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Plats - Garnitures - Sauces -Soupes

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  1. Adobo de porc ( Philippines)
  2. Aeggekage - Gâteau aux œufs et bacon (Îles Féroé)
  3. Aiguillettes de canard marinées et purée truffée
  4. Aiguillettes de canard et poêlée d'asperges vertes et fraises
  5. Aiguillettes de canard et poêlée de melon aux épices
  6. Ailes de poulet grillées au citron
  7. Ailes de poulet rôties
  8. Airan, aryan ou Chalap / Boisson à base de yaourt (Kirghizistan)
  9. Anneaux d Calmar à la tomate et Whisky
  10. Arepa de Pabellón (plat vénézuélien )
  11. Arepa do queso - Galettes de farine de mais au féta
  12. Asperges blanches à la Flamande (Keto)
  13. Asperges vertes sur lit de poireau-champignons et St Jacques rôties
  14. Aspic de dinde et porc ( Racitura )
  15. Aubergines en escabèche
  16. Aubergine en éventail à la mozzarella et au cheddar
  17. Aubergine et Citrouille à la pâte d’arachides
  18. Bar aux légumes cuit en papillote 
  19. Bar épicé comme au Sierra-Leone
  20. Bar aux légumes cuit en papillote 
  21. Bar frais aux moules et suprême de langoustines
  22. Bar rôti au four aux 2 poivrons
  23. Bar rôti aux citrons confits
  24. Bar rôti persil, ail et citron confit
  25. Bashi hiki riha - Curry d'Aubergine / Maldives
  26. Beurek à la viande et aux pommes de terre
  27. Bibeleskaes, fromage blanc alsacien
  28. Biryani aux légumes / Riz brun aux légumes (Oman)
  29. 'Blanquette' de dinde au I-Companion Touch XL
  30. Blanquette de veau à la cocotte minute
  31. Blettes farcies à la viande (Sarma/ Sarmale)
  32. Bœuf aux carottes
  33. Bœuf aux carottes et chocolat noir /Estofado de carne
  34. Boeuf bourguignon aux oignons et pommes de terre
  35. Boeuf Loc Lac
  36. Bœuf sauté aux oignons
  37. Bœuf Stroganoff au robot I-Companion Touch
  38. Bohémienne (Bómiano)
  39. Borsch / Borș de betterave
  40. Boudin blanc à la sauce tomates
  41. Boudin blanc au jambon cru
  42. Boulettes de thon dans Bento d'hiver
  43. Boulettes de viande à la crème
  44. Boulettes de viande à la sauce tomate- Ossétie du Sud
  45. Boulghour à la turque
  46. Brandade de morue au chou-fleur
  47. Brochettes de poulet satay
  48. Brochettes grillées de porc
  49. Bulgogi -barbecue coréen de porc
  50. Byrek à la viande, courgette et pommes de terre
  51. Cailles en cocotte aux 2 raisins et au cognac
  52. Cake/Quiche aux fanes de radis, thon et fromage
  53. Caldo / Dorade à la gambienne
  54. Canja (bouillon de poulet au riz)/ Cap Vert
  55. Cannelloni bolognaise maison
  56. Carbonnade C'hti
  57. "Carbonnade" de souris d’agneau
  58. Carbonnade flamande
  59. Cari de canard au rougail de tomates
  60. Cari de porc au lait de coco - Seychelles
  61. Carré de porc et Rattes de Touquet au four
  62. Caponata à la sicilienne
  63. Cassoulet aux cocos de Paimpol
  64. 'Chakchouka' aux endives
  65. Chapon farci au pain d'épices et pommes
  66. Chermoula au persil (marinade)
  67. Chicons au gratin
  68. 'Chili con carne' facile
  69. Chorba aux boulettes - Turquie
  70. Chorba Beida – Soupe algérienne
  71. Chou au confit de canard
  72. Chou aux Diots de Savoie
  73. Chou blanc à la crème
  74. Choux de Bruxelles à la moutarde et crème
  75. Chou frisé aux saucisses de Toulouse
  76. Choucroute au confit de canard
  77. Chou-fleur rôti en papillote
  78. Chou-fleur en saumure (lactofermenté) / Pickles
  79. Chou-fleur entier rôti au beurre à l'ail et aux épices
  80. Choux de Bruxelles au fromage Bresse Bleue et Pancetta
  81. Choux de Bruxelles au lard fumé et à la crème
  82. Choux de Bruxelles aux chorizo, crème et parmesan
