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Plats - Garnitures - Sauces -Soupes

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  1. Adobo de porc ( Philippines)
  2. Aeggekage - Gâteau aux œufs et bacon (Îles Féroé)
  3. Aiguillettes de canard marinées et purée truffée
  4. Aiguillettes de canard et poêlée d'asperges vertes et fraises
  5. Aiguillettes de canard et poêlée de melon aux épices
  6. Ailes de poulet grillées au citron
  7. Ailes de poulet rôties
  8. Airan, aryan ou Chalap / Boisson à base de yaourt (Kirghizistan)
  9. Anneaux d Calmar à la tomate et Whisky
  10. Arepa de Pabellón (plat vénézuélien )
  11. Arepa do queso - Galettes de farine de mais au féta
  12. Asperges blanches à la Flamande (Keto)
  13. Asperges vertes sur lit de poireau-champignons et St Jacques rôties
  14. Aspic de dinde et porc ( Racitura )
  15. Aubergines en escabèche
  16. Aubergine en éventail à la mozzarella et au cheddar
  17. Aubergine et Citrouille à la pâte d’arachides
  18. Bar aux légumes cuit en papillote 
  19. Bar épicé comme au Sierra-Leone
  20. Bar aux légumes cuit en papillote 
  21. Bar frais aux moules et suprême de langoustines
  22. Bar rôti au four aux 2 poivrons
  23. Bar rôti aux citrons confits
  24. Bar rôti persil, ail et citron confit
  25. Bashi hiki riha - Curry d'Aubergine / Maldives
  26. Beurek à la viande et aux pommes de terre
  27. Bibeleskaes, fromage blanc alsacien
  28. Biryani aux légumes / Riz brun aux légumes (Oman)
  29. 'Blanquette' de dinde au I-Companion Touch XL
  30. Blanquette de veau à la cocotte minute
  31. Blettes farcies à la viande (Sarma/ Sarmale)
  32. Bœuf aux carottes
  33. Bœuf aux carottes et chocolat noir /Estofado de carne
  34. Boeuf bourguignon aux oignons et pommes de terre
  35. Boeuf Loc Lac
  36. Bœuf sauté aux oignons
  37. Bœuf Stroganoff au robot I-Companion Touch
  38. Bohémienne (Bómiano)
  39. Borsch / Borș de betterave
  40. Boudin blanc à la sauce tomates
  41. Boudin blanc au jambon cru
  42. Boulettes de thon dans Bento d'hiver
  43. Boulettes de viande à la crème
  44. Boulettes de viande à la sauce tomate- Ossétie du Sud
  45. Boulghour à la turque
  46. Brandade de morue au chou-fleur
  47. Brochettes de poulet satay
  48. Brochettes grillées de porc
  49. Bulgogi -barbecue coréen de porc
  50. Byrek à la viande, courgette et pommes de terre
  51. Cailles en cocotte aux 2 raisins et au cognac
  52. Cake/Quiche aux fanes de radis, thon et fromage
  53. Caldo / Dorade à la gambienne
  54. Canja (bouillon de poulet au riz)/ Cap Vert
  55. Cannelloni bolognaise maison
  56. Carbonnade C'hti
  57. "Carbonnade" de souris d’agneau
  58. Carbonnade flamande
  59. Cari de canard au rougail de tomates
  60. Cari de porc au lait de coco - Seychelles
  61. Carré de porc et Rattes de Touquet au four
  62. Caponata à la sicilienne
  63. Cassoulet aux cocos de Paimpol
  64. 'Chakchouka' aux endives
  65. Chapon farci au pain d'épices et pommes
  66. Chermoula au persil (marinade)
  67. Chicons au gratin
  68. 'Chili con carne' facile
  69. Chorba aux boulettes - Turquie
  70. Chorba Beida – Soupe algérienne
  71. Chou au confit de canard
  72. Chou aux Diots de Savoie
  73. Chou blanc à la crème
  74. Choux de Bruxelles à la moutarde et crème
  75. Chou frisé aux saucisses de Toulouse
  76. Choucroute au confit de canard
  77. Chou-fleur rôti en papillote
  78. Chou-fleur en saumure (lactofermenté) / Pickles
  79. Chou-fleur entier rôti au beurre à l'ail et aux épices
  80. Choux de Bruxelles au fromage Bresse Bleue et Pancetta
  81. Choux de Bruxelles au lard fumé et à la crème
  82. Choux de Bruxelles aux chorizo, crème et parmesan
  83. Choux farcis à la russe (Goloubtsy)
