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Plats - Garnitures - Sauces -Soupes

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  1. Adobo de porc ( Philippines)
  2. Aeggekage - Gâteau aux œufs et bacon (Îles Féroé)
  3. Aiguillettes de canard marinées et purée truffée
  4. Aiguillettes de canard et poêlée d'asperges vertes et fraises
  5. Aiguillettes de canard et poêlée de melon aux épices
  6. Ailes de poulet grillées au citron
  7. Ailes de poulet rôties
  8. Airan, aryan ou Chalap / Boisson à base de yaourt (Kirghizistan)
  9. Anneaux d Calmar à la tomate et Whisky
  10. Arepa de Pabellón (plat vénézuélien )
  11. Arepa do queso - Galettes de farine de mais au féta
  12. Asperges blanches à la Flamande (Keto)
  13. Asperges vertes sur lit de poireau-champignons et St Jacques rôties
  14. Aspic de dinde et porc ( Racitura )
  15. Aubergines en escabèche
  16. Aubergine en éventail à la mozzarella et au cheddar
  17. Aubergine et Citrouille à la pâte d’arachides
  18. Bar aux légumes cuit en papillote 
  19. Bar épicé comme au Sierra-Leone
  20. Bar aux légumes cuit en papillote 
  21. Bar frais aux moules et suprême de langoustines
  22. Bar rôti au four aux 2 poivrons
  23. Bar rôti aux citrons confits
  24. Bar rôti persil, ail et citron confit
  25. Bashi hiki riha - Curry d'Aubergine / Maldives
  26. Bibeleskaes, fromage blanc alsacien
  27. Biryani aux légumes / Riz brun aux légumes (Oman)
  28. Blanquette de veau à la cocotte minute
  29. Blettes farcies à la viande (Sarma/ Sarmale)
  30. Bœuf aux carottes
  31. Bœuf aux carottes et chocolat noir /Estofado de carne
  32. Boeuf bourguignon aux oignons et pommes de terre
  33. Boeuf Loc Lac
  34. Bœuf sauté aux oignons
  35. Bohémienne (Bómiano)
  36. Borsch / Borș de betterave
  37. Boudin blanc au jambon cru
  38. Boulettes de thon dans Bento d'hiver
  39. Boulettes de viande à la crème
  40. Boulettes de viande à la sauce tomate- Ossétie du Sud
  41. Boulghour à la turque
  42. Brochettes de poulet satay
  43. Brochettes grillées de porc
  44. Bulgogi -barbecue coréen de porc
  45. Byrek à la viande, courgette et pommes de terre
  46. Cailles en cocotte aux 2 raisins et au cognac
  47. Cake/Quiche aux fanes de radis, thon et fromage
  48. Caldo / Dorade à la gambienne
  49. Canja (bouillon de poulet au riz)/ Cap Vert
  50. Cannelloni bolognaise maison
  51. Carbonnade C'hti
  52. "Carbonnade" de souris d’agneau
  53. Carbonnade flamande
  54. Cari de canard au rougail de tomates
  55. Cari de porc au lait de coco - Seychelles
  56. Carré de porc et Rattes de Touquet au four
  57. Caponata à la sicilienne
  58. Cassoulet aux cocos de Paimpol
  59. Chapon farci au pain d'épices et pommes
  60. Chermoula au persil (marinade)
  61. Chicons au gratin
  62. 'Chili con carne' facile
  63. Chorba aux boulettes - Turquie
  64. Chorba Beida – Soupe algérienne
  65. Chou au confit de canard
  66. Chou aux Diots de Savoie
  67. Chou blanc à la crème
  68. Choux de Bruxelles au fromage Bresse Bleue et Pancetta
  69. Choux de Bruxelles au lard fumé et à la crème
  70. Choux farcis à la russe (Goloubtsy)
  71. Choux farcis /Sarma, Sarmale (sans riz- keto, ig bas, low carb)
  72. Chou-fleur en saumure (lactofermenté) / Pickles
  73. Chou-fleur entier rôti au beurre à l'ail et aux épices
  74. Chou frisé aux saucisses de Toulouse
  75. Citrons confits au sel
  76. Confit de canard et pommes de terre sautées
  77. Conserves de tomates pelées