  83. Choux farcis à la russe (Goloubtsy)
  84. Choux farcis /Sarma, Sarmale (sans riz- keto, ig bas, low carb)
  85. Citrons confits au sel
  86. Confit de canard et pommes de terre sautées
  87. Conserves de tomates pelées
  88. Coquelet rôti et endives au four
  89. Coquilles Saint-Jacques à la bretonne
  90. Coquilles St-Jacques sauce cancoillotte
  91. Cordon bleu de dinde maison (sans gluten, keto)
  92. Cornichons, pickles et tomates au vinaigre
  93. Courge spaghetti gratinée au chorizo
  94. Courgette sautée aux chorizo, œuf et fromage râpée
  95. Courgettes 'Carbonara'
  96. Courgettes et poivrons farcis
  97. Courgettes gratinées façon pizza
  98. Courgettes sautées à la ricotta salée
  99. Courgette sautée à la pancetta et au 'pesto' basilic/amandes/tomates séchées
  100. Courgettes sautées au Rocamadour et à la viande séchée
  101. Couscous poulet merguez à la cocotte minute
  102. Couscous poulet merguez rapide
  103. Côtelettes de porc aux légumes rôtis
  104. Côtes échine et endives au four
  105. Côtes d'agneau grillées
  106. Côtes de porc à la sauce moutarde
  107. Côtes échine aux légumes rôtis : fenouil, courgette et poivron
  108. Côtes échine gratinées à la mozzarella
  109. Côtes échine gratinées au Leerdammer
  110. Côtes levées- Ribs laquées aux poivrons et patate douce
  111. Côtelettes de porc grillés avec brochettes de banane et bacon
  112. Crème de céleri rave
  113. Crème de chou-fleur aux châtaignes
  114. Crème de courgette au canard confit 
  115. Crème de petits pois, œuf poché et bacon croustillant
  116. Crème de potiron avec poêlée des graines, ail et gingembre
  117. Crème de céleri-rave au cumin
  118. Crème Dubarry
  119. Crêpes à la viande du Guatemala
  120. Crevettes à la normande
  121. Crevettes façon satay
  122. Crevettes sautées et pâtes Konjak (keto)
  123. Crevettes Sautées Sauce Aigre Douce
  124. Croque monsieur sauce gruyère et pain Energus10
  125. Cuisse de dinde farcie
  126. Cuisses de canette laquées
  127. Curry d'aubergines aigre doux à la tomate
  128. Curry d'épinards aux œufs durs
  129. Curry de boeuf buhna( Beef buhna ) - Bangladesh
  130. Curry de courge au lait de cocos
  131. Curry au poulet du Mozambique
  132. Currywurst (Allemagne)
  133. Currywurst au chou-fleur
  134. Daube Provençale
  135. Daurade à la libanaise
  136. Daurade au four aux poivrons et romarin
  137. Dolmas au chou chinois / Feuilles de chou farcies
  138. Daurade aux haricots blanc et ratatouille
  139. Dorade royale grillée à la poêle
  140. Dinde aux pommes et marrons
  141. Endives braisées à l'orange avec Roquefort et noix
  142. Endives à la raclette (recette keto, ig bas, lchf)
  143. Endives braisées aux chorizo et feta
  144. Endives et carottes braisées à la sauce cheddar
  145. Endives sauce au thon
  146. Epaule d'agneau confite au cidre
  147. Éperlans grillés
  148. Épinards à la crème, gouda et Jambon sec
  149. Épinard à la tomate et arachides
  150. Épinards aux œufs et à la sauce tomates
  151. Escalopes de dinde au curry- recette rapide
  152. Escalope viennoise Schnitzel
  153. Farci de blettes à la viande
  154. Farfalles à la sauce tomates
  155. Farfalles fraîches à la crème, poulet et champignons
  156. Fettuccine fraîches à la crème, dinde et champignons
  157. Feuilles de chou et de vignes farcies à la viande et au riz - Sarma ou Sarmale
  158. Feuilles de chou farcies aux foies de volaille et riz noir
  159. Feuilles de vigne farcies à la viande- Sarma ou Sarmale
  160. Feuilles de vigne farcies au quinoa - Sarmale
  161. Feuilles de vignes farcies aux riz et légumes- Dolma,Sarmale
  162. Ficelles picardes
  163. Filet de merlan à la crème sur lit de poireaux et de carottes
