Corvina Rex (maigre) à la libanaise
328. Poisson Corvina Rex (maigre) et crevettes à la sauce soja
329. Poisson maigre à l'ail et sauce Soja avec crème de courgettes
330. Poitrine de porc confite
331. Poivrons à l'Andalouse
332. Poivrons farcis à la cocotte (Polneti piperki- Macedoine)
333. Poivrons farcis serbes- Punjene paprike
334. Poivrons grillés et sauce tomate basilic
335. Polenta au parmesan et à l'aneth
336. Polenta crémeuse au parmesan
337. 'Pommes duchesse' de chou-fleur (sans gluten, low carb)
338. Pommes de terre au four avec feta et de la crème aigre
339. Pommes de Terre Suédoises
340. Porc au Caramel
341. Porc braisé / Kenya
342. Porc Masala - Singapour
343. Porc sauté aux oignons
344. Potée de Chou
345. Potée de chou et diots de Jura au Morbier
346. Potée de l'Est (avec chou aigre et kabanos)
347. Potée paysanne au chou blanc et poitrine demi-sel
348. Potimarron rôti
349. Potiron gratiné, cacahuètes et parmesan
350. Poulet à la Basquaise
351. Poulet à la bière au blé noir
352. Poulet à la crème
353. Poulet rôti à la crème d'ail
354. Poulet à la crème et raifort
355. Poulet à la moutarde
356. Poulet à la ratatouille
357. Poulet aigre-doux avec l'ananas
358. Poulet au beurre d'arachides rôti en papillote
359. Poulet au citron et à la bière (Micronésie)
360. Poulet au citron / Nauru
361. Poulet au gingembre (l'île de Guam)
362. Poulet au paprika à la hongroise (Paprikás Csirke)
363. Poulet au paprika fumé cuit sur sel de mer
364. Poulet au poivre de Sichuan
365. Poulet aux arachides à l'africaine
366. Poulet aux chips au four
367. Poulet aux langoustines au Croisic
368. Poulet avec sauce au café ( Sao Tomé-et-Principe)
369. Poulet basquaise
370. Poulet comme à Saint Marin
371. Poulet délicieux à la sauce soya / Suriname
372. Poulet et céleri rave rôtis à la sauce chermoula
373. Poulet mariné au rhum (Rép. Dominicaine)
374. Poulet mariné coco-citron  / Manu salar
375. Poulet Mariné laotien / Ping Gai
376. Poulet pané aux noix de cajou
377. Poulet rôti en papillote
378. Poulet Tandoori
379. Poulet Yassa (Sénégal)
380. Pot-au-feu de poulet
381. Pumpkin bread - Petits pains au potiron
382. Purée de céleri rave avec Gnudi au gorgonzola
383. Purée de courge gratinée
384. Purée de pois cassés et de fèves séchés
385. Purée de pommes de terre maison
386. Quiche chou, lardons et mozzarella (sans pâte, sans gluten, ig bas)
387. Quiche sans pâte aux brocolis et chèvre frais
388. Qurut rapide / Fromage de Tadjikistan
389. Raclette aux frites de céleri-rave
390. Ragoût des 2 choux à la viande et à la sauce tomate
391. Ragoût de bœuf aux bananes plantain
392. Ragoût de bœuf de Soudan (Moulah)
393. Ragoût de crevettes à la brésilienne - Moqueca de camarão
394. Ragoût de gésiers de poulet / Zvikanganwahama (Zimbabwe)
395. Ragoût de légumes - Chakalaka
396. Ragoût d’œufs nigérian (sauce aux œufs)
397. Ragoût haricots Coco et boulettes de viande
398. Ratatouille au chorizo
399. Ratatouille d'été pour l'hiver
400. Ratatouille traditionnelle
401. Raviolis aux truffes, magret de canard séché et au foie gras
402. Raviolis frais au burrata & sauce au curry vert
403. Raviolis frais sauce à la crème et champignons
404. Raviolini aux cèpes, sauce au roquefort et aux noix
405. Ribs (côtes levées) grillées aux abricots
406. Ribs au four à la sauce barbecue coréenne @Mr Min
407. "Ribs" travers de Porc au Caramel
408. "Ribs" travers de Porc au four
409. Ribs et légumes au four
410. Ribs/ Travers de porc aux quetsches et à la sauce soja
411. Ribs/ Travers de porc mijotés aux poivrons et à la sauce tomate
412. Risotto au poulet et à la crème
413. Risotto de Saint-Jacques au Comté
414. Riz à l'ananas et au poulet- Khao phad sapparod
415. Riz au poulet
416. Riz aux Lentilles, Oignons et Poulet - Egypte
417. Riz cantonais
418. Riz simple et délicieux avec le cuiseur Tupperware
419. Riz wolof ou jollof du Ghana
420. Rôti de dinde
421. Rôti de dinde à la sauce tomate
422. Rôti de dinde aux petits légumes
423. Rôti de porc aux légumes et vinaigre balsamique
424. Rôti de porc aux petits pois
425. Rôti de porc et haricots verts
426. Rôti de porc farci aux abricots
427. Rougail de queue de porc
428. Rougaille saucisse (Île Maurice)
429. 'Rougail saucisse' à la ratatouille