  78. Coquelet rôti et endives au four
  79. Coquilles Saint-Jacques à la bretonne
  80. Coquilles St-Jacques sauce cancoillotte
  81. Cordon bleu de dinde maison (sans gluten, keto)
  82. Cornichons, pickles et tomates au vinaigre
  83. Courge spaghetti gratinée au chorizo
  84. Courgette sautée aux chorizo, œuf et fromage râpée
  85. Courgettes 'Carbonara'
  86. Courgettes et poivrons farcis
  87. Courgettes gratinées façon pizza
  88. Courgettes sautées à la ricotta salée
  89. Courgette sautée à la pancetta et au 'pesto' basilic/amandes/tomates séchées
  90. Courgettes sautées au Rocamadour et à la viande séchée
  91. Couscous poulet merguez à la cocotte minute
  92. Couscous poulet merguez rapide
  93. Côtelettes de porc aux légumes rôtis
  94. Côtes échine et endives au four
  95. Côtes d'agneau grillées
  96. Côtes de porc à la sauce moutarde
  97. Côtes échine aux légumes rôtis : fenouil, courgette et poivron
  98. Côtes échine gratinées à la mozzarella
  99. Côtes échine gratinées au Leerdammer
  100. Côtes levées- Ribs laquées aux poivrons et patate douce
  101. Côtelettes de porc grillés avec brochettes de banane et bacon
  102. Crème de céleri rave
  103. Crème de courgette au canard confit 
  104. Crème de petits pois, œuf poché et bacon croustillant
  105. Crème de potiron avec poêlée des graines, ail et gingembre
  106. Crème de céleri-rave au cumin
  107. Crème Dubarry
  108. Crêpes à la viande du Guatemala
  109. Crevettes à la normande
  110. Crevettes façon satay
  111. Crevettes sautées et pâtes Konjak (keto)
  112. Crevettes Sautées Sauce Aigre Douce
  113. Croque monsieur sauce gruyère et pain Energus10
  114. Cuisse de dinde farcie
  115. Cuisses de canette laquées
  116. Curry d'aubergines aigre doux à la tomate
  117. Curry de boeuf buhna( Beef buhna ) - Bangladesh
  118. Curry au poulet du Mozambique
  119. Currywurst (Allemagne)
  120. Currywurst au chou-fleur
  121. Daube Provençale
  122. Daurade à la libanaise
  123. Daurade au four aux poivrons et romarin
  124. Dolmas au chou chinois / Feuilles de chou farcies
  125. Daurade aux haricots blanc et ratatouille
  126. Dorade royale grillée à la poêle
  127. Dinde aux pommes et marrons
  128. Endives braisées à l'orange avec Roquefort et noix
  129. Endives à la raclette (recette keto, ig bas, lchf)
  130. Endives braisées aux chorizo et feta
  131. Endives et carottes braisées à la sauce cheddar
  132. Éperlans grillés
  133. Épinards à la crème, gouda et Jambon sec
  134. Épinard à la tomate et arachides
  135. Épinards aux œufs et à la sauce tomates
  136. Escalopes de dinde au curry- recette rapide
  137. Escalope viennoise Schnitzel
  138. Farci de blettes à la viande
  139. Farfalles à la sauce tomates
  140. Farfalles fraîches à la crème, poulet et champignons
  141. Fettuccine fraîches à la crème, dinde et champignons
  142. Feuilles de chou et de vignes farcies à la viande et au riz - Sarma ou Sarmale
  143. Feuilles de chou farcies aux foies de volaille et riz noir
  144. Feuilles de vigne farcies à la viande- Sarma ou Sarmale
  145. Feuilles de vigne farcies au quinoa - Sarmale
  146. Feuilles de vignes farcies aux riz et légumes- Dolma,Sarmale
  147. Ficelles picardes
  148. Filet de merlan à la crème sur lit de poireaux et de carottes
  149. Filet mignon aux légumes d'été
  150. Filet mignon de porc au curry vert thaï
  151. Filet mignon de porc au curry vert et lait de coco