  164. Filet mignon aux légumes d'été
  165. Filet mignon de porc à la bière et aux haricots verts
  166. Filet mignon de porc au curry vert thaï
  167. Filet mignon de porc au curry vert et lait de coco
  168. Filet mignon de porc au vinaigre balsamique
  169. Filet mignon de porc caramélisé aux saveurs asiatiques
  170. Filet mignon en croûte au Bibeleskaes
  171. Filet mignon et ratatouille
  172. Fish and Chips avec poisson maigre Corvina Rex
  173. Foie de veau au vinaigre et câpres
  174. Foies de volaille confits à la tomate et quinoa
  175. Foies de volailles sautés et purée de céleri rave
  176. Foies de volaille sauté au beurre d'arachides et à la sauce soja
  177. Foies de volaille sautés au vinaigre de cidre
  178. Foies de volaille aux courgettes
  179. Foies de volaille sautés à l'asiatique
  180. Fricassée de dinde aux champignons (sans gluten)
  181. Fricassée de volaille à l'ancienne
  182. Frites de céleri-rave
  183. Frites de céleri-rave à la feta
  184. Frites de choucou/chayotte
  185. Frites de patate douce au four
  186. Frites d'igname
  187. Friture d’éperlan avec de la polenta
  188. Galettes de riz noir au pesto et tomates confites
  189. Galettes et pâte à pizza de panais et cèleri rave ( keto / ig bas)
  190. Galettes épicées aux pommes de terre et farine de pois chiches
  191. Gallo Pinto - Riz au haricots noirs (Costa Rica)
  192. Gambas flambées au rhum arrangé (Madagascar)
  193. Gâteau de chou-fleur
  194. Gigot d'agneau confit 3 h au four à la sauce soja et citron confit
  195. Gnocchi à la farine d'amandes et mozzarella
  196. Gombos à la sauce tomate
  197. Goulash de haricots blancs coco - Babgulyás
  198. Goulasch rapide au paprika fumé
  199. Gratin d'Aubergines avec Ricotta salée
  200. Gratin d'aubergine, courgette et merguez
  201. Gratin d'endives au jambon et cheddar ( ig bas / low carb, Keto)
  202. Gratin d'endives au jambon blanc ( ig bas / low carb, Keto)
  203. Gratin dauphinois
  204. 'Gratin dauphinois' aux 2 fromages
  205. Gratin dauphinois rose
  206. Gratin de butternut et fromage à raclette
  207. Gratin de 2 courgettes à la bolognaise
  208. Gratin de chouchoute (chayotte, cristophine)
  209. Gratin de chou, viande et riz
  210. Gratin de chou-fleur et béchamel
  211. Gratin de chou-fleur à la feta
  212. Gratin de chou-fleur au curry et lard fumé
  213. Gratin de coquillettes et thon
  214. Gratin de courgettes à la Lorraine
  215. Gratin de courgettes aux anchois et feta
  216. Gratin de courgette et carotte (sans gluten, ig bas)
  217. Gratin de crozets aux chanterelles et Beaufort
  218. Gratin de pâtes au cheddar / Mac' and cheese
  219. Gratin de polenta à la sauce Arrabiata
  220. Gratin de polenta et foies de volaille
  221. Gratin de pommes de terre à la bolognaise
  222. Gratin de pommes de terre et chorizo au Morbier
  223. Gratin de pommes de terre à la viande et au Morbier
  224. Gratin de pommes de terre, petits pois et viande à la crème
  225. Gratin de viande sucré -salé - Bobotie
  226. Gratin semoule, courgettes et carottes
  227. Grillade au beurre d'arachides
  228. Grosses crevettes sauvages sauce crème, persil et ail
  229. Hachis parmentier
  230. Hachis parmentier argentinPastel de papa 
  231. Hamburger Africain ou Boulette surprise au four
  232. Haricots beurre à la crème
  233. Haricots beurre à la crème de mozzarella
  234. Haricots blancs frais à la sauce tomate et jambonneau grillé
  235. Haricots Coco de Paimpol avec Poitrine Roulée
  236. Haricots Coco de Paimpol aux carottes
  237. Haricots verts à la crème, mozzarella et jambon sec
  238. Haricots verts sautés à la chermoula et à la tomate
  239. Haricots verts à la tomate