  84. Choux farcis /Sarma, Sarmale (sans riz- keto, ig bas, low carb)
  85. Citrons confits au sel
  86. Confit de canard et pommes de terre sautées
  87. Conserves de tomates pelées
  88. Coquelet à la sauce soja au four
  89. Coquelet rôti et endives au four
  90. Coquilles Saint-Jacques à la bretonne
  91. Coquilles St-Jacques sauce cancoillotte
  92. Cordon bleu de dinde maison (sans gluten, keto)
  93. Cornichons, pickles et tomates au vinaigre
  94. Courge spaghetti gratinée au chorizo
  95. Courgette sautée aux chorizo, œuf et fromage râpée
  96. Courgettes 'Carbonara'
  97. Courgettes et poivrons farcis
  98. Courgettes gratinées façon pizza
  99. Courgettes sautées à la ricotta salée
  100. Courgette sautée à la pancetta et au 'pesto' basilic/amandes/tomates séchées
  101. Courgettes sautées au Rocamadour et à la viande séchée
  102. Couscous poulet merguez à la cocotte minute
  103. Couscous poulet merguez rapide
  104. Côtelettes de porc aux légumes rôtis
  105. Côtes échine et endives au four
  106. Côtes d'agneau grillées
  107. Côtes de porc à la sauce moutarde
  108. Côtes échine aux légumes rôtis : fenouil, courgette et poivron
  109. Côtes échine gratinées à la mozzarella
  110. Côtes échine gratinées au Leerdammer
  111. Côtes levées- Ribs laquées aux poivrons et patate douce
  112. Côtelettes de porc grillés avec brochettes de banane et bacon
  113. Crème de céleri rave
  114. Crème de chou-fleur aux châtaignes
  115. Crème de courgette au canard confit 
  116. Crème de petits pois, œuf poché et bacon croustillant
  117. Crème de potiron avec poêlée des graines, ail et gingembre
  118. Crème de céleri-rave au cumin
  119. Crème Dubarry
  120. Crêpes à la viande du Guatemala
  121. Crevettes à la normande
  122. Crevettes façon satay
  123. Crevettes sautées et pâtes Konjak (keto)
  124. Crevettes Sautées Sauce Aigre Douce
  125. Croque monsieur sauce gruyère et pain Energus10
  126. Cuisse de dinde farcie
  127. Cuisses de canette laquées
  128. Curry d'aubergines aigre doux à la tomate
  129. Curry d'épinards aux œufs durs
  130. Curry de boeuf buhna( Beef buhna ) - Bangladesh
  131. Curry de courge au lait de cocos
  132. Curry au poulet du Mozambique
  133. Currywurst (Allemagne)
  134. Currywurst au chou-fleur
  135. Daube Provençale
  136. Daurade à la libanaise
  137. Daurade au four aux poivrons et romarin
  138. Dolmas au chou chinois / Feuilles de chou farcies
  139. Daurade aux haricots blanc et ratatouille
  140. Dorade royale grillée à la poêle
  141. Dinde aux pommes et marrons
  142. Endives braisées à l'orange avec Roquefort et noix
  143. Endives à la raclette (recette keto, ig bas, lchf)
  144. Endives braisées aux chorizo et feta
  145. Endives et carottes braisées à la sauce cheddar
  146. Endives sauce au thon
  147. Epaule d'agneau confite au cidre
  148. Éperlans grillés
  149. Épinards à la crème, gouda et Jambon sec
  150. Épinard à la tomate et arachides
  151. Épinards aux œufs et à la sauce tomates
  152. Escalopes de dinde au curry- recette rapide
  153. Escalope viennoise Schnitzel
  154. Farci de blettes à la viande
  155. Farfalles à la sauce tomates
  156. Farfalles fraîches à la crème, poulet et champignons
  157. Fettuccine fraîches à la crème, dinde et champignons
  158. Feuilles de chou et de vignes farcies à la viande et au riz - Sarma ou Sarmale
  159. Feuilles de chou farcies aux foies de volaille et riz noir
  160. Feuilles de vigne farcies à la viande- Sarma ou Sarmale
  161. Feuilles de vigne farcies au quinoa - Sarmale
  162. Feuilles de vignes farcies aux riz et légumes- Dolma,Sarmale
  163. Ficelles picardes
