Une recette légère au fromage blanc comme j'aime.
Sans vrai sucre et économique avec du cacao. Vous pouvez bien sûr mettre du chocolat noir à la place du cacao pour un résultat plus gourmand.
Ingrédients : pour 6 personnes300 g de fromage blanc battu
60 g d'édulcorant naturel
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQ59aVUrPZ5wfraUOukAu1hod08B4IH3DO4xsvcQJwF83NDnPA0e0mQQ9BkfJ-AVrDicMKiiMIXDCyhKAhVCYd_8hyphenhyphen4Q706LJ5O5rFLiRsjDt24OeMTlGmnzRomRdSulYbCzYQlOtyZgQ/s320/20210124_091746+%25282%2529.jpg)
20 g de cacao
2 œufs
arôme vanille
décor: noix de coco râpée , framboises
Préparation:
Séparez les blancs des jaunes et montez les blancs en neige.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-TDBCT3qMhdTFg_qUiPejgNM5CuncQeZasOMgqhnSLANLOAhOrdJ3kDZUDhw_-QrysccHKQ7LwPMS8vpHsIIpZkMqthxbp0Ji-E81W1_nQOlEQPtyNnNpcRaSNNQqs36M0_LVFGgIkHU/s320/20210124_093008+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBxB3pHMUUFIFrRXLz6vkvQ1k-F_6c19SYpsiW1ybQIbN1KSWp1Uo51F3WTndk-ZYiuHU_EBGNyXwwtgOOajZBF3NurnHvQ0OWpeNkVc4WMkoAF0_iM9Knr7tzAU7DD-gv_NSgF42dxGA/w200-h133/20210124_093057+%25282%2529.jpg)
Mélangez les jaunes au sucre puis ajouter le fromage blanc, la vanille, le cacao et la poudre d'amandes. Incorporez délicatement les blancs battus à l'appareil précédent.
Versez dans vos moules et enfournez pour 20-25 minutes.
Versez dans vos moules et enfournez pour 20-25 minutes.
J'ai fait petits portions, vous pouvez faire 4 plus grands.
Recette vidéo:
Une recette compatible avec une alimentation low carb, ig bas.
Calcul fait avec carb manager pour 6 portions.
3 g glucides nets/ portion
reteta in romaneste aici
rhoooo que j'aimerai pouvoir y plonger une cuillère...
RépondreSupprimerMiam miam voilà qui doit être trop trop bon.
RépondreSupprimerBonne journée
Bisous
Un bon dessert fromager comme j'aime Cata. Bisous
RépondreSupprimerMart - Km0
de superbes cheesecake j'en prend un au passage
RépondreSupprimerune bonne soirée bisous
superbes cheesecakes j'en prend un au passage
RépondreSupprimerune bonne soirée bisous
Quel délice
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