  240. Haricots verts au chorizo et à la sauce tomates
  241. Haricots verts façon carbonara
  242. Haricots verts aux sauce tomates et paprika doux...
  243. Jambalaya aux crevettes et poulet
  244. Jerk chicken ou poulet épicé jamaïcain
  245. Joues de porc aux 2 poivrons, paprika et vin blanc
  246. Joues de porc confites au cidre
  247. Kajmak au feta (recette serbe)
  248. Kapustnica: soupe slovaque à la choucroute
  249. Karantica, flan salé Algérien à la farine de pois chiches (sans gluten, ig bas)
  250. Kedgeree- Riz au haddock fumé
  251. Khinkali- ravioli géorgien
  252. Kimchi Express (chou en saumure coréen)
  253. Lasagnes aux fromages : feta et fromage blanc (aves des pâtes konjac, low carb, sans gluten)
  254. Lapin aux pruneaux et à la bière
  255. Lasagne à la bolognaise maison
  256. Lasagnes keto avec pâtes konjac (sans gluten, ig bas)
  257. Lasagnes maison à la farine de pois chiches avec de la truite, ricotta et courgette (recette ig bas, low carb, sans gluten)
  258. Légumes déshydratés: oignon, betterave, chou kale, courgette, avocat et carottes /Chips de légumes
  259. Le Mounassou corrézien- Galette de pommes de terre
  260. Le Sancocho - Soupe au poulet, maïs et igname (plat national de Panama)
  261. Le schnitzel serbe au Kajmak / Karađorđeva Steak
  262. Lentilles de Cilaos à la réunionnaise
  263. Lentilles de Cilaos et saucisse de Morteau
  264. Lentilles vertes au jambonneau grillé
  265. Lentilles vertes aux carottes
  266. Les nouilles Udon de Mr Min
  267. Llapingachos- galettes de pomme de terre équatoriennes
  268. Machbous au poulet - plat national koweïtien
  269. Maquereau frais avec moules,chorizo et tomates
  270. Magret de canard aux cerises
  271. Mille feuille d'aubergine et maquereau fumé
  272. Mille-feuille de potiron et canard confit
  273. Mille-feuille raviolis et brocolis
  274. Mijoté de bœuf aux carottes et tomates
  275. Moules au curry
  276. Moules à la crème
  277. Moules à la crème et au curry au I-Companion Touch XL
  278. Moules à la crème et sauce persillade
  279. Moules à la tomate et au chorizo
  280. Moules et langoustines au lait de coco et au curry
  281. Moules poivron - chorizo
  282. Moussaka Balkanique
  283. 'Moussaka' de courgettes (low carb, sans gluten)
  284. Moussaka grecque
  285. Muckalica- Sauté de porc au paprika
  286. Niter Kebbeh -Beurre clarifié épicé (Djibouti)
  287. Noix de Saint Jacques à la crème
  288. Noix de St Jacques à la crème truffée d'asperges vertes
  289. Noix de St Jacques au chorizo sur lit de salade
  290. Noix de Saint-Jacques au coulis de clémentines et fondue de poireaux
  291. Noix de Saint-Jacques en persillade
  292. Noix de Saint Jacques et endives braisées à l'orange
  293. Noix de Saint Jacques et tagliatelles de carottes au lait de coco
  294. Noix de St Jacques gratinées (régime cétogène)
  295. Noix de St Jacques rôties et purée de butternut 
  296. Noix de Saint Jacques sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
  297. Noni afghani- Pain afghan
  298. Nouilles de riz sautées au poulet
  299. Nouilles sautées
  300. Oeufs à la tomate, chorizo et à la ricotta salée
  301. Oeufs cocotte sur fondue de poireaux
  302. Oeufs sales danois– Skidne æg (Danemark)
  303. Ojja tunisienne {Oeufs à la sauce tomate}
  304. Omelette à l'endive et aux lardons
  305. Omelette à la ratatouille
  306. Omelette à la viande hachée
  307. Omelette aux girolles
  308. Omelette Honiara – Îles Salomon
  309. Osso buco à la milanaise et sa gremolata
  310. Osyrat Kornbröd - Galettes d'orge islandaise
  311. Pain à hamburger Energus 10 ( low carb, ig bas)
  312. Pain bosniaque- Lepinja / Somun