  164. Filet de merlan à la crème sur lit de poireaux et de carottes
  165. Filet mignon aux légumes d'été
  166. Filet mignon de porc à la bière et aux haricots verts
  167. Filet mignon de porc au curry vert thaï
  168. Filet mignon de porc au curry vert et lait de coco
  169. Filet mignon de porc au vinaigre balsamique
  170. Filet mignon de porc caramélisé aux saveurs asiatiques
  171. Filet mignon en croûte au Bibeleskaes
  172. Filet mignon et ratatouille
  173. Fish and Chips avec poisson maigre Corvina Rex
  174. Foie de veau au vinaigre et câpres
  175. Foies de volaille confits à la tomate et quinoa
  176. Foies de volailles sautés et purée de céleri rave
  177. Foies de volaille sauté au beurre d'arachides et à la sauce soja
  178. Foies de volaille sautés au vinaigre de cidre
  179. Foies de volaille aux courgettes
  180. Foies de volaille sautés à l'asiatique
  181. Fricassée de dinde aux champignons (sans gluten)
  182. Fricassée de volaille à l'ancienne
  183. Frites de céleri-rave
  184. Frites de céleri-rave à la feta
  185. Frites de choucou/chayotte
  186. Frites de patate douce au four
  187. Frites d'igname
  188. Friture d’éperlan avec de la polenta
  189. Galettes de riz noir au pesto et tomates confites
  190. Galettes et pâte à pizza de panais et cèleri rave ( keto / ig bas)
  191. Galettes épicées aux pommes de terre et farine de pois chiches
  192. Gallo Pinto - Riz au haricots noirs (Costa Rica)
  193. Gambas flambées au rhum arrangé (Madagascar)
  194. Gâteau de chou-fleur
  195. Gigot d'agneau confit 3 h au four à la sauce soja et citron confit
  196. Gnocchi à la farine d'amandes et mozzarella
  197. Gombos à la sauce tomate
  198. Goulash de haricots blancs coco - Babgulyás
  199. Goulasch rapide au paprika fumé
  200. Gratin d'Aubergines avec Ricotta salée
  201. Gratin d'aubergine, courgette et merguez
  202. Gratin d'endives au jambon et cheddar ( ig bas / low carb, Keto)
  203. Gratin d'endives au jambon blanc ( ig bas / low carb, Keto)
  204. Gratin dauphinois
  205. 'Gratin dauphinois' aux 2 fromages
  206. Gratin dauphinois rose
  207. Gratin de butternut et fromage à raclette
  208. Gratin de 2 courgettes à la bolognaise
  209. Gratin de chouchoute (chayotte, cristophine)
  210. Gratin de chou, viande et riz
  211. Gratin de chou-fleur et béchamel
  212. Gratin de chou-fleur à la feta
  213. Gratin de chou-fleur au curry et lard fumé
  214. Gratin de coquillettes et thon
  215. Gratin de courgettes à la Lorraine
  216. Gratin de courgettes aux anchois et feta
  217. Gratin de courgette et carotte (sans gluten, ig bas)
  218. Gratin de crozets aux chanterelles et Beaufort
  219. Gratin de pâtes au cheddar / Mac' and cheese
  220. Gratin de polenta à la sauce Arrabiata
  221. Gratin de polenta et foies de volaille
  222. Gratin de pommes de terre à la bolognaise
  223. Gratin de pommes de terre et chorizo au Morbier
  224. Gratin de pommes de terre à la viande et au Morbier
  225. Gratin de pommes de terre, petits pois et viande à la crème
  226. Gratin de viande sucré -salé - Bobotie
  227. Gratin semoule, courgettes et carottes
  228. Grillade au beurre d'arachides
  229. Grosses crevettes sauvages sauce crème, persil et ail
  230. Hachis parmentier
  231. Hachis parmentier argentinPastel de papa 
  232. Hamburger Africain ou Boulette surprise au four
  233. Haricots beurre à la crème
  234. Haricots beurre à la crème de mozzarella
  235. Haricots blancs frais à la sauce tomate et jambonneau grillé
  236. Haricots Coco de Paimpol avec Poitrine Roulée
  237. Haricots Coco de Paimpol aux carottes
  238. Haricots verts à la crème, mozzarella et jambon sec
  239. Haricots verts sautés à la chermoula et à la tomate