  152. Filet mignon de porc au vinaigre balsamique
  153. Filet mignon de porc caramélisé aux saveurs asiatiques
  154. Filet mignon en croûte au Bibeleskaes
  155. Filet mignon et ratatouille
  156. Fish and Chips avec poisson maigre Corvina Rex
  157. Foie de veau au vinaigre et câpres
  158. Foies de volaille confits à la tomate et quinoa
  159. Foies de volaille sauté au beurre d'arachides et à la sauce soja
  160. Foies de volaille sautés au vinaigre de cidre
  161. Foies de volaille aux courgettes
  162. Foies de volaille sautés à l'asiatique
  163. Fricassée de dinde aux champignons (sans gluten)
  164. Fricassée de volaille à l'ancienne
  165. Frites de céleri-rave
  166. Frites de céleri-rave à la feta
  167. Frites de choucou/chayotte
  168. Frites de patate douce au four
  169. Frites d'igname
  170. Friture d’éperlan avec de la polenta
  171. Galettes de riz noir au pesto et tomates confites
  172. Galettes épicées aux pommes de terre et farine de pois chiches
  173. Gallo Pinto - Riz au haricots noirs (Costa Rica)
  174. Gambas flambées au rhum arrangé (Madagascar)
  175. Gâteau de chou-fleur
  176. Gigot d'agneau confit 3 h au four à la sauce soja et citron confit
  177. Gnocchi à la farine d'amandes et mozzarella
  178. Gombos à la sauce tomate
  179. Goulash de haricots blancs coco - Babgulyás
  180. Goulasch rapide au paprika fumé
  181. Gratin d'Aubergines avec Ricotta salée
  182. Gratin d'aubergine, courgette et merguez
  183. Gratin d'endives au jambon et cheddar ( ig bas / low carb, Keto)
  184. Gratin d'endives au jambon blanc ( ig bas / low carb, Keto)
  185. Gratin dauphinois
  186. 'Gratin dauphinois' aux 2 fromages
  187. Gratin dauphinois rose
  188. Gratin de 2 courgettes à la bolognaise
  189. Gratin de chouchoute (chayotte, cristophine)
  190. Gratin de chou, viande et riz
  191. Gratin de chou-fleur et béchamel
  192. Gratin de chou-fleur au curry et lard fumé
  193. Gratin de coquillettes et thon
  194. Gratin de courgettes à la Lorraine
  195. Gratin de courgettes aux anchois et feta
  196. Gratin de courgette et carotte (sans gluten, ig bas)
  197. Gratin de crozets aux chanterelles et Beaufort
  198. Gratin de pâtes au cheddar / Mac' and cheese
  199. Gratin de polenta à la sauce Arrabiata
  200. Gratin de polenta et foies de volaille
  201. Gratin de pommes de terre à la bolognaise
  202. Gratin de pommes de terre et chorizo au Morbier
  203. Gratin de pommes de terre à la viande et au Morbier
  204. Gratin de pommes de terre, petits pois et viande à la crème
  205. Gratin de viande sucré -salé - Bobotie
  206. Gratin semoule, courgettes et carottes
  207. Grillade au beurre d'arachides
  208. Grosses crevettes sauvages sauce crème, persil et ail
  209. Hachis parmentier
  210. Hachis parmentier argentinPastel de papa 
  211. Hamburger Africain ou Boulette surprise au four
  212. Haricots beurre à la crème
  213. Haricots beurre à la crème de mozzarella
  214. Haricots blancs frais à la sauce tomate et jambonneau grillé
  215. Haricots Coco de Paimpol avec Poitrine Roulée
  216. Haricots Coco de Paimpol aux carottes
  217. Haricots verts à la crème, mozzarella et jambon sec
  218. Haricots verts sautés à la chermoula et à la tomate
  219. Haricots verts à la tomate
  220. Haricots verts au chorizo et à la sauce tomates
  221. Haricots verts façon carbonara
  222. Haricots verts aux sauce tomates et paprika doux...
  223. Jambalaya aux crevettes et poulet