  313. Pain Energus10 fait maison (recette keto, low carb, ig bas) ou ici
  314. Pain low carb maison (préparations ZEN et DeliChia)
  315. Pain low carb (avec 2 préparations Energus10)
  316. Pain maison à la farine de pois chiches et aux graines de chia  
  317. Pain irakien Sammoun
  318. Pain de chou-fleur
  319. Pain de viande / Meat loaf
  320. Pain Hallah
  321. Pain Pita Libanais à la Poêle
  322. Pain pita low carb (avec préparation pour sandwichs Energus10)
  323. Palette de porc confite
  324. Pancakes "Energus10" aux blettes et carotte
  325. Papaye gratinée / Saint Christophe-et-Niévès 
  326. Papillote de poisson maigre Corvina Rex à l'avocat
  327. Parmentier' de butternut / Gratin de butternut à la bolognaise
  328. Parmentier de canard
  329. 'Parmentier ' de chou fleur
  330. Paste Fettuccini cu curcan, smantana si ciuperci
  331. Pastel de cerdo y batatas (Gratin de pommes de terre et viande)
  332. Pastel de Pollo (Gratin de poulet argentin)
  333. Pastilla au bœuf et aux amandes
  334. Patisson farci
  335. Paupiettes de veau à la sauce tomate
  336. Paupiettes de veau au vin blanc & sauce tomates
  337. Paupiettes de veau aux pruneaux
  338. Pâte /Beurre d'arachides maison
  339. Pâte / Croûte À Pizza Au Brocoli Et 2 Fromages (sans Gluten, Keto, Low Carb, Lchf)
  340. Pâte / Croûte à pizza au chou-fleur et mozzarella (sans gluten, keto, low carb, lchf) 
  341. Pâté de pommes de terre et de viande du Limousin
  342. Pâte feuilletée express
  343. 'Pâtes' aux œufs sauce au fromage (recette keto, sans gluten) 
  344. Pâtes konjac gratinées au thon (ig bas, keto, low carb)
  345. Pâtes à lasagne maison - avec le robot Kitchenaid
  346. Pâtes fraîches maison (lasagnes et spaghetti) à la farine de pois chiches (low carb, sans gluten)
  347. Pâtes siciliennes @Busiate avec sauce crème et champignons
  348. 'Pesto' basilic/amandes/tomates confites
  349. Petits pains à hot dogs
  350. Petits pois carottes à la sauce tomates
  351. Piccata romana de poulet
  352. Pilons de poulet au beurre demi-sel en cocotte
  353. Pilons de poulet aux légumes d'automne au four
  354. Pilons de poulet en papillote
  355. Pintade Fermière façon Blanquette
  356. Piscialandrea ou Pissaladière italienne
  357. Pissaladière
  358. Pizza à la Cata - Margherita, Jambon-fromage, Calzone
  359. Pizza Croute Hot Dog
  360. Pizza de polenta et boulettes de viande 
  361. Pizza montagnarde façon raclette
  362. Pizza tortilla rapide (keto, low carb)
  363. Porc au citron
  364. Poêlée d'aubergines au curry et à la tomate
  365. Poêlée d'endives au poulet et aux champignons
  366. Poêlée de choux de Bruxelles au boudin blanc
  367. Poêlée de choux de Bruxelles au pomme
  368. Poêlée de courgette, thon et ricotta salée
  369. Poêlée de girolles en persillade
  370. Poêlée de pois chiches à la tomate –Îles Marshall
  371. Poêlée des saucisses à la crème et champignons
  372. Pogácsa / Scones hongrois au fromage
  373. Poireaux au jambon façon chicons gratinés
  374. Poisson à la libyenne
  375. Poisson blanc Corvina Rex (maigre) à la portugaise
  376. Poisson Corvina Rex (maigre) à la libanaise
  377. Poisson Corvina Rex (maigre) et crevettes à la sauce soja
  378. Poisson maigre à l'ail et sauce Soja avec crème de courgettes
  379. Poitrine de porc confite
  380. Poivrons à l'Andalouse
  381. Poivrons farcis à la cocotte (Polneti piperki- Macedoine)
  382. Poivrons farcis à la viande et courgette (sans riz, low carb)
  383. Poivrons farcis serbes- Punjene paprike
  384. Poivrons grillés et sauce tomate basilic
  385. Polenta au parmesan et à l'aneth
  386. Polenta crémeuse au parmesan
  387. 'Pommes duchesse' de chou-fleur (sans gluten, low carb)