  240. Haricots verts à la tomate
  241. Haricots verts au chorizo et à la sauce tomates
  242. Haricots verts façon carbonara
  243. Haricots verts aux sauce tomates et paprika doux...
  244. Jambalaya aux crevettes et poulet
  245. Jerk chicken ou poulet épicé jamaïcain
  246. Joues de porc aux 2 poivrons, paprika et vin blanc
  247. Joues de porc confites au cidre
  248. Kajmak au feta (recette serbe)
  249. Kapustnica: soupe slovaque à la choucroute
  250. Karantica, flan salé Algérien à la farine de pois chiches (sans gluten, ig bas)
  251. Kedgeree- Riz au haddock fumé
  252. Khinkali- ravioli géorgien
  253. Kimchi Express (chou en saumure coréen)
  254. Lasagnes aux fromages : feta et fromage blanc (aves des pâtes konjac, low carb, sans gluten)
  255. Lapin aux pruneaux et à la bière
  256. Lasagne à la bolognaise maison
  257. Lasagnes keto avec pâtes konjac (sans gluten, ig bas)
  258. Lasagnes maison à la farine de pois chiches avec de la truite, ricotta et courgette (recette ig bas, low carb, sans gluten)
  259. Légumes déshydratés: oignon, betterave, chou kale, courgette, avocat et carottes /Chips de légumes
  260. Le Mounassou corrézien- Galette de pommes de terre
  261. Le Sancocho - Soupe au poulet, maïs et igname (plat national de Panama)
  262. Le schnitzel serbe au Kajmak / Karađorđeva Steak
  263. Lentilles de Cilaos à la réunionnaise
  264. Lentilles de Cilaos et saucisse de Morteau
  265. Lentilles vertes au jambonneau grillé
  266. Lentilles vertes aux carottes
  267. Les nouilles Udon de Mr Min
  268. Llapingachos- galettes de pomme de terre équatoriennes
  269. Machbous au poulet - plat national koweïtien
  270. Maquereau frais avec moules,chorizo et tomates
  271. Magret de canard aux cerises
  272. Mille feuille d'aubergine et maquereau fumé
  273. Mille-feuille de potiron et canard confit
  274. Mille-feuille raviolis et brocolis
  275. Mijoté de bœuf aux carottes et tomates
  276. Moules au curry
  277. Moules à la crème
  278. Moules à la crème et au curry au I-Companion Touch XL
  279. Moules à la crème et sauce persillade
  280. Moules à la tomate et au chorizo
  281. Moules et langoustines au lait de coco et au curry
  282. Moules poivron - chorizo
  283. Moussaka Balkanique
  284. 'Moussaka' de courgettes (low carb, sans gluten)
  285. Moussaka grecque
  286. Muckalica- Sauté de porc au paprika
  287. Niter Kebbeh -Beurre clarifié épicé (Djibouti)
  288. Noix de Saint Jacques à la crème
  289. Noix de St Jacques à la crème truffée d'asperges vertes
  290. Noix de St Jacques au chorizo sur lit de salade
  291. Noix de Saint-Jacques au coulis de clémentines et fondue de poireaux
  292. Noix de Saint-Jacques en persillade
  293. Noix de Saint Jacques et endives braisées à l'orange
  294. Noix de Saint Jacques et tagliatelles de carottes au lait de coco
  295. Noix de St Jacques gratinées (régime cétogène)
  296. Noix de St Jacques rôties et purée de butternut 
  297. Noix de Saint Jacques sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
  298. Noni afghani- Pain afghan
  299. Nouilles de riz sautées au poulet
  300. Nouilles sautées
  301. Oeufs à la tomate, chorizo et à la ricotta salée
  302. Oeufs cocotte sur fondue de poireaux
  303. Oeufs sales danois– Skidne æg (Danemark)
  304. Ojja tunisienne {Oeufs à la sauce tomate}
  305. Omelette à l'endive et aux lardons
  306. Omelette à la ratatouille
  307. Omelette à la viande hachée
  308. Omelette aux girolles
  309. Omelette Honiara – Îles Salomon
  310. Osso buco à la milanaise et sa gremolata
  311. Osyrat Kornbröd - Galettes d'orge islandaise
  312. Pain à hamburger Energus 10 ( low carb, ig bas)
  313. Pain bosniaque- Lepinja / Somun
