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samedi 31 juillet 2021

Tartinade des sardines et avocat

Il m'en restait 1/2 avocat alors c'est parti pour une tartinade aux sardines.
Idéale sur du bon pain ou en apéritif avec des crackers ou crudités.
Je participe  avec cette recette au défi de juillet du site recettes.de 

Ingrédients 
1 boite des sardines à l'huile
1/2 avocat
1 c à s de jus de citron
1 oignon vert
1/2 poivron rouge long doux
sel, poivre
piment d'Espelette

Préparation:

Epluchez et dénoyautez l’avocat. Récupérez la chair avec une cuillère.
Mettez quelques gouttes de jus de citron dessus.
    Retirez chaque sardine (sans l'huile) et enlever l'arête. 
Mixez finement tous les ingrédients: avocat, oignon, poivron, sardines pour obtenir une purée. 
Vérifiez sel, poivre, piment .
C'est prêt !

Servez froid comme apéritif avec des crackers Energus10 ou faites des tartines sur du pain Energus10 .
Bon appétit!

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Une recette compatible keto, low carb, ig bas.
Toutes mes recettes keto, ig bas, low carb sont ici.

reteta in romaneste aici

9 commentaires:

  1. Cela me plairait bien à l'apéro !
    Nous te souhaitons un bon week-end. Bisous de nous deux

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  2. Une tartinade que j'aime beaucoup Merci
    Bon week end

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  3. une superbe tartinade
    une bonne soirée bisous

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  4. j'aime beaucoup ta tartinade ! bon dimanche bisous

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  5. Une très belle idée de tartinade
    Bonne soirée
    Bisous

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  6. Una crema deliziosa per tartine, grazie!!!!

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  7. J'adore, quelle bonne idée cette tartinade Cata, bisous

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  8. Cette tartinade est absolument alléchante

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