  388. Pommes de terre au four avec feta et de la crème aigre
  389. Pommes de Terre Suédoises
  390. Porc au Caramel
  391. Porc braisé / Kenya
  392. Porc effiloché / Pulled pork
  393. Porc Masala - Singapour
  394. Porc sauté aux oignons
  395. Potée de Chou
  396. Potée de chou et diots de Jura au Morbier
  397. Potée de l'Est (avec chou aigre et kabanos)
  398. Potée paysanne au chou blanc et poitrine demi-sel
  399. Potimarron rôti
  400. Potiron gratiné, cacahuètes et parmesan
  401. Poulet à la Basquaise
  402. Poulet à la bière au blé noir
  403. Poulet à la crème
  404. Poulet rôti à la crème d'ail
  405. Poulet à la crème et raifort
  406. Poulet à la moutarde
  407. Poulet à la ratatouille
  408. Poulet aigre-doux avec l'ananas
  409. Poulet au beurre d'arachides rôti en papillote
  410. Poulet au citron et à la bière (Micronésie)
  411. Poulet au citron / Nauru
  412. Poulet au gingembre (l'île de Guam)
  413. Poulet au paprika à la hongroise (Paprikás Csirke)
  414. Poulet au paprika fumé cuit sur sel de mer
  415. Poulet au poivre de Sichuan
  416. Poulet aux arachides à l'africaine
  417. Poulet aux chips au four
  418. Poulet aux langoustines au Croisic
  419. Poulet avec sauce au café ( Sao Tomé-et-Principe)
  420. Poulet basquaise
  421. Poulet comme à Saint Marin
  422. Poulet délicieux à la sauce soya / Suriname
  423. Poulet rôti en plat de tajine
  424. Poulet et céleri rave rôtis à la sauce chermoula
  425. Poulet mariné au rhum (Rép. Dominicaine)
  426. Poulet mariné coco-citron  / Manu salar
  427. Poulet Mariné laotien / Ping Gai
  428. Poulet pané aux noix de cajou
  429. Poulet rôti en papillote
  430. Poulet Tandoori
  431. Poulet Yassa (Sénégal)
  432. Pot-au-feu de poulet
  433. Pumpkin bread - Petits pains au potiron
  434. Purée de céleri rave avec Gnudi au gorgonzola
  435. Purée de courge gratinée
  436. Purée de pois cassés et de fèves séchés
  437. Purée de pommes de terre maison
  438. Quiche chou, lardons et mozzarella (sans pâte, sans gluten, ig bas)
  439. Quiche sans pâte aux brocolis et chèvre frais
  440. Qurut rapide / Fromage de Tadjikistan
  441. Raclette aux frites de céleri-rave
  442. Ragoût des 2 choux à la viande et à la sauce tomate
  443. Ragoût de bœuf aux bananes plantain
  444. Ragoût de bœuf de Soudan (Moulah)
  445. Ragoût de crevettes à la brésilienne - Moqueca de camarão
  446. Ragoût de gésiers de poulet / Zvikanganwahama (Zimbabwe)
  447. Ragoût de légumes - Chakalaka
  448. Ragoût d’œufs nigérian (sauce aux œufs)
  449. Ragoût haricots Coco et boulettes de viande
  450. Ratatouille au chorizo
  451. Ratatouille d'été pour l'hiver
  452. Ratatouille traditionnelle
  453. Raviolis aux truffes, magret de canard séché et au foie gras
  454. Raviolis frais au burrata & sauce au curry vert
  455. Raviolis frais sauce à la crème et champignons
  456. Raviolini aux cèpes, sauce au roquefort et aux noix
  457. Ribs à la bière
  458. Ribs (côtes levées) grillées aux abricots
  459. Ribs au four à la sauce barbecue coréenne @Mr Min
  460. "Ribs" travers de Porc au Caramel
