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samedi 17 octobre 2020

Verrines de fromage @Saint Môret aux framboises et graines de chia

Vous voulez un dessert rapide , délicieux et parfumé?
Voici une crème onctueuse à la crème et au fromage St Môret et parfumée aux framboises.
Ça tombe bien cette recette rose pour participer avec à la campagne de lutte contre le cancer du sein.
1 femme sur 8 risque de développer un cancer du sein.
Chaque année, le dépistage précoce permet de sauver des milliers de vie.

Octobre 2020
célèbrera la 27ème campagne d'information sur le dépistage précoce et de lutte contre les cancers du sein !
Depuis 1994, époque où il était encore tabou en France de parler du cancer du sein, la campagne d'information de l'Association a pris une ampleur sans précédent : désormais la campagne Octobre Rose est chaque année un rendez-vous de mobilisation nationale, grâce à un nombre d'acteurs engagés dans la lutte contre le cancer du sein, toujours croissant.
Si depuis plusieurs décennies, d’importants progrès pour la recherche médicale ou pour la qualité de vie des malades ont été réalisés, il est indispensable de continuer le combat contre la maladie. http://www.cancerdusein.org .
Je propose cette recette rose au défi culinaire Compile moi un menu organisé par :
Nath « Une cuisine pour Voozenoo », « et Viviane « Quoi qu’on mange ?«.
Le thème de ce mois est :ruban3Octobre, la cuisine roseruban3       

                                                   

Ingrédients: pour 5 verrines
150 g framboises
100 g fromage Saint Môret
3 c à s d'édulcorant naturel érythritol
2 c à s de graines de chia
15 cl crème fraîche liquide
arôme vanille/caramel

Préparation:
Fouettez au batteur, la crème fraîche avec l'édulcorant et la vanille jusqu'à ce qu'elle devienne chantilly .
Ajoutez 2/3 des framboises , le fromage St Môret et mélangez 2 minutes ensemble.
Incorporez les graines de chia.

Dressez en verrines et décorez avec des framboises et des graines de chia .

Laissez 2 h au frais avant de servir.
Régalez-vous, c'est frais et léger.



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Recette compatible avec une alimentation keto, igbas, lowcarb. 
Toutes mes recettes keto, igbas, lowcarb sont ici.

reteta in romaneste aici

9 commentaires:

  1. De délicieuses verrines idéales à déguster et faire le plein de vitamine
    Bisous

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  2. De très belle verrines pleines de saveurs
    Bonne journée bisous

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  3. Elles sont sublimes tes verrines, bravo elles sont bien appétissantes
    Bises et bon week end

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  4. Une jolie recette gourmande aux framboises que j'aime beaucoup. Merci de l'idée
    Gros bisous Cata

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  5. Simple et hyper gourmand.
    TOut ce que j'aime.
    Merci pour ta participaton.
    Bisous

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  6. des verrines pleines de fraicheurs pour un dessert léger. bon dimanche Catalina, bises

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  7. Un bon petit dessert, tout ce que j'aime ! Bisous

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  8. Subtilement parfumées aux framboises, obligatoirement on craque devant ces verrines !
    Belle fin de journée Catalina. Bizh. Viviane

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