430. Roulade de porc au pesto et tomates cerises
431. Roulade de poulet
432. Rouleaux de viande grillés- Mici- Mititei-Cevapcici
433. Roulés de porc au cheddar
434. Saint-Jacques à la crème de chou-fleur
435. Saint jacques à la crème et au curry vert
436. Saint-Jacques à la normande
437. Saint Jacques aux champignons, poireau et quinoa
438. Saint -Jacques gratinées au boudin blanc et pain d'épices
439. Saint Jacques gratinées aux champignons, poireau et à la bière
440. Saint Jacques gratinées aux poireaux, champignons,carottes et cidre
441. Saint-Jacques rôties au jambon cru sur lit de salade
442. Salade de pomme de terre et betterave haïtienne
443. Salade sarladaise
444. Sandwich Energus 10 (pain low carb, ig bas)
445. Sauce tomates et poivrons (pour pizza, buschetta,...)
446. Sauce tomates maison - pour pizza, pâtes, viandes....
447. Sauce tomates maison au poivre de Sichuan
448. Sauce tomates aux herbes de Provence
449. Sauce tomates maison aux épicés et à l'origan sauvage
450. Sauce tomate zambienne
451. Sauté de dinde aux arachides à la chinoise
452. Sauté de porc au sauce soja et écorce de yuzu
453. Sauté de porc aux tomates cerises et oignons nouveaux
454. Sauté de veau à la crème
455. Sauté de veau chasseur
456. 'Semoule' de brocoli (sans gluten, keto, low carb)
457. Seswaa/ Boeuf braisé de Botswana
458. Spaghettis sauce Philadelphia
459. Soupe à la tomate et aux saucisses fumées, petits pois et carottes
460. Soupe au chou (sans pommes de terre, keto, ig bas)
461. Soupe au chou et saucisse aux choux
462. Soupe au chou blanc et saucisse fumée
463. Soupe au chou blanc, haricots coco et saucisse fumée
464. Soupe aux 2 haricots (coco et verts)
465. Soupe aux 2 poissons à la norvégienne
466. Soupe aux boulettes de semoule (supă cu găluște de gris)
467. Soupe aux gésiers de volaille et graines de lupin
468. Soupe aux haricots verts ( Sopa de Feijão Verde)
469. Soupe aux tripes (Roumanie- Ciorbă de burtă)
470. Soupe/Crème de fèves fraîches
471. Soupe curry laksa aux fruits de mer
472. Soupe (ou purée) de butternut au beurre de cacahuètes 
473. Soupe d'asperges à la mozzarella
474. Soupe d'endives, pommes de terre et harengs
475. Soupe de maïs - Pérou
476. Soupe de pak choï et nouilles
477. Soupe de poireaux gratinée
478. Soupe de pois cassés
479. Soupe de Poulet aux Arachides- Liberia
480. Soupe épicée à la saucisse et aux haricots
481. Soupe froide de tomates et pain - Salmorejo (Andalousie)
482. Soupe instantanée avec des légumes déshydratés (chou kale, oignon et persil)
483. Soupe paysanne au chou
484. Soupe poulet, poireau et courgette
485. Soupe rapide aux lentilles et pois chiches
486. Soupe thaïe au citron et aux crevettes
487. Soupe thaïe aux fruits de mer et au curry vert
488. Souris d'agneau à la tomate
489. Souris d'Agneau Confites aux Épices
490. Souris d'agneau confite thym/miel
491. Tacos/Fajitas à la mexicaine
492. Tacos lyonnais à la sauce gruyère
493. Tagliatelles de Toscane sauce mozzarella
494. Tagliatelles fraîches maison betterave ricotta et pavot
495. Tajine de chou-fleur tunisien
496. Tajine de daurade à la chermoula
497. Tajine de poulet aux citrons confits
498. Tajine poulet et pommes de terre
499. Tarator Bulgare façon tzatziki
500. Tarte aux endives et jambon
501. Tarte/Pizza poireau reblochon
502. Tarte tressée avec pâte Energus10 
503. Tartiflette
504. Tartiflette de chou-fleur (Keto)
505. Tartiflette/Gratin de poireaux au reblochon
506. Tartiflette rapide
507. Tataki de truite
508. Thon à la noix de coco de Tuvalu
509. Tian de légumes gratiné
510. Tomates entières en saumure (conserve)
511. 'Tortilla' de pommes de terre et ratatouille
512. Tortillas à la ratatouille
513. Tortillas maison
514. Trinxat de pomme de terre et chou (Andorre)
515. Truites en papillote au citron, thym et paprika
516. Truites farcies à la danoise
517. Ugali blanc- "polenta" africaine
518. Velouté de brocolis au lait de coco
519. Velouté de courgettes
520. Velouté de fèves séchés / Bissara
521. Velouté de potiron au foie gras et pain d'épices
522. Velouté paysanne de butternut et carottes violettes
523. Viande en gelée ou Aspic de porc et poulet
524. Vol-au-vent maison- dinde et champignons
525. Zigni/ Boeuf à la tomates érythréen