  314. Pain Energus10 fait maison (recette keto, low carb, ig bas) ou ici
  315. Pain low carb maison (préparations ZEN et DeliChia)
  316. Pain low carb (avec 2 préparations Energus10)
  317. Pain maison à la farine de pois chiches et aux graines de chia  
  318. Pain irakien Sammoun
  319. Pain de chou-fleur
  320. Pain de viande / Meat loaf
  321. Pain Hallah
  322. Pain Pita Libanais à la Poêle
  323. Pain pita low carb (avec préparation pour sandwichs Energus10)
  324. Palette de porc confite
  325. Pancakes "Energus10" aux blettes et carotte
  326. Papaye gratinée / Saint Christophe-et-Niévès 
  327. Papillote de poisson maigre Corvina Rex à l'avocat
  328. Parmentier' de butternut / Gratin de butternut à la bolognaise
  329. Parmentier de canard
  330. 'Parmentier ' de chou fleur
  331. Paste Fettuccini cu curcan, smantana si ciuperci
  332. Pastel de cerdo y batatas (Gratin de pommes de terre et viande)
  333. Pastel de Pollo (Gratin de poulet argentin)
  334. Pastilla au bœuf et aux amandes
  335. Patisson farci
  336. Paupiettes de veau à la sauce tomate
  337. Paupiettes de veau au vin blanc & sauce tomates
  338. Paupiettes de veau aux pruneaux
  339. Pâte /Beurre d'arachides maison
  340. Pâte / Croûte À Pizza Au Brocoli Et 2 Fromages (sans Gluten, Keto, Low Carb, Lchf)
  341. Pâte / Croûte à pizza au chou-fleur et mozzarella (sans gluten, keto, low carb, lchf) 
  342. Pâté de pommes de terre et de viande du Limousin
  343. Pâte feuilletée express
  344. 'Pâtes' aux œufs sauce au fromage (recette keto, sans gluten) 
  345. Pâtes konjac gratinées au thon (ig bas, keto, low carb)
  346. Pâtes à lasagne maison - avec le robot Kitchenaid
  347. Pâtes fraîches maison (lasagnes et spaghetti) à la farine de pois chiches (low carb, sans gluten)
  348. Pâtes siciliennes @Busiate avec sauce crème et champignons
  349. 'Pesto' basilic/amandes/tomates confites
  350. Petits pains à hot dogs
  351. Petits pois carottes à la sauce tomates
  352. Piccata romana de poulet
  353. Pilons de poulet au beurre demi-sel en cocotte
  354. Pilons de poulet aux légumes d'automne au four
  355. Pilons de poulet en papillote
  356. Pintade Fermière façon Blanquette
  357. Piscialandrea ou Pissaladière italienne
  358. Pissaladière
  359. Pizza à la Cata - Margherita, Jambon-fromage, Calzone
  360. Pizza Croute Hot Dog
  361. Pizza de polenta et boulettes de viande 
  362. Pizza montagnarde façon raclette
  363. Pizza tortilla rapide (keto, low carb)
  364. Porc au citron
  365. Poêlée d'aubergines au curry et à la tomate
  366. Poêlée d'endives au poulet et aux champignons
  367. Poêlée de choux de Bruxelles au boudin blanc
  368. Poêlée de choux de Bruxelles au pomme
  369. Poêlée de courgette, thon et ricotta salée
  370. Poêlée de girolles en persillade
  371. Poêlée de pois chiches à la tomate –Îles Marshall
  372. Poêlée des saucisses à la crème et champignons
  373. Pogácsa / Scones hongrois au fromage
  374. Poireaux au jambon façon chicons gratinés
  375. Poisson à la libyenne
  376. Poisson blanc Corvina Rex (maigre) à la portugaise
  377. Poisson Corvina Rex (maigre) à la libanaise
  378. Poisson Corvina Rex (maigre) et crevettes à la sauce soja
  379. Poisson maigre à l'ail et sauce Soja avec crème de courgettes
  380. Poitrine de porc confite
  381. Poivrons à l'Andalouse
  382. Poivrons farcis à la cocotte (Polneti piperki- Macedoine)
  383. Poivrons farcis à la viande et courgette (sans riz, low carb)
  384. Poivrons farcis serbes- Punjene paprike
  385. Poivrons grillés et sauce tomate basilic
  386. Polenta au parmesan et à l'aneth
  387. Polenta crémeuse au parmesan
  388. 'Pommes duchesse' de chou-fleur (sans gluten, low carb)