  224. Jerk chicken ou poulet épicé jamaïcain
  225. Joues de porc aux 2 poivrons, paprika et vin blanc
  226. Joues de porc confites au cidre
  227. Kajmak au feta (recette serbe)
  228. Kapustnica: soupe slovaque à la choucroute
  229. Karantica, flan salé Algérien à la farine de pois chiches (sans gluten, ig bas)
  230. Kedgeree- Riz au haddock fumé
  231. Khinkali- ravioli géorgien
  232. Kimchi Express (chou en saumure coréen)
  233. Lasagnes aux fromages : feta et fromage blanc (aves des pâtes konjac, low carb, sans gluten)
  234. Lapin aux pruneaux et à la bière
  235. Lasagne à la bolognaise maison
  236. Lasagnes keto avec pâtes konjac (sans gluten, ig bas)
  237. Lasagnes maison à la farine de pois chiches avec de la truite, ricotta et courgette (recette ig bas, low carb, sans gluten)
  238. Légumes déshydratés: oignon, betterave, chou kale, courgette, avocat et carottes /Chips de légumes
  239. Le Mounassou corrézien- Galette de pommes de terre
  240. Le Sancocho - Soupe au poulet, maïs et igname (plat national de Panama)
  241. Le schnitzel serbe au Kajmak / Karađorđeva Steak
  242. Lentilles de Cilaos à la réunionnaise
  243. Lentilles de Cilaos et saucisse de Morteau
  244. Lentilles vertes au jambonneau grillé
  245. Lentilles vertes aux carottes
  246. Les nouilles Udon de Mr Min
  247. Llapingachos- galettes de pomme de terre équatoriennes
  248. Machbous au poulet - plat national koweïtien
  249. Maquereau frais avec moules,chorizo et tomates
  250. Magret de canard aux cerises
  251. Mille feuille d'aubergine et maquereau fumé
  252. Mille-feuille de potiron et canard confit
  253. Mille-feuille raviolis et brocolis
  254. Mijoté de bœuf aux carottes et tomates
  255. Moules au curry
  256. Moules à la crème
  257. Moules à la crème et sauce persillade
  258. Moules à la tomate et au chorizo
  259. Moules et langoustines au lait de coco et au curry
  260. Moules poivron - chorizo
  261. Moussaka Balkanique
  262. 'Moussaka' de courgettes (low carb, sans gluten)
  263. Moussaka grecque
  264. Muckalica- Sauté de porc au paprika
  265. Niter Kebbeh -Beurre clarifié épicé (Djibouti)
  266. Noix de Saint Jacques à la crème
  267. Noix de St Jacques à la crème truffée d'asperges vertes
  268. Noix de St Jacques au chorizo sur lit de salade
  269. Noix de Saint-Jacques au coulis de clémentines et fondue de poireaux
  270. Noix de Saint-Jacques en persillade
  271. Noix de Saint Jacques et endives braisées à l'orange
  272. Noix de Saint Jacques et tagliatelles de carottes au lait de coco
  273. Noix de St Jacques gratinées (régime cétogène)
  274. Noix de St Jacques rôties et purée de butternut 
  275. Noix de Saint Jacques sautées à l'ail, gingembre et sauce Soja
  276. Noni afghani- Pain afghan
  277. Nouilles de riz sautées au poulet
  278. Nouilles sautées
  279. Oeufs à la tomate, chorizo et à la ricotta salée
  280. Oeufs cocotte sur fondue de poireaux
  281. Oeufs sales danois– Skidne æg (Danemark)
  282. Ojja tunisienne {Oeufs à la sauce tomate}
  283. Omelette à l'endive et aux lardons
  284. Omelette à la ratatouille
  285. Omelette à la viande hachée
  286. Omelette aux girolles
  287. Omelette Honiara – Îles Salomon
  288. Osso buco à la milanaise et sa gremolata
  289. Osyrat Kornbröd - Galettes d'orge islandaise
  290. Pain à hamburger Energus 10 ( low carb, ig bas)
  291. Pain bosniaque- Lepinja / Somun
  292. Pain Energus10 fait maison (recette keto, low carb, ig bas) ou ici