  461. "Ribs" travers de Porc au four
  462. Ribs et légumes au four
  463. Ribs/ Travers de porc aux quetsches et à la sauce soja
  464. Ribs/ Travers de porc mijotés aux poivrons et à la sauce tomate
  465. Ribs rotis au four
  466. Risotto au poulet et à la crème
  467. Risotto de Saint-Jacques au Comté
  468. Riz à l'ananas et au poulet- Khao phad sapparod
  469. Riz au poulet
  470. Riz aux Lentilles, Oignons et Poulet - Egypte
  471. Riz cantonais
  472. Riz simple et délicieux avec le cuiseur Tupperware
  473. Riz wolof ou jollof du Ghana
  474. Rôti de dinde
  475. Rôti de dinde à la sauce tomate
  476. Rôti de dinde aux petits légumes
  477. Rôti de porc aux légumes et vinaigre balsamique
  478. Rôti de porc aux petits pois
  479. Rôti de porc et haricots verts
  480. Rôti de porc farci aux abricots
  481. Rougail de queue de porc
  482. Rougaille saucisse (Île Maurice)
  483. 'Rougail saucisse' à la ratatouille
  484. Roulade de porc au pesto et tomates cerises
  485. Roulade de poulet
  486. Rouleaux de viande grillés- Mici- Mititei-Cevapcici
  487. Roulés de porc au cheddar
  488. Saint-Jacques à la crème de chou-fleur
  489. Saint jacques à la crème et au curry vert
  490. Saint-Jacques à la normande
  491. Saint Jacques aux champignons, poireau et quinoa
  492. Saint -Jacques gratinées au boudin blanc et pain d'épices
  493. Saint Jacques gratinées aux champignons, poireau et à la bière
  494. Saint Jacques gratinées aux poireaux, champignons,carottes et cidre
  495. Saint-Jacques rôties au jambon cru sur lit de salade
  496. Salade de pomme de terre et betterave haïtienne
  497. Salade sarladaise
  498. Sandwich Energus 10 (pain low carb, ig bas)
  499. Sauce tomates et poivrons (pour pizza, buschetta,...)
  500. Sauce tomates maison - pour pizza, pâtes, viandes....
  501. Sauce tomates maison au poivre de Sichuan
  502. Sauce tomates aux herbes de Provence
  503. Sauce tomates maison aux épicés et à l'origan sauvage
  504. Sauce tomate zambienne
  505. Saumon au curry et à la crème de coco
  506. Sauté de dinde aux arachides à la chinoise
  507. Sauté d'échine de porc aux carottes et petits pois ( au robot cuiseur I-Companion Touch xl)
  508. Sauté de porc au brocoli
  509. Sauté de porc au sauce soja et écorce de yuzu
  510. Sauté de porc aux tomates cerises et oignons nouveaux
  511. Sauté de veau à la crème
  512. Sauté de veau chasseur
  513. 'Semoule' de brocoli (sans gluten, keto, low carb)
  514. Seswaa/ Boeuf braisé de Botswana
  515. Spaghettis sauce Philadelphia
  516. Sole à la sauce crème, persil et ail
  517. Sole à la sauce moutarde
  518. Sole en papillote et poêlée carotte-céleri rave
  519. Sole sauce poireau, chorizo et bière
  520. Soles panées aux amandes et poêlée des petits poivrons
  521. Sot-l'y-laisse de dinde à la crème et aux champignons
  522. Soupe à la choucroute
  523. Soupe à la tomate et aux saucisses fumées, petits pois et carottes
  524. Soupe au chou (sans pommes de terre, keto, ig bas)
  525. Soupe au chou et saucisse aux choux
  526. Soupe au chou blanc et saucisse fumée