  389. Pommes de terre au four avec feta et de la crème aigre
  390. Pommes de Terre Suédoises
  391. Porc au Caramel
  392. Porc braisé / Kenya
  393. Porc effiloché / Pulled pork
  394. Porc Masala - Singapour
  395. Porc sauté aux oignons
  396. Potée de Chou
  397. Potée de chou et diots de Jura au Morbier
  398. Potée de l'Est (avec chou aigre et kabanos)
  399. Potée paysanne au chou blanc et poitrine demi-sel
  400. Potimarron rôti
  401. Potiron gratiné, cacahuètes et parmesan
  402. Poulet à la Basquaise
  403. Poulet à la bière au blé noir
  404. Poulet à la crème
  405. Poulet rôti à la crème d'ail
  406. Poulet à la crème et raifort
  407. Poulet à la moutarde
  408. Poulet à la ratatouille
  409. Poulet aigre-doux avec l'ananas
  410. Poulet au beurre d'arachides rôti en papillote
  411. Poulet au citron et à la bière (Micronésie)
  412. Poulet au citron / Nauru
  413. Poulet au gingembre (l'île de Guam)
  414. Poulet au paprika à la hongroise (Paprikás Csirke)
  415. Poulet au paprika fumé cuit sur sel de mer
  416. Poulet au poivre de Sichuan
  417. Poulet aux arachides à l'africaine
  418. Poulet aux chips au four
  419. Poulet aux langoustines au Croisic
  420. Poulet avec sauce au café ( Sao Tomé-et-Principe)
  421. Poulet basquaise
  422. Poulet comme à Saint Marin
  423. Poulet croustillant façon Jamie Oliver
  424. Poulet délicieux à la sauce soya / Suriname
  425. Poulet rôti en plat de tajine
  426. Poulet et céleri rave rôtis à la sauce chermoula
  427. Poulet mariné au rhum (Rép. Dominicaine)
  428. Poulet mariné coco-citron  / Manu salar
  429. Poulet Mariné laotien / Ping Gai
  430. Poulet pané aux noix de cajou
  431. Poulet rôti en papillote
  432. Poulet Tandoori
  433. Poulet Yassa (Sénégal)
  434. Pot-au-feu de poulet
  435. Pumpkin bread - Petits pains au potiron
  436. Purée de céleri rave avec Gnudi au gorgonzola
  437. Purée de courge gratinée
  438. Purée de pois cassés et de fèves séchés
  439. Purée de pommes de terre maison
  440. Quiche chou, lardons et mozzarella (sans pâte, sans gluten, ig bas)
  441. Quiche sans pâte aux brocolis et chèvre frais
  442. Qurut rapide / Fromage de Tadjikistan
  443. Raclette aux frites de céleri-rave
  444. Ragoût des 2 choux à la viande et à la sauce tomate
  445. Ragoût de bœuf aux bananes plantain
  446. Ragoût de bœuf de Soudan (Moulah)
  447. Ragoût de crevettes à la brésilienne - Moqueca de camarão
  448. Ragoût de gésiers de poulet / Zvikanganwahama (Zimbabwe)
  449. Ragoût de légumes - Chakalaka
  450. Ragoût de porc aux poivrons - au robot cuiseur I-Companion Touch XL
  451. Ragoût d’œufs nigérian (sauce aux œufs)
  452. Ragoût haricots Coco et boulettes de viande
  453. Ratatouille au chorizo
  454. Ratatouille d'été pour l'hiver
  455. Ratatouille traditionnelle
  456. Raviolis aux truffes, magret de canard séché et au foie gras
  457. Raviolis frais au burrata & sauce au curry vert
  458. Raviolis frais sauce à la crème et champignons
  459. Raviolini aux cèpes, sauce au roquefort et aux noix
  460. Ribs à la bière
  461. Ribs (côtes levées) grillées aux abricots
  462. Ribs au four à la sauce barbecue coréenne @Mr Min