  293. Pain low carb maison (préparations ZEN et DeliChia)
  294. Pain low carb (avec 2 préparations Energus10)
  295. Pain maison à la farine de pois chiches et aux graines de chia  
  296. Pain irakien Sammoun
  297. Pain de chou-fleur
  298. Pain de viande / Meat loaf
  299. Pain Hallah
  300. Pain Pita Libanais à la Poêle
  301. Pain pita low carb (avec préparation pour sandwichs Energus10)
  302. Palette de porc confite
  303. Pancakes "Energus10" aux blettes et carotte
  304. Papaye gratinée / Saint Christophe-et-Niévès 
  305. Papillote de poisson maigre Corvina Rex à l'avocat
  306. Parmentier de canard
  307. 'Parmentier ' de chou fleur
  308. Paste Fettuccini cu curcan, smantana si ciuperci
  309. Pastel de cerdo y batatas (Gratin de pommes de terre et viande)
  310. Pastel de Pollo (Gratin de poulet argentin)
  311. Pastilla au bœuf et aux amandes
  312. Patisson farci
  313. Paupiettes de veau à la sauce tomate
  314. Paupiettes de veau au vin blanc & sauce tomates
  315. Paupiettes de veau aux pruneaux
  316. Pâte /Beurre d'arachides maison
  317. Pâte / Croûte À Pizza Au Brocoli Et 2 Fromages (sans Gluten, Keto, Low Carb, Lchf)
  318. Pâte / Croûte à pizza au chou-fleur et mozzarella (sans gluten, keto, low carb, lchf) 
  319. Pâté de pommes de terre et de viande du Limousin
  320. Pâte feuilletée express
  321. 'Pâtes' aux œufs sauce au fromage (recette keto, sans gluten) 
  322. Pâtes konjac gratinées au thon (ig bas, keto, low carb)
  323. Pâtes à lasagne maison - avec le robot Kitchenaid
  324. Pâtes fraîches maison (lasagnes et spaghetti) à la farine de pois chiches (low carb, sans gluten)
  325. Pâtes siciliennes @Busiate avec sauce crème et champignons
  326. 'Pesto' basilic/amandes/tomates confites
  327. Petits pains à hot dogs
  328. Petits pois carottes à la sauce tomates
  329. Piccata romana de poulet
  330. Pilons de poulet au beurre demi-sel en cocotte
  331. Pilons de poulet aux légumes d'automne au four
  332. Pilons de poulet en papillote
  333. Pintade Fermière façon Blanquette
  334. Piscialandrea ou Pissaladière italienne
  335. Pissaladière
  336. Pizza à la Cata - Margherita, Jambon-fromage, Calzone
  337. Pizza Croute Hot Dog
  338. Pizza de polenta et boulettes de viande 
  339. Pizza montagnarde façon raclette
  340. Poêlée d'aubergines au curry et à la tomate
  341. Poêlée d'endives au poulet et aux champignons
  342. Poêlée de choux de Bruxelles au boudin blanc
  343. Poêlée de courgette, thon et ricotta salée
  344. Poêlée de girolles en persillade
  345. Poêlée de pois chiches à la tomate –Îles Marshall
  346. Poêlée des saucisses à la crème et champignons
  347. Pogácsa / Scones hongrois au fromage
  348. Poireaux au jambon façon chicons gratinés
  349. Poisson à la libyenne
  350. Poisson blanc Corvina Rex (maigre) à la portugaise
  351. Poisson Corvina Rex (maigre) à la libanaise
  352. Poisson Corvina Rex (maigre) et crevettes à la sauce soja
  353. Poisson maigre à l'ail et sauce Soja avec crème de courgettes
  354. Poitrine de porc confite
  355. Poivrons à l'Andalouse
  356. Poivrons farcis à la cocotte (Polneti piperki- Macedoine)
  357. Poivrons farcis à la viande et courgette (sans riz, low carb)
  358. Poivrons farcis serbes- Punjene paprike
  359. Poivrons grillés et sauce tomate basilic
  360. Polenta au parmesan et à l'aneth
  361. Polenta crémeuse au parmesan
  362. 'Pommes duchesse' de chou-fleur (sans gluten, low carb)