  527. Soupe au chou blanc, haricots coco et saucisse fumée
  528. Soupe au lard et au chou saumuré
  529. Soupe au poulet et lait de coco
  530. Soupe aux 2 haricots (coco et verts)
  531. Soupe aux 2 poissons à la norvégienne
  532. Soupe aux boulettes de semoule (supă cu găluște de gris)
  533. Soupe aux gésiers de volaille et graines de lupin
  534. Soupe aux haricots verts ( Sopa de Feijão Verde)
  535. Soupe aux tripes (Roumanie- Ciorbă de burtă)
  536. Soupe/Crème de fèves fraîches
  537. Soupe curry laksa aux fruits de mer
  538. Soupe (ou purée) de butternut au beurre de cacahuètes 
  539. Soupe d'asperges à la mozzarella
  540. Soupe d'endives, pommes de terre et harengs
  541. Soupe de maïs - Pérou
  542. Soupe de pak choï et nouilles
  543. Soupe de poireaux gratinée
  544. Soupe de pois cassés
  545. Soupe de Poulet aux Arachides- Liberia
  546. Soupe épicée à la saucisse et aux haricots
  547. Soupe froide de tomates et pain - Salmorejo (Andalousie)
  548. Soupe instantanée avec des légumes déshydratés (chou kale, oignon et persil)
  549. Soupe paysanne au chou
  550. Soupe poulet, poireau et courgette
  551. Soupe rapide aux lentilles et pois chiches
  552. Soupe thaïe au citron et aux crevettes
  553. Soupe thaïe aux fruits de mer et au curry vert
  554. Souris d'agneau à la tomate
  555. Souris d'Agneau Confites aux Épices
  556. Souris d'agneau confite thym/miel
  557. St Jacques rôties et poêlée d'endives aux champignons
  558. Tacos/Fajitas à la mexicaine
  559. Tacos lyonnais à la sauce gruyère
  560. Tagliatelles de Toscane sauce mozzarella
  561. Tagliatelles fraîches maison betterave ricotta et pavot
  562. Tajine de chou-fleur tunisien
  563. Tajine de daurade à la chermoula
  564. Tajine de poulet aux citrons confits
  565. Tajine de souris d'agneau au cidre
  566. Tajine poulet et pommes de terre
  567. Tarator Bulgare façon tzatziki
  568. Tarte aux endives et jambon
  569. Tarte/Pizza poireau reblochon
  570. Tarte tressée avec pâte Energus10 
  571. Tartiflette
  572. Tartiflette de chou-fleur (Keto)
  573. Tartiflette/Gratin de poireaux au reblochon
  574. Tartiflette rapide
  575. Tataki de saumon gravlax à la betterave avec des spaghetti konjac
  576. Tataki de truite
  577. Thon à la noix de coco de Tuvalu
  578. Tian de légumes gratiné
  579. Tomates entières en saumure (conserve)
  580. 'Tortilla' de pommes de terre et ratatouille
  581. Tortillas à la ratatouille
  582. Tortillas maison
  583. Trinxat de pomme de terre et chou (Andorre)
  584. Truites en papillote au citron, thym et paprika
  585. Truites farcies à la danoise
  586. Ugali blanc- "polenta" africaine
  587. Velouté de brocolis au lait de coco
  588. Velouté de courgettes
  589. Velouté de fèves séchés / Bissara
  590. Velouté de potiron au foie gras et pain d'épices
  591. Velouté paysanne de butternut et carottes violettes
  592. Viande en gelée ou Aspic de porc et poulet
  593. Vol-au-vent maison- dinde et champignons
  594. Zigni/ Boeuf à la tomates érythréen

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