  463. "Ribs" travers de Porc au Caramel
  464. "Ribs" travers de Porc au four
  465. Ribs et légumes au four
  466. Ribs/ Travers de porc aux quetsches et à la sauce soja
  467. Ribs/ Travers de porc mijotés aux poivrons et à la sauce tomate
  468. Ribs rotis au four
  469. Risotto au poulet et à la crème
  470. Risotto de Saint-Jacques au Comté
  471. 'Risotto' de riz Konjac aux foies des volailles confits
  472. Riz à l'ananas et au poulet- Khao phad sapparod
  473. Riz au poulet
  474. Riz aux Lentilles, Oignons et Poulet - Egypte
  475. Riz cantonais
  476. Riz simple et délicieux avec le cuiseur Tupperware
  477. Riz wolof ou jollof du Ghana
  478. Rôti de dinde
  479. Rôti de dinde à la sauce tomate
  480. Rôti de dinde aux petits légumes
  481. Rôti de porc aux légumes et vinaigre balsamique
  482. Rôti de porc aux petits pois
  483. Rôti de porc et haricots verts
  484. Rôti de porc farci aux abricots
  485. Rougail de queue de porc
  486. Rougaille saucisse (Île Maurice)
  487. 'Rougail saucisse' à la ratatouille
  488. Roulade de porc au pesto et tomates cerises
  489. Roulade de poulet
  490. Rouleaux de viande grillés- Mici- Mititei-Cevapcici
  491. Roulés de porc au cheddar
  492. Saint-Jacques à la crème de chou-fleur
  493. Saint jacques à la crème et au curry vert
  494. Saint-Jacques à la normande
  495. Saint Jacques aux champignons, poireau et quinoa
  496. Saint -Jacques gratinées au boudin blanc et pain d'épices
  497. Saint Jacques gratinées aux champignons, poireau et à la bière
  498. Saint Jacques gratinées aux poireaux, champignons,carottes et cidre
  499. Saint-Jacques rôties au jambon cru sur lit de salade
  500. Salade de pomme de terre et betterave haïtienne
  501. Salade sarladaise
  502. Sandwich Energus 10 (pain low carb, ig bas)
  503. Sauce tomates et poivrons (pour pizza, buschetta,...)
  504. Sauce tomates maison - pour pizza, pâtes, viandes....
  505. Sauce tomates maison au poivre de Sichuan
  506. Sauce tomates aux herbes de Provence
  507. Sauce tomates maison aux épicés et à l'origan sauvage
  508. Sauce tomate zambienne
  509. Saumon au curry et à la crème de coco
  510. Sauté de dinde aux arachides à la chinoise
  511. Sauté d'échine de porc aux carottes et petits pois ( au robot cuiseur I-Companion Touch xl)
  512. Sauté de porc au brocoli
  513. Sauté de porc au sauce soja et écorce de yuzu
  514. Sauté de porc aux tomates cerises et oignons nouveaux
  515. Sauté de veau à la crème
  516. Sauté de veau chasseur
  517. 'Semoule' de brocoli (sans gluten, keto, low carb)
  518. Seswaa/ Boeuf braisé de Botswana
  519. Spaghettis sauce Philadelphia
  520. Sole à la sauce crème, persil et ail
  521. Sole à la sauce moutarde
  522. Sole en papillote et poêlée carotte-céleri rave
  523. Sole sauce poireau, chorizo et bière
  524. Soles panées aux amandes et poêlée des petits poivrons
  525. Sot-l'y-laisse de dinde à la crème et aux champignons
  526. Soupe à la choucroute
  527. Soupe à la tomate et aux saucisses fumées, petits pois et carottes
  528. Soupe au chou (sans pommes de terre, keto, ig bas)