  363. Pommes de terre au four avec feta et de la crème aigre
  364. Pommes de Terre Suédoises
  365. Porc au Caramel
  366. Porc braisé / Kenya
  367. Porc effiloché / Pulled pork
  368. Porc Masala - Singapour
  369. Porc sauté aux oignons
  370. Potée de Chou
  371. Potée de chou et diots de Jura au Morbier
  372. Potée de l'Est (avec chou aigre et kabanos)
  373. Potée paysanne au chou blanc et poitrine demi-sel
  374. Potimarron rôti
  375. Potiron gratiné, cacahuètes et parmesan
  376. Poulet à la Basquaise
  377. Poulet à la bière au blé noir
  378. Poulet à la crème
  379. Poulet rôti à la crème d'ail
  380. Poulet à la crème et raifort
  381. Poulet à la moutarde
  382. Poulet à la ratatouille
  383. Poulet aigre-doux avec l'ananas
  384. Poulet au beurre d'arachides rôti en papillote
  385. Poulet au citron et à la bière (Micronésie)
  386. Poulet au citron / Nauru
  387. Poulet au gingembre (l'île de Guam)
  388. Poulet au paprika à la hongroise (Paprikás Csirke)
  389. Poulet au paprika fumé cuit sur sel de mer
  390. Poulet au poivre de Sichuan
  391. Poulet aux arachides à l'africaine
  392. Poulet aux chips au four
  393. Poulet aux langoustines au Croisic
  394. Poulet avec sauce au café ( Sao Tomé-et-Principe)
  395. Poulet basquaise
  396. Poulet comme à Saint Marin
  397. Poulet délicieux à la sauce soya / Suriname
  398. Poulet rôti en plat de tajine
  399. Poulet et céleri rave rôtis à la sauce chermoula
  400. Poulet mariné au rhum (Rép. Dominicaine)
  401. Poulet mariné coco-citron  / Manu salar
  402. Poulet Mariné laotien / Ping Gai
  403. Poulet pané aux noix de cajou
  404. Poulet rôti en papillote
  405. Poulet Tandoori
  406. Poulet Yassa (Sénégal)
  407. Pot-au-feu de poulet
  408. Pumpkin bread - Petits pains au potiron
  409. Purée de céleri rave avec Gnudi au gorgonzola
  410. Purée de courge gratinée
  411. Purée de pois cassés et de fèves séchés
  412. Purée de pommes de terre maison
  413. Quiche chou, lardons et mozzarella (sans pâte, sans gluten, ig bas)
  414. Quiche sans pâte aux brocolis et chèvre frais
  415. Qurut rapide / Fromage de Tadjikistan
  416. Raclette aux frites de céleri-rave
  417. Ragoût des 2 choux à la viande et à la sauce tomate
  418. Ragoût de bœuf aux bananes plantain
  419. Ragoût de bœuf de Soudan (Moulah)
  420. Ragoût de crevettes à la brésilienne - Moqueca de camarão
  421. Ragoût de gésiers de poulet / Zvikanganwahama (Zimbabwe)
  422. Ragoût de légumes - Chakalaka
  423. Ragoût d’œufs nigérian (sauce aux œufs)
  424. Ragoût haricots Coco et boulettes de viande
  425. Ratatouille au chorizo
  426. Ratatouille d'été pour l'hiver
  427. Ratatouille traditionnelle
  428. Raviolis aux truffes, magret de canard séché et au foie gras
  429. Raviolis frais au burrata & sauce au curry vert
  430. Raviolis frais sauce à la crème et champignons
  431. Raviolini aux cèpes, sauce au roquefort et aux noix
  432. Ribs à la bière