  529. Soupe au chou et saucisse aux choux
  530. Soupe au chou blanc et saucisse fumée
  531. Soupe au chou blanc, haricots coco et saucisse fumée
  532. Soupe au lard et au chou saumuré
  533. Soupe au poulet et lait de coco
  534. Soupe aux 2 haricots (coco et verts)
  535. Soupe aux 2 poissons à la norvégienne
  536. Soupe aux boulettes de semoule (supă cu găluște de gris)
  537. Soupe aux gésiers de volaille et graines de lupin
  538. Soupe aux haricots verts ( Sopa de Feijão Verde)
  539. Soupe aux tripes (Roumanie- Ciorbă de burtă)
  540. Soupe/Crème de fèves fraîches
  541. Soupe curry laksa aux fruits de mer
  542. Soupe (ou purée) de butternut au beurre de cacahuètes 
  543. Soupe d'asperges à la mozzarella
  544. Soupe d'endives, pommes de terre et harengs
  545. Soupe de maïs - Pérou
  546. Soupe de pak choï et nouilles
  547. Soupe de poireaux gratinée
  548. Soupe de pois cassés
  549. Soupe de Poulet aux Arachides- Liberia
  550. Soupe épicée à la saucisse et aux haricots
  551. Soupe froide de tomates et pain - Salmorejo (Andalousie)
  552. Soupe instantanée avec des légumes déshydratés (chou kale, oignon et persil)
  553. Soupe paysanne au chou
  554. Soupe poulet, poireau et courgette
  555. Soupe rapide aux lentilles et pois chiches
  556. Soupe thaïe au citron et aux crevettes
  557. Soupe thaïe aux fruits de mer et au curry vert
  558. Souris d'agneau à la tomate
  559. Souris d'Agneau Confites aux Épices
  560. Souris d'agneau confite thym/miel
  561. St Jacques rôties et poêlée d'endives aux champignons
  562. Tacos/Fajitas à la mexicaine
  563. Tacos lyonnais à la sauce gruyère
  564. Tagliatelles de Toscane sauce mozzarella
  565. Tagliatelles fraîches maison betterave ricotta et pavot
  566. Tajine de chou-fleur tunisien
  567. Tajine de daurade à la chermoula
  568. Tajine de poulet aux citrons confits
  569. Tajine de souris d'agneau au cidre
  570. Tajine poulet et pommes de terre
  571. Tarator Bulgare façon tzatziki
  572. Tarte aux endives et jambon
  573. Tarte/Pizza poireau reblochon
  574. Tarte tressée avec pâte Energus10 
  575. Tartiflette
  576. Tartiflette de chou-fleur (Keto)
  577. Tartiflette/Gratin de poireaux au reblochon
  578. Tartiflette rapide
  579. Tataki de saumon gravlax à la betterave avec des spaghetti konjac
  580. Tataki de truite
  581. Thon à la noix de coco de Tuvalu
  582. Tian de légumes gratiné
  583. Tomates entières en saumure (conserve)
  584. 'Tortilla' de pommes de terre et ratatouille
  585. Tortillas à la ratatouille
  586. Tortillas maison
  587. Trinxat de pomme de terre et chou (Andorre)
  588. Truites en papillote au citron, thym et paprika
  589. Truites farcies à la danoise
  590. Ugali blanc- "polenta" africaine
  591. Velouté de brocolis au lait de coco
  592. Velouté de courgettes
  593. Velouté de fèves séchés / Bissara
  594. Velouté de potiron au foie gras et pain d'épices
  595. Velouté paysanne de butternut et carottes violettes
  596. Viande en gelée ou Aspic de porc et poulet
  597. Vol-au-vent maison- dinde et champignons
  598. Zigni/ Boeuf à la tomates érythréen

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