  433. Ribs (côtes levées) grillées aux abricots
  434. Ribs au four à la sauce barbecue coréenne @Mr Min
  435. "Ribs" travers de Porc au Caramel
  436. "Ribs" travers de Porc au four
  437. Ribs et légumes au four
  438. Ribs/ Travers de porc aux quetsches et à la sauce soja
  439. Ribs/ Travers de porc mijotés aux poivrons et à la sauce tomate
  440. Risotto au poulet et à la crème
  441. Risotto de Saint-Jacques au Comté
  442. Riz à l'ananas et au poulet- Khao phad sapparod
  443. Riz au poulet
  444. Riz aux Lentilles, Oignons et Poulet - Egypte
  445. Riz cantonais
  446. Riz simple et délicieux avec le cuiseur Tupperware
  447. Riz wolof ou jollof du Ghana
  448. Rôti de dinde
  449. Rôti de dinde à la sauce tomate
  450. Rôti de dinde aux petits légumes
  451. Rôti de porc aux légumes et vinaigre balsamique
  452. Rôti de porc aux petits pois
  453. Rôti de porc et haricots verts
  454. Rôti de porc farci aux abricots
  455. Rougail de queue de porc
  456. Rougaille saucisse (Île Maurice)
  457. 'Rougail saucisse' à la ratatouille
  458. Roulade de porc au pesto et tomates cerises
  459. Roulade de poulet
  460. Rouleaux de viande grillés- Mici- Mititei-Cevapcici
  461. Roulés de porc au cheddar
  462. Saint-Jacques à la crème de chou-fleur
  463. Saint jacques à la crème et au curry vert
  464. Saint-Jacques à la normande
  465. Saint Jacques aux champignons, poireau et quinoa
  466. Saint -Jacques gratinées au boudin blanc et pain d'épices
  467. Saint Jacques gratinées aux champignons, poireau et à la bière
  468. Saint Jacques gratinées aux poireaux, champignons,carottes et cidre
  469. Saint-Jacques rôties au jambon cru sur lit de salade
  470. Salade de pomme de terre et betterave haïtienne
  471. Salade sarladaise
  472. Sandwich Energus 10 (pain low carb, ig bas)
  473. Sauce tomates et poivrons (pour pizza, buschetta,...)
  474. Sauce tomates maison - pour pizza, pâtes, viandes....
  475. Sauce tomates maison au poivre de Sichuan
  476. Sauce tomates aux herbes de Provence
  477. Sauce tomates maison aux épicés et à l'origan sauvage
  478. Sauce tomate zambienne
  479. Saumon au curry et à la crème de coco
  480. Sauté de dinde aux arachides à la chinoise
  481. Sauté de porc au sauce soja et écorce de yuzu
  482. Sauté de porc aux tomates cerises et oignons nouveaux
  483. Sauté de veau à la crème
  484. Sauté de veau chasseur
  485. 'Semoule' de brocoli (sans gluten, keto, low carb)
  486. Seswaa/ Boeuf braisé de Botswana
  487. Spaghettis sauce Philadelphia
  488. Sole à la sauce crème, persil et ail
  489. Sole à la sauce moutarde
  490. Sole en papillote et poêlée carotte-céleri rave
  491. Sole sauce poireau, chorizo et bière
  492. Soles panées aux amandes et poêlée des petits poivrons
  493. Sot-l'y-laisse de dinde à la crème et aux champignons
  494. Soupe à la choucroute
  495. Soupe à la tomate et aux saucisses fumées, petits pois et carottes
  496. Soupe au chou (sans pommes de terre, keto, ig bas)
  497. Soupe au chou et saucisse aux choux
  498. Soupe au chou blanc et saucisse fumée
  499. Soupe au chou blanc, haricots coco et saucisse fumée
  500. Soupe aux 2 haricots (coco et verts)
  501. Soupe aux 2 poissons à la norvégienne
  502. Soupe aux boulettes de semoule (supă cu găluște de gris)
  503. Soupe aux gésiers de volaille et graines de lupin
  504. Soupe aux haricots verts ( Sopa de Feijão Verde)
  505. Soupe aux tripes (Roumanie- Ciorbă de burtă)
  506. Soupe/Crème de fèves fraîches
  507. Soupe curry laksa aux fruits de mer
  508. Soupe (ou purée) de butternut au beurre de cacahuètes 
  509. Soupe d'asperges à la mozzarella
  510. Soupe d'endives, pommes de terre et harengs
  511. Soupe de maïs - Pérou
  512. Soupe de pak choï et nouilles
  513. Soupe de poireaux gratinée
  514. Soupe de pois cassés
  515. Soupe de Poulet aux Arachides- Liberia
  516. Soupe épicée à la saucisse et aux haricots
  517. Soupe froide de tomates et pain - Salmorejo (Andalousie)
  518. Soupe instantanée avec des légumes déshydratés (chou kale, oignon et persil)
  519. Soupe paysanne au chou
  520. Soupe poulet, poireau et courgette
  521. Soupe rapide aux lentilles et pois chiches
  522. Soupe thaïe au citron et aux crevettes
  523. Soupe thaïe aux fruits de mer et au curry vert
  524. Souris d'agneau à la tomate
  525. Souris d'Agneau Confites aux Épices
  526. Souris d'agneau confite thym/miel
  527. Tacos/Fajitas à la mexicaine
  528. Tacos lyonnais à la sauce gruyère
  529. Tagliatelles de Toscane sauce mozzarella
  530. Tagliatelles fraîches maison betterave ricotta et pavot
  531. Tajine de chou-fleur tunisien
  532. Tajine de daurade à la chermoula
  533. Tajine de poulet aux citrons confits
  534. Tajine de souris d'agneau au cidre
  535. Tajine poulet et pommes de terre
  536. Tarator Bulgare façon tzatziki
  537. Tarte aux endives et jambon
  538. Tarte/Pizza poireau reblochon
  539. Tarte tressée avec pâte Energus10 
  540. Tartiflette
  541. Tartiflette de chou-fleur (Keto)
  542. Tartiflette/Gratin de poireaux au reblochon
  543. Tartiflette rapide
  544. Tataki de truite
  545. Thon à la noix de coco de Tuvalu
  546. Tian de légumes gratiné
  547. Tomates entières en saumure (conserve)
  548. 'Tortilla' de pommes de terre et ratatouille
  549. Tortillas à la ratatouille
  550. Tortillas maison
  551. Trinxat de pomme de terre et chou (Andorre)
  552. Truites en papillote au citron, thym et paprika
  553. Truites farcies à la danoise
  554. Ugali blanc- "polenta" africaine
  555. Velouté de brocolis au lait de coco
  556. Velouté de courgettes
  557. Velouté de fèves séchés / Bissara
  558. Velouté de potiron au foie gras et pain d'épices
  559. Velouté paysanne de butternut et carottes violettes
  560. Viande en gelée ou Aspic de porc et poulet
  561. Vol-au-vent maison- dinde et champignons
  562. Zigni/ Boeuf à la tomates